かんこ

何度も書いているがここはサウナというより温泉目当て。茶褐色のトロトロな質感の温泉を是非皆さんにも体験して欲しいです。
サ室はマイルドで数分かけてじわじわと発汗するタイプ。
水風呂は温度が高く入りやすいです。
その後休憩でぽっかぽか。
そして締めは温泉で♨️
良き夜でした。

久々に訪問。
ここのサ室は座面にタオルは敷いてあるがそのままでは座れない位熱々なのが特徴。
ご自身のサウナマットを持参するかバスタオルを敷いて座った方がいいと思います。
大分ドライで発汗までに五分以上はかかりますがこの熱さであまみはばっちばちでした。

久々の訪問だが感動の時間を過ごした。
水面がパチパチする程の強炭酸泉や濃い塩化物泉に感動。
そして初めて受けたみさきさんのアクロバティックなアウフグースに感動。聞けば新体操をやっていたそうでその柔軟性を存分に活かした内容でした。皆さんにも是非一度見て欲しい。推しの一人に決定❤️
ありがとうございました😊

唐揚げ定食

もも肉なのでジューシー↗︎↗︎

ゾロ目のLDは今日が最後。
今後は不定期開催となる為今夜はどうしても行きたかった。
サ室は約90℃あるので熱いのだがオートローリュボタンを押すと更に熱くパンチがあり即発汗。
その後の16℃の水風呂の気持ちいいこと❗️
外気浴の休憩も今夜はそれ程寒くなく気持ち良かった。
あまみバッチバチで感動❗️
あと発汗後に飲むうめ昆布茶最高❗️

今後のLDは月1開催となるそうなので内容が濃く充実したものになることを期待しています。
微力ながら通うことで応援しています。
ありがとうございました😊

オロポ

下戸の私にとっては風呂上がりのビールの様なもの。サイコー

LD❤️
初訪問。サ活も遂に銀座デビューかと緊張する庶民（笑）
テトリスのようなロッカーで丁度隣りのロッカーの方と鉢合わせになり着替えの時お互い荷物が丸見えで奇妙な状態だった😅　
シャワーの水圧が弱いのが気になったかな〜
サ室は途中下水の様な臭いがして不安になったが発汗具合としては私が好きなじわじわ系。
90℃を指していたがパンチはなく優しいので長く入ることが可能で気がつくとじんわり発汗している。
水風呂は体感16℃位だろうか。丁度良かった。
休憩はせっかくなのでポンチョを着て屋上へ。
銀座の夜景を眺めながら休むという贅沢な時間。
あまみもきちんと出ていました。
春になりもう少し暖かくなったら再訪したいと思いました。
素敵な夜景をありがとうございました😊

サ室は温度が高くパンチはあるが湿度の問題なのか殆ど発汗なし。
系列店のモンスターでの即滝汗を体験している身としては物足りなさを感じた。
風呂があるのはありがたい。炭酸泉の泡が強力で気に入った。
ロング走をやった疲れが癒えました。
ありがとうございました😊

bb.qオリーブチキンカフェ 二子玉川店

チキンコンボ

本当はFLOBAの唐揚げ定食を食べたかったが夜メニューで食べられず💦昼間もやって下さい

新コンビ『しゃけのこ』を観たくて急遽予約。
音楽で台詞が聴き取りにくい場面がありましたがそこはこれから改善していくことでしょう。
二人のクロスプレイは流石でした。

ここの女性サウナは81℃とパンチはないですが湿度管理がいいのか即発汗。ほんの数分で玉のような汗が出ます。
16℃の水風呂も冷たくもぬるくもなく絶妙。
サウナ→水風呂→休憩が数歩圏内なのもいいですね。

サウナでたまに会う方との偶然偶然な出逢いもあり良き金曜の夜でありました。
ありがとうございました😊

石焼ビビンバ

明日長距離を走るので炭水化物多めに

30キロ走るとさすがに前腿に疲労を感じたがサウナとお風呂に入ったら痛みが緩和した。
いつもありがとう。

味の古久家 藤沢店

あんかけ焼きそば

藤沢のソウルフードです

前回に引き続きLDへ❤️
前にも書いたがここはコンパクトならではの強みで洗い場→温浴→サ室→水風呂→休憩の導線が最高である。
発汗は即ではなくじわじわと。
今回は初めてニヒタル姉さんのアウフグースを受けることができた。4種類の香りを届けるのでサウナストーンにも何度も水をかけ室内熱々❗️気がつくと玉のような汗が吹き出していた。
その後14℃のキンキンの水風呂に入り休憩をするとぽっかぽか。あまみもばっちり出たよ。
最後は温かいお湯に入り終了。
オロカル（オロCとカルピスのミックス）を教えて頂きありがとうございました。確かに合う。飲みやすかったです。

オロカル

姉さんおススメオロCとカルピスのミックス。ポカリより気持ち甘みが増して飲みやすかった

こちらのLDが今月で終了＋友達のわんこが天国に旅立ち今夜は涙のサ活💦
こちらのサ室は熱さに加えて湿度もあるので入ると即効発汗。パンチがあって好きでした。
その後の15℃前後の水風呂も適温で気持ち良き。
休憩はガウンを着て別エリアへ移動してインフィニティチェアにて。休んでいるとぽかぽかしてきました。
一発目からあまみもばっちりな夜。
帰る際スタッフさんに『LD廃止本当に残念です』と伝えたところ今後不定期開催も考えているとのこと。
嬉しいお知らせが聞けて少し元気になった帰り道。
ぽかぽかの時間をありがとうございました😊

2025年サウナ初めはこちら『湘南台温泉らく』から。
サ室で箱根駅伝を観ながらしっとりと発汗してきました。
寒い時期は背中が温まる寝湯が気持ち良い。

今年も宜しくお願いします🎍

#湘南台温泉らく

2024年もあと４日。
そんな本日はランニング後の疲労回復にホームサウナの湯乃市へ。
温泉ではないですが炭酸泉、薬湯、沸かし湯など数種類ありサウナ以外も楽しめます。
サウナはしっとり発汗。
30分毎にある爆風ローリュでたっぷり汗をかきその後の17℃の水風呂が心地良い。
オシャレなサウナもいいけど私はテレビを見ながら入るサウナも好きなんだなぁと実感。
あ、タオルや洗顔系のアメニティはないから要持参で！
来年もお世話になります。

から揚げ生姜焼き二種盛り

豚と鶏で疲労回復