長野県のサウナ施設のサ活

ついに会員になってしまった…通わないと！

野菜炒め定食

今日は野菜を食べたくて。

サウナ2セット

1年半ぶりの久々おぶ〜。
噂のありがとサウナが強烈！ロウリュで地獄！ハマって合計4セット！
1人水風呂もダイレクトに水が飲めて気持ちがいい。内風呂の水風呂と泉質が違いますね。キリッと冷たいけど刺すような刺激が無い。
ゲリラ豪雨に打たれながらととのい。

いやぁ後輩と行きました！えぐいわほんまに
初の川水風呂とテントサウナでした
えんぐい整いました！！

アブがめっちゃいて数箇所刺されたけど笑

おばさんが親切ですんごい良かったです！
また行きてーなと思います！！

ありがとうサウナ：8分 × 2
ありがとうサウナ：9分 × 1
ひとり水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

帰ってきました！我がホームおぶ〜👍
もちろん流石のおぶ〜！たくさん人はいました！しかしそれでも平日ということもあり土日よりは人は少なめでした！それもあってか今日のありがとうサウナは激熱！！一言、言わせてもらいますがやっぱりおぶーのありがとうサウナは神！！！超ととのいました😆
上がった後にはおぶ〜の青い彗星こと青柳さんと少し談笑をさせていただきました！また青い彗星の熱波受けたいですね👍👍
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏ゴテらぁ麺

超こってり！！どろどろ濃厚スープ最高でした😊

サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
会員weekなので今日は、岩盤浴もしちゃおうってことで開店ダッシュε≡≡\( ˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀ
岩盤浴は、10時からなので、まずは、お風呂で恒例の清めの儀式からのオートロウリュ→備長炭水風呂→外気浴→ありがとうサウナ→1人水風呂→外気浴でウォーミングアップ♪
朝一だからどこも空いてて最高〜(*｀ω´)b
身体も程よく温まった所で、岩盤浴に移動〜\( *´꒳`*)/
岩盤浴には、20から25分入って15から20分位休憩する感じを3セット♪
休憩中は、マッサージチェアでリラックス(*´艸`)
これを3セットやったら、ちょうどお昼位だったので、お昼ご飯を食べる事に♪
まずは、豆腐と枝豆と樽生のノンアルビール〜ぷはぁ！(>▽<)／〘[]
(ノンアルビールの写メ撮り忘れました……喉乾いてたから(￣▽￣;))
そしてサ飯は、おぶ二郎〜\( *´꒳`*)/
パンチは、あるけど、思ったよりあっさりでスープまで完食しました(*´艸`)
そこから休む〜に移動して休憩と言うなの名の昼寝( ˘ω˘ )zzz
3時前頃までしっかり2時間ほど寝てしまいました(￣ω￣;)
寝起きにもう1度岩盤浴に入ってから、小休止♪
岩盤浴をドリンクセットにしてたので、今日は、キレポで♪
クエン酸たっぷりで酸っぱいけどさっぱり♪
ココでたむしパイセンとまんとさんがご飯食べててバッタリ遭遇(*´艸`)
食べ終わった所で、一緒にお風呂へGO٩( 'ω' )و
清めの儀式後に炭酸の湯で身体を温めてから、ドラクエサ活♪
3人でパイセンセットをこなして外気浴(*´艸`)
外気浴では、サウナトークで盛り上がり、今度はオートロウリュへ♪
この頃から雨が降りはじめ、しだいに土砂降りへ……∑(￣Д￣;)
そんな事があっても、サ活は終わらない♪
再びパイセンセットを終えると雨は更に激しく降り注ぐฅ(*°ㅁ°*ฅ)
外気浴中も凄い降りでしたがあえて雨に打たれる人も数名いましたがほとんどの人は、避難してました(´∀｀*)
パイセン達はタバコ吸いに一旦出て行きましが、この後にありがとうサウナを1セットやって本日のサ活は終了〜♪
ジェラート食べてカウンターに向かうとカウンターの女の子とおととのい中のたむしパイセンにご挨拶して、ちょうどポイント2倍券ゲットしたので、回数券を購入させて頂きました♪
なかなか充実したサ活となり、大満足でした〜\( *´꒳`*)/

おぶ二郎

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

オートロウリュサウナ 10分×1
ありがとうSAUNA 10分×2
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

今日は早め(19時前くらい)に入浴。
豪雨後だったせいか、かなり空いてて最高。
20時過ぎ頃から一気に混みだし、二つのサ室はいっぱいに。
今日も良き汗でした👏

おぶ〜サウナぶ〜　No.198 ソーダ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は最初天気は良く最初の1セット目で爆睡してしまいました、、2セット目いき外に出ると大雨に雷流石に外気浴は諦めました😅
内気浴に切り替えて我慢しました、、

水曜日に休みで特に予定無しの暇人君。ニトリまで買い物ついでに大芝まで。全然忘れてたけど水曜日だからヤギさん熱波の日や！！ってことで16時30分の熱波も受けて来ました(^-^)
サウナセット👇🏻
サ10分→水1分→外気浴10分 ×2
ヤギさん熱波 サ7分→水1分→サ5分→水1分→外気浴10分

大芝の水風呂はキンキン過ぎずいいですね。長く浸かれます( ˙꒳​˙ )

今回の熱波は始めから暑すぎたのでロウリュの途中で水風呂挟んで行う特別な仕様でした！イーグルでいうイーグルエクスペリエンスみたいな感じだね！(16時の枠は換気すると常連さんが怒ってしまうんだって。難しいね)

久しぶりの大芝熱波で御大とは違いタオルをブンブンするヤギさんが見れて良かったです。