長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12〜13分 × 3
水風呂：30秒× 1、水シャワー×2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

年明けから仕事疲れが回復しない週末を繰り返しゾンビ化していたけれど、この三連休こそはリフレッシュだ〜
心も身体もほぐれた〜♨️
ホテルサウナはやっぱり良い🧖🏻‍♀️
ほぼ貸し切りサウナと大浴場🤗
外気浴は、星が綺麗だったけど寒すぎてあんまりいれなかったな
あと水風呂は塩素の匂いが強くてちょっと苦手…
でも内風呂が広くてゆーっくり浸かれて気持ち良かった

松本手打ち蕎麦 丸周

とろろ　十割そば

最後の蕎麦湯まで全部美味しかった🥰

三連休初日。
仕事だったこの日、早めに終えてこちらへ。
夕方の時間帯、比較的混雑していました。
外湯のオートロウリュはしっかり熱い。
内湯のロウリュは程良い熱さ。

駐車場の車を見て、「今日も混んでるかな」と思ったのですが、それほど混んではいませんでした。風が無かったので外気浴が気持ち良かったです。

1520ピットイン
楽しみにしていた25年1発目のサウナ旅🧖🏻‍♀️今回は長野県のThe Saunaへ。ドカ雪の中でサ活したい！と要望があり11月に予約。

13分、13分、15分、12分、13分

2日間で3回サウナチャンスがありますが1回目はユクシ
はじまりのサウナで、灯りなしのログハウス。真ん中に薪ストーブが鎮座してる。
何度ロウリュやってもOKなタフなやつ！！しっかりメンテされているのだろう。5回すくってかけたらカッターナイフで何度も切りつけられたような熱さ🔥痛い。といいつつ10分以上入ってた！ゆっくりと温まって汗だくだく〜からのスゴイアマミ！！！！
水風呂は1人独占できちゃう大きい木桶、かけ流し、4℃☠️3秒くらいしか浸かれず😅
ポンチョ被って薪ストーブがあるテントで内気浴したり、しんしんと雪が降る中でインフィニティチェアに身体を委ねて外気浴！ただただ至高（寒いけど）
入り口のそばに置いてあった飴がおいしく塩分補給〜ってな味わいでおいしかった！！！買って帰ろ〜
終了間際の5回目は、タンジェリンのアロマ水でロウリュ🍊シラカバの香りよりもオレンジの香りが好みで最高〜！！と思ってたらスタッフさんが雪はねスコップに積もりたてパウダースノーの雪を持ってきてくださった！
首とか頭の上にのせると冷たくて気持ちいいですよ〜ってすすめてくれて、熱いサ室でひやあつ体験できるなんて😍まじでナイスゥ！！！すぎた、、

靴下・・・？と思って意味がわからなかったんだけどゴム製サンダルの履き心地が微妙wだし雪が冷たすぎるから靴下はくと快適らしい！履いたまま水風呂も入っていいし外気浴もするといいって。
サウナ物産展で見かけて買おうか悩んだけど買わなかったけど買えばよかったわよ。ということで現地購入したので、このあとのヴィーシで靴下サウナしてきます！！

ユクシ後はめっちゃお腹空いてたからレストランでサ飯🍽️
本気のコーラとラムのたたきでスタートしたけど、ルバーブで作ったポン酢がやさしい味わいで美味！！
地元野菜のグリルとラム麻婆丼もおいしかった。野菜は個人的に塩がほしかったけど🥹

ラムのたたき

◎

こちらも2回目のつたの湯へ
脱衣場は混んでたけど、お風呂は、そんなに混雑なく。
ここの水風呂はかなり冷たいのであまり入る人がいない
入るとちょっと見られます（笑）
サウナ7分、源泉風呂
サウナ11分、水風呂

夫婦サ活旅2025

やっと来れた！

薪サウナ好き憧れの場所、the sauna

夏も魅力的だけど、雪深い時期に期待と思いこの時を狙ってた⛄️

なかなかきにくい場所だしせっかくだからということで泊付きで3回分予約したぜ🔥

部屋に荷物を置き、一息ついたらサウナへGO！！

+500円のポンチョも借りて、水着に着替えてサウナエリアへ。

まずはユクシ
6人収容のログハウス、一番最初にできたものらしい

薪サウナの上でサウナストーンが大量に温められていて、際限なくロウリュOKとのこと
僕ら以外にも4名のお客さんがいて譲り合いながら各々の時間を過ごす

誰も率先してロウリュをしなかったので2時間通して一人でロウリュしてたw

薪サウナのパチパチという音だけが響く空間が贅沢すぎる・・・

時間内にはスタッフさんが薪を焚べだり、別の香りのアロマ水を持ってロウリュしてくれたりもする。

なかでも、スコップに新雪を持ってきてくれて首筋や頭に使うといいと勧めてくれたのが最高に気持ちよかった
ロウリュしてあちあちのサ室の中でふかふかの雪を頭から被る・・・黄金体験・・・

サウナ後の水風呂はシングル4℃🧊
5秒つかれないwwww

サウナの間にはテントでの内気浴、ここでも薪ストーブの柔らかい暖かさでくつろげる
一度だけ外気浴も試したが妻が寒すぎて早めにリタイアw

そんなこんなで2時間5セットあっという間に過ぎてしまった。

次はヴィーシでお会いしましょう！

2025年の新規開拓26施設目、累計443施設目

久しぶりの「おぶ〜」最高に気持ちよかったです！
サウナでしっかり蒸されて、今夜は松本でしっかり酔い潰れます！
今日もありがとうございました！

今日もほりでーゆー

世の中は3連休初日
自分は月曜日出勤
明日は家族が珍しく出掛けたいとの事

今日しかサウナ行けない
行くしかない！

1℃ ハラハラと雪
寒いですね
でもこの寒さの方が正常だったような

14:00着
先週までのイベントが終わり、混雑具合はいつもより若干混んでる程度
今日はお年寄りの方が多い印象
使いやすい高さのロッカー、脱衣所のカゴだけ埋まってます

中は風呂よりも洗い場が人が多い
来たばっかの人が多いのか？

ゆっくりしに来て慌てるのも癪なんで
いつも通り湯通し水通ししてからサウナへGo


湯通し2分+水通し30秒×2セット
1セット目　サウナ8分　水風呂30秒　外気浴6分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴8分
3セット目　サウナ12分　水風呂30秒　外気浴8分

今日はサウナもお年寄りが多い
あと慣れてない人も多い
ビート板を取り忘れる人がちらほら
全然注意書きありませんからね
マイマット持ってる慣れてる人も居ます


これだけ寒いと外気浴で冷えすぎるかもと思いつつ
初回は水風呂30秒で様子見
寒いけど寒くない、ギリギリのライン

2セット目は攻めて水風呂1分
これも意外に、寒いけど寒くない状態が続きます
気持ちいい…
けど指先が冷たい…

3セット目は日和って水風呂30秒とするも
満足するまで外気浴してたら冷え切ってしまいました


暖まってから帰るか迷いましたが
家で犬の散歩が待っているので欲張らずに退散
服を着て、身体の内側から熱が湧き上がって
これはこれで安心感

今週もありがとうございました！


犬の散歩でしっかり冷え切りましたが
これを書いてる今現在、暖まって
末端の気持ちいい痺れ、猛烈な眠気

寝よう…