長野県のサウナ施設のサ活

#279 感想：S++

清→浴室湯２→水１→サ１→水２→外１→露天１→外２→サ２→水３→外３→露天２→サ３→水４→外４→浴室湯２

朝ウナをサクッと〆て、蓼科方面へ移動。サ友と昼食の十割そばを戴き、日本酒を購入した後、氷瀑を見に小一時間の雪道ハイキング♪　昨年は大雪で諦めた次第で、今年は打って変わっての暖冬。滑りやすい道を慎重に歩きながら自然の神秘を楽しんでまいりました(^^♪

さて、目論見通りにチェックイン時刻前に到着し、荷物を預けて入浴室へ！１４時前に到着したのですが、１４時営業開始とのことでしたので少々待ってから移動しました。かけ湯が熱めで気持ち良い♬

開店１番乗りということで、サウナマットが気持ち良い♬
同様に水風呂もユー鶴より少し暖かく気持ちよい♬
リゾート露天といった趣で、木々と山々が清々しい♬

サ友に加えてスキー友・吞み友も合流。
貸し切り状態なので、アイスブレイク的会話も弾む♪
食事まで時間があるのでゆっくりと入浴できました。

和食コース

美味しい。この一言に重みを込めています♪

10分3セット。

シゴオワ飲み会前にひとっ風呂。

170

1人の時は午前中が多いが、
今日は久々に夜サウナ。

時間がたっぷりあるので
ゆっくりと楽しめた。

アロマロウリュウ＋
クールバスクリンみたいな水風呂、
2月にしては暖かいので外気浴も苦にならず
バッチリ整った😊

サウナ：12分×5
水風呂：２分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

寝るお風呂で最後にしめるのが最高すぎるのよな。
幸せ〜が身体中に充満しました。

最近は左脳を使いすぎないようにする
トレニーングをしていますが、サウナは
右脳！右脳！ってフルで使える気がして
楽しいですね

サウナ78〜90℃：15分 × 4
水風呂4℃：15秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
恒例の誕生日カクシ！
やっぱり来ちゃうよね、ここに。
まぁ、半分はスタッフにおめでとうって祝われるからなんだがw
1人で過ごすより有意義な時間なんだもの。

というわけで、今日も良きカクシでした！
昨日の雪により軽く雪ダイブも可。
スタッフロウリュもタイミングバッチリ！
これから1年よろしくどうぞ！

2/6
栂池で滑ってからのIN
２時間睡眠＋ほとんど急斜面ツリーゾーンの滑りだったので身体バキバキ❌❌
宿泊者はオール海外勢。そして当然浴場も海外勢。マナー守ってるからさすがは欧米人、温泉目当てだからサウナは入ってこない。
ほぼ貸し切りだったからロウリュウしまくって外の水風呂に入ると露天風呂入ってる海外ニキから「Oh my gash！！」サウナ入らない海外ニキからすると躊躇なくギンギンの水風呂入るとそりゃ狂ってるよな…４セットキメて出ました。
たぶん海外ニキ達は「あの日本人サウナから出てきて水風呂入ってニヤニヤしてたぜ？どうかしてるぜ💦」とか話してたに違いない

HAKUBA BEER GARAGE

バッファローチキン

美味かったが味が濃すぎた💦

野尻湖LAMP2日目
7:00に起きて、7:30に朝食。
卵かけ御飯と豚汁を腹に入れて、
8:30よりViisiを貸切で11:30まで利用。
前日とは違い、雪がちらついていて、外気温は-1℃
雪も積もっているが、晴れていてダイブしやすい環境。

約10分を2セット終わらせたタイミングで雪にダイブ‼︎
凍傷になるかと思ったけど、良い経験。

それ以降も約10分入り、整い椅子にて休むも、外気温と風が寒過ぎてなかなか整えず…

11:00を過ぎた頃に約15分とセルフロウリュをたくさんかまし、水風呂+顔に雪のコンボで、見事整えました。

Yossyさん（違っていたらすみません）
というスタッフさんがロウリュをしてくださり、フレンドリーですごく良い雰囲気でした。
手袋と長靴に書いてあるグラフィティが可愛かったです。

サウナも終わり、せっかくなのでLAMPのバーガー🍔
僕はNOJIRI burgerにハリッサのトッピング
ドリンクはガラポ。
スパイシーで肉汁たっぷりのバーガーに
ガラポの炭酸と甘味と酸味。
最高でした。



#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

Nojiri burger

朝食ごから3時間のサウナ からのお昼ご飯 トッピングでハリッサを追加🌶️ ドリンクはガラポ