かんこ

本日オープンということでお邪魔しました。
一階の更衣室にあるシャワーで洗体して水着を着て二階のサウナに向かうという流れ。
今日はたまたま空いていたから良かったけどシャワーが二箇所しかないので混んでいると確実にシャワー待ちが出るのがタイムロスになりもったいない💦他施設でもやっていますが女子はプラス15分などのボーナスタイムをつけた方がいいかもしれません。

二階のサウナエリアへやってきました。
温浴もあり私は高評価。
水風呂は16℃と入りやすかった。
サウナは滝汗保証します。
ヒューマンローリュは意味が分からず腕と頭にかけた位だったのですが、スタッフさんに効果を聞いたらサウナ中に水を浴びることでより長くサウナに入っていることができ整いやすくなるそうですよ。

休憩は三階の最上階へ。
板張りの空間に寝っ転がって休憩というワイルドな感じ。今日は暑くなく風が心地良く気持ち良く休憩できました。ひとつだけあるブレインスリープは大人気でした。
心配なのは真冬の外気浴。きっと寒いだろうなぁ。
バスタオルをかけて休もうかしら🧐

サウナ後はコーヒー店とコラボしたコーヒー牛乳を頂く。美味しいので皆さんも是非🎶

オープンおめでとうございます。
ランニングのゴールが鎌倉の時はまた寄らせて頂きます😉

20キロ強走った疲れを取りにホームへ。
今日は水風呂の不具合でセッティングが高かった（体感20℃）
それはそれで気持ち良くいつもより長く水風呂イン、からのアディロンダックチェアでの休憩であまみばっちり。
入浴後のウーロン茶が上手かった😆

本日銭湯の日♨️
大変だった仕事も目処が立ったのでお疲れ様も兼ねて仕事帰りに文浴へ。
今日はNano湯の代わりにラベンダー湯になっていてラベンダーの良い香りがして良き良き😊
サウナは今日はめちゃパンチがあり身体が熱々になった後13℃の水風呂に入るとあまみばっちばちでした😆
腕にまで出るのは久々でした。
先着200名が貰える銭湯タオル…試しにあるか聞いてみたら『終わっちゃったけどここに一つ余ったからどうぞ』とラス1をゲットしラッキーな夜でした。
にしても19:00の時点で200名も来店してるってやっぱり人気あるんだなぁ😊
さっぱりした夜をthank youでした😙

お泊まりLD❤️
チェックインの際「皆勤賞ですね」と言われ（バレてる）と恥ずかしかった😜これからも可能な限り通いますので宜しくお願いします😊
私の目的は翌朝推しの遥風ちゃんのアウフを受けることなのでそれまでは自由気ままに過ごす。
⚫️サウナ後水風呂7→17→30℃の冷冷冷交代浴を試してみた。7℃との落差で30℃が温かく感じる。気持ち良かった🥴
⚫️すぐに休憩したい時はZENの隣にある部屋で内気浴。
上の階が人気だから内気浴の部屋は穴場でいいですよ。
⚫️外気浴に設置されたブレインスリープは素晴らしかったです。抱きしめられているというか支えられているような感覚に陥りました。あの寝心地の良さは常に満床だったのも納得です。
⚫️7:00…お楽しみの遥風ちゃんのアウフ開催❤️
眠気を覚ます元気なタッチでくると予想していたら朝イチなのでゆったりした感じでいきます、となり大声を出す準備万端だった私としてはちと残念😅でもゆったりした中でも投げ技、回転技をしっかり組み込みラストはお馴染みランバージャックもやってくれて目が覚めました（笑）
遥風ちゃんは最近は他サウナでも観られるようになったのでまた会える日を楽しみにしています。
今回も充実の二日間をthank youでした😊

大戸屋ごはん処 阪急大井町ガーデン店

チキンかあさん煮

ほうれん草、大根おろし、人参、芋なども入り野菜も摂れる 大戸屋では黒酢あんと並ぶ好きなメニュー

いつも上野や鶯谷をうろうろして未開の地だった三ノ輪の銭湯を開拓しに行ってきました。
レディースデイで男女のサウナ、お風呂を体験できました。最初の30分は若旦那のお話と女子同士グループを作ってトークタイム。普段サウナについて深い話をできる友人が殆どいないので楽しかったです。
頂いたTシャツもデザインがいいので普段着ようかな😊
お風呂は温泉というのが珍しく嬉しいですね。
サウナ無しで来ても楽しめると思います。
サウナは男女入りましたが発汗状態は男性側の方が良く感じました。
女子側は5、6分で発汗しました。

とにかく立地が難ですが今度はここをゴールに走ってみようかな🏃‍♀️💨
今日もあまみをthank youでした♨️

皇居でランニングの後、ニヒタルLDへ行き汗をさっぱり流す…というかサウナに入り更に汗をかき水風呂、休憩をし気持ち良くなる。
ここは私の中の導線大賞。
洗い場、サウナ、水風呂、温浴、休憩が数歩圏内。
休憩と言えば外気浴もできたが私は俄然内気浴のチェアを薦めたい。あの絶妙な角度を❗️
アウフは今日も運良くきのちゃんを受けられました。
あの限られた空間でタオルを回転したり飛ばしたりただただすごいのひと言。
特にラストのランバージャックはパンチがあり熱くて肩にタオルをかけようと思った程😆

来月は2周年とのこと。こりゃ、お祝いにいかなきゃだね😉
今夜もあまみをありがとう😊

サウナ沼に入りかけている友人と共にレディースデイへ。
今回夜の時間帯は受付人数を制限していたのでゆったり過ごせました。
サ室は80℃とマイルド。5、6分かけてじわじわと発汗する感じで非常に入りやすいです。
二重扉になっているのも人の出入りで温度が下がらなくていいですね。
水風呂は潜水可能なのでもちろん潜りました❗️
気持ちよかった〜😆
休憩場所は三ヶ所あるので難民にならずに済みます。
人気があるのは外気浴かな。
私はお湯にも入りたいのですが壺風呂も二ヶ所あります。前回は混んでいて入りそびれましたが今回は2回入ることができて嬉しかったです。

アウフは19:00からのKinoちゃん。
三種類の香りを約10分かけて届けてくれました。
たまにしか会わないのに私のことを覚えていてくれて嬉しかった😊
これからも推していきますよー😘

らぁ麺やまぐち

ラーメン

さっぱりして美味しかったです

発汗状態良き
15℃の水風呂気持ち良き
あまみ登場
私が3セットやってる間にサウナに入らない友人は寝湯で爆睡（笑）

待ちに待った推し活❗️
ヨギ様と遥風ちゃんのアウフグースを受けに訪問。
1枠しか予約が取れないそうなので19時からのコラボ回を確保。17時のヨギ様と18時の遥風ちゃんのソロは早めに行って並んでなんとか受けられました。
ヨギ様はサウナストーンに水をかける所作が美しくタオルの高速回転が素晴らしい。そして遥風ちゃんの今後の活躍を気にかける人間性も素晴らしい。
遥風ちゃんはランバージャックを炸裂させる元気なイメージがあったが技が格段にレベルアップしていて素晴らしかった。また会いたいから品川サウナレディースデイ予約取れるように頑張ります😆💪

施設はサウナの発汗状態良き。
塩化物強塩泉の適温の温泉も好み。
川崎のゆいるを思い浮かべちゃいました。
トゴールの湯が不具合で入れず残念でしたが満喫できましてありがとうございました😊

ランステがあるととけん前に10:00に集合したらなんと貸切営業で利用できず💦
友人がえど遊は？と提案してくれたので行ってみるとランステやってた❗️ラッキー✨
ととけんとの違いは入浴時間に制限がないこと。
走って帰ってきたら冷えたポカリスエットを一杯サービスしてくれました。

施設は綺麗です。サ室は5、6分いると滝汗がかけます。そこからの16℃の優しい水風呂が気持ちよかったです。温浴があるのも好感度高し（この日は乳頭温泉の湯だった）
残念だったのは高濃度炭酸泉とあったので期待していたのですがそれほどでもなかったこと。炭酸泉は本店の両国の方が良かったという印象です。

浅草や人形町にも近いので走って散策する時にはまた利用してみたいと思いました😊

今夜はボンヨギコンビのアウフグースを受けに🎶
技は凄いのに笑いが起こるのは何故だろう（笑）
お二人ともお茶目だからですね😊

さて私の中の発汗大賞であるここスカイスパ。
今夜も滝汗💦滝汗💦3セットで体重はトータル700g減っていました。
ということで減量中の身ですが美味しくレバニラ炒めとオロポを頂いてきましたとさ😋

レバニラ炒めとオロポ

レバーうまっ

以前から行きたかった荻窪のなごみの湯へ友人と訪問。
男性の方がサ室の数が多いのが羨ましかったですが女性側も多湿で発汗状態良きでした。
サウナ以外にも高濃度炭酸泉、美肌の湯として知られるつるつる温泉を運んでいたり温浴も充実しています。
加えて岩盤浴もあるので一日楽しめると思います。
さて、今回はラッキーなことにみさきちゃんのアウフグースイベントの日に訪問することになり友人には是非受けて欲しかった。
世界レベルの技の数々を楽しんでくれたようで良かったです😊

洋食 ツバキ亭

ハンバーグ

店内盛況 久しぶりのハンバーグ美味しかったー

前回に引き続き当選通知は来なかったのですが問い合わせたら当たっていたので行ってきましたよ。レディースデイ❤️
サウナに、HIKARIさん、みさきちゃんのアウフ、ピーリング、合間に食事と忙しい、忙しい😅
サ室はコンディションがよく即発汗💦からの15℃の水風呂が適温で気持ちよかった〜
アウフはお二人ともタオル捌きが素早く美しく圧巻❗️
みさきちゃんは恒例の前転キャッチも❗️にしても21:00のみさきちゃん回の曲は酒にまつわるものばかりだった🍺よっぽど飲みたいんだな（笑）
ピーリングでは鼻パックしたり腕に塩を刷り込んですべすべになったのでまた明日から仕事頑張っぞー
スタッフさんも親切❗️
楽しい時間をthank youでした😊

生姜焼き

生姜の味は強くなかったがピーマン、玉ねぎが入っていて美味しかった

以前さよならは済ませたつもりだったが今日予定が空いていたので改めてさよならしてきた。
ここは藤沢から約20キロ。ランニングのゴールにして通ったものだ。今日もランニングで到着❗️
女性側のサ室はパンチもあり発汗も素晴らしい↗️
からの14℃の水風呂の気持ちよきことよ↗️
本当はサ飯もこちらで、と考えていたがいつ順番が回ってくるか不明な程の混雑ぶり💦帰りのバスの時間の都合でサ飯は諦めました😂

途切れない行列を見るといかに愛されていたか分かります。長い間憩いの場として楽しい時間を提供して頂きありがとうございました😊

大戸屋ごはん処 本厚木店

生姜焼き

疲労回復に豚肉

飲み物付き90分プランを利用＋女子は15分サービス✨
浴室でオロポを飲みながら楽しめる幸せ（サウナ室の持ち込みはダメよ）
ここはサ室、水風呂、温浴が横一直線に配置されていて導線完璧。どこへも10歩以内で行ける。
休憩用の椅子の角度も完璧👌

今夜はニヒタル姉さんときのさんのアウフを受けられた。どちらも滝汗かけてさっぱりした幸せな夜🌝

パンチはなく優しいが滝汗がかけるのが好きであり是非皆さんにもお勧めしたい施設であります。
休憩はアディロンダックに座ったり、寝っ転がって星空を眺めたりしながら。
ランニングをして汗だくになった後だったので気持ちよかったです。

冷やしカレーうどんとオロポ

思いっきりが足りない。冷やしとうたうかにはもっと冷えてないと❗️

記念すべき第1回目のレディースデイに訪問。
サ室はパンチはなく優しいがしっかり滝汗がかける。
水風呂は15℃と冷た過ぎずぬる過ぎず。しかも潜水可能↗️
壺が二つほどになるが温浴スペースもあり。
休憩場所は内気浴、外気浴とあともう一ヶ所の計三ヶ所とサ室のキャパに合わせて豊富にあるので難民になる心配はない。
なお、ここはカフェスペースがあり時間内であれば無料のドリンクが飲み放題でサウナ後寛げる。
ちなみにオロポは別料金なので注意⚠️

19:00からKinoさんのアウフグースを受けた。
女子は熱耐性があるらしく皆風を受け続けるのでKinoさんも一生懸命風を送ってくれた。
「以前ニヒタルで受けたことがあるんですよー」と思い切って話しかけてみたら覚えていてくれて嬉しかった🥰

最後にリクエスト…体重計を置いてください。

好印象だったので次回は友人と行きたいと思います😊

大戸屋ごはん処 高田馬場駅前店

もろみチキンの炭火焼

夜遅いので唐揚げではなくこちらをチョイス