長野県のサウナ施設のサ活

22時まででよきでした🧖‍♀️

久々のモミジは少しぬるくなっていました

6月22日
活動時間: 01:41:39
施設: 軽井沢プリンスもみじ
サウナ
合計時間: 39:15 合計回数: 5 回 心拍数範囲: 78 ~ 167 BPM
水風呂
合計時間: 05:15 合計回数: 5 回 心拍数範囲: 93 ~ 150 BPM
外気浴
合計時間: 57:01 合計回数: 5 回 心拍数範囲: 63 ~ 126 BPM
消費カロリー: 485 kcal
ととのい度: 4.6

#サウナログでサ活 #サウナ #サ活

昨日に続き、仕事の後に直行。
疲れたカラダに水風呂が心地良い。
サウナ後にマッサージ、仕上げにＤＡ・ＫＡ・ＲＡは最高すぎる。

午前11時前にイン！♨️
星野リゾートの本丸、星野温泉、トンボの湯。
日帰り温泉&サウナ1350円です。
駐車場2時間無料🆓

洗い場、ざっと40箇所くらい。
まずは準備で内湯堪能。
大きな窓が開いており、景色は森🌳
風が爽やかで、41.5度のお湯でも、じっくりはいれます。
いざサウナへ。
木製のサウナマット、サウナボードを手に持ち、
だいたい定員8人くらいです。4名常時いるくらい。

1️⃣7分、水風呂冷たすぎて30秒で足が痛くなりでる、外気浴5分。
2️⃣8分、ふたたび水風呂トライするも同じ、冷たすぎて足が痛くなり出る、洗い場のシャワー2分。
ただ洗い場のシャワーも一番冷たくするととても冷えてますので注意。その後外気浴。
3️⃣8分、洗い場のシャワー2分、外気浴5分。

外湯はだんだんと日差しがキツくなってきたので、日陰でゆっくり。広いです、浅い部分もあり、寝転がってる人もいました。外湯でじーっとしてるほうが熱くなります♨️

サ　サウナは84度で熱すぎず適度。
ウ　嬉しいのは敷地、脱衣所、洗い場、お風呂の広さ。
ナ　夏でもあの水風呂に入れるか…ほんっとに冷たい🥶

タオルは貸し出しまたは買えるタオルがあります。
脱衣所に飲水と飲める温泉水があります。
温泉水は鉄ぽかったです。

お湯は三種の温泉をブレンドしたもの？のようでした。そーゆーのもあるんですね、学びになります🐣

万平ホテル

アメリカンブレックファースト

朝昼兼用のごはん。美しいオムレツ。お祝いごはん。

サウナの無いビジホ泊だったのに朝食後まったりしてしまい、ホテル→ヤッホーまで４０分しか掛からないのに、ヤッホー到着は10:00丁度と言うグータラですww

昨日は夏至祭で混雑していたようですが、今日はまぁまぁだったかな〜。
混雑していなくて⭕️⭕️⭕️。
今日は左側。水風呂がつぼ風呂２つ側。こっちの方が景色良くて好きだー⤴️
さっさと着替えて、洗髪洗体してから水通し❗
標高高いヤッホーさんですが、陽射しが暑いから涼しくない〜😱
だからの水通し❗❗水通しで整っちゃう👍
水通し済ませて、サウナイン❗
入った瞬間にサウナ眼鏡が曇る。湿度が凄い。温度計は７０℃を指していますが、体感は９０℃超えているかと。
ボナサウナ好きですが、此処のボナサウナも好きです。最高です。
サウナ⇄水風呂を６セット。
つぼ水風呂から山々が眺められる景色最高❗
２つあるつぼ水風呂はどちらも冷たいのですが、外の景色が素晴らしく冷たいのに長く入ってしまいがちです。

サウナ後〜外気浴！と思い外に出ましたが、日当たりが素晴らしい💨💨💨
それでも日陰を見つけ、日陰に白いプラ🪑椅子を持って行き寛ぎタ〜イム🙆🙆
水風呂でかなり身体をシャキッとさせたのと少し風があったので、まったり時間が長くなり……………寝落ちしていました😱
目覚めた後は、中に戻り再度洗髪洗体を済ませて上がりました。

派手な施設ではありませんが、いつも気持ち良く過ごせる大好きな施設です。
今日も気持ち良く過ごせて帰路につく事が出来ました。
施設の皆々様、今日も有り難う御座いました❗❗❗

丸亀製麺相模原

鬼おろし豚しゃぶぶっかけ

昨日のhyväsaunaさんの余韻が残りながらのヤッホーさん🎶

70℃強とは思えぬほどの熱さ、湿度が高い為、たちまち滝のように汗が出て10分で退室。

水風呂は15℃ともう夏設定ですね🙆
冷たくて気持ちいいです。

外気浴は日差しが強く、せっかく水風呂で冷えた体が、熱くなってしまうので内気浴で、景色がいいのに勿体ないな。

５セット10分.最後は温冷交代浴で〆。

ありがとうございました🙇

丸亀製麺相模原

鬼おろし豚しゃぶぶっかけ

夏はこれでしょう👍

17時頃来館。駐車場はいっぱいでしたが、浴室はそれほとでもなく、サウナ室は1〜5人くらい。サウナ室リニューアルしてから初めての寝湯側。外気浴が静かで良かったです。
セルフロウリュは2度やらせていただきました。他の方のロウリュは1度いただき、気持ち良かったです。立ち上がるとかなり蒸気熱々で、変な目で見られる寸前まで立って蒸気堪能しました。
あと、あのサウナ室にある大きめタオルの用途が謎です。美女のお尻の下にあったり、マダムが扇いだり、座面の汗拭いていたりしたので、、正解はなんだろなー。
サウナ気持ちよくてご飯もほんと美味しいのでまた来ます！

手揉みラーメン