長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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すず

2025.02.08

4回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2025.02.08

66回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

内湯 特別イベント風呂 米ぬか油、オリーブ油風呂 10分

サウナ:10分 × 4 オートロウリュウ熱波 上段
水風呂:1分 × 4   流水の滝
休憩:4分 × 3 外気浴 ととのい椅子
   15分×1 室内 ととのい椅子
内湯 薬湯エキス風呂 5分 1セット後
   イベント寝湯 10分 ブルーラベンダー 2セット後
   特別イベント風呂 10分 米ぬか油オリーブ油風呂 3セット後

合計:4セット

一言:週末の夜勤明け。明日のお休みは何処のサウナ行こうかな?と、考えながら入る土曜日のサ活が、一番楽しいかも。
少し積もった雪景色を見ながらのサウナ(外気浴)、気持ち良かったです。

ソースエビカツ丼

和食処あずささんの、2月1品メニュー。 エビ大きくとても美味しかった。

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  • サウナ温度 116℃,108℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
35

Let’s Go SK

2025.02.08

10回目の訪問

イベント&新サウナに参戦!サいこうなサウナ!1年ぶりの偶然もありとても楽しめました!やべ、雪ダイブの撮影忘れた…

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16

盆地住まい

2025.02.08

15回目の訪問

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50

サあいこーか

2025.02.08

2回目の訪問

泊まりからの朝ウナ✨️
まずは内湯の天然温泉でじんわり温まります。
サ室は朝イチややドライ気味でしたがセルフロウリュにより程よい湿度に。
心地よいハーブのアロマが👍
テレビで各地の大雪情報をみながらゆるりと蒸されます。
日の出前の露天エリアは風が弱くなり昨晩より過ごしやすかったです。

そしてお楽しみの朝食☀🍴
さすがのドーミー!地産のメニューから食後のデザートまでついつい食べ過ぎ😅
ありがとうございました。

朝食ビュッフェ

信州アルプス牛丼から揚げたて天ぷら信州そば等どれも美味。 小鉢もレパートリー多彩。アップルパイも👍

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃
92

いーやん

2025.02.08

5回目の訪問

午前中は空いてて最高。
30分ごとのオートロウリュウでしっかり温まり、深い泡水風呂できっちり締める。
ここのサウナは至福過ぎる。

ドンキホーテ 上松店

俵ハンバーグジャンボ

静岡のさわやかに勝るハンバーグのお味!最高!!

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 12℃
18

よしくん

2025.02.08

2回目の訪問

景色も良くて最高

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69

サウナ〜

2025.02.08

200回目の訪問

3日連続サウナ 笑

昼間の空いてる時間帯を狙って行ったのに、今日はまぁまぁな人!!
そして、夜の常連のサウナ室でも寝てしまう通称居眠りじいさんがまさかの昼に登場!!!!!

ただ、、、夜は夜の常連さん達と挨拶を交わすが昼の常連さんには知り合いがいないせいかちょっと居心地が悪そうでした。笑
たぶん、夜も行くんだろうなぁ〜

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25

石川雄喜

2025.02.08

1回目の訪問

3周年記念イベントに参加しました!
雪が酷くて新潟市内から向かうのは大変でしたが、異次元の雪の中新設の2号棟ログサウナを体験できて、来て良かったです!
2号棟はモキの新型ストーブにストーン満載でロウリュを存分に楽しめます。
1号棟は相変わらず激アツのロウリュと抜け感が良いです🔥
シングル水風呂と雪ダイブもできて、冬のアウトドアサウナの醍醐味を味わうことができました🧊

カレー

美味しい😋 コーヒーもオススメ☕️

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17

Ryo Ikeda

2025.02.08

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

一晩空けてプライベートエリアのviisiへ
地下水掛け流しの水風呂が柔らかくて最高

豚汁定食

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22

bara

2025.02.08

2回目の訪問

久しぶりのサウナ最高だった

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18

ははは

2025.02.08

9回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

とんちき麺

まぜそば

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  • サウナ温度 109℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
17

サウって来るわ

2025.02.08

129回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昨日の帰宅後、今朝までサウナと風呂を我慢出来ずに夕べからこちらへ😅
松本はここ数日、最高気温が2~3℃なので冷えた体を温めたくて我慢出来ませんでした。
それと、雪が積もってもウチに居なければ雪かきしなくていいから。
雪かきに熱心な隣人が居ると面倒です😅
が、こちらは雪かきするほどではなく、うっすら白くなる程度で済みました。
大雪情報が出てたせいか今週は人少なめな感じ。
夕べのすずや一人席もガラガラでした。
ちなみに水風呂が冷たくなってる気がする。
↓は夕べの体感ですが後で計測します🫡

すずやの旨辛ラーメン

旨辛クッパには付いて来ないお冷やが付いて来ました👍

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  • サウナ温度 116℃,108℃
  • 水風呂温度 13℃
29

すず

2025.02.08

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

チェックイン

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ガンゼ

2025.02.08

26回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

そしてボチボチ1996連🈂️はシンケンです。

昨晩深めな4セットからの、朝ウナです😅
熱波サウナでしっかりと熱入れしてからの水風呂でアイシング成功です。
外気浴は控えましたが、またゆっくりと来たいですね。

残念な事に、とうとう回数券が値上がり&有効期限がついてしまいました😭

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  • サウナ温度 125℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃
50

サウナ〜

2025.02.08

84回目の訪問

昨日の投稿です。

実は木曜日にホームに行ったのですが、初めてホームでサウナ待ちで並んでるのを見ました。
他の施設では並びは見た事あるけど、まさかのホームで!!
理由はわかってるんです。。。
この刺さるような寒さ!!!みんなサウナに暖を取りに来てる。
ちょっとした隙間にごめんなさいね〜と尻をねじ込んでくるおじさんのせいで、身動き取れないくらいのパンパン。
とりあえず、浴槽で待っていましたが勢いがおさまる気配がないので微妙な感じでフィニッシュ。
そして今日はバンド練習!
忙しくはなるが、昨日の不完全燃焼を取り返すためにロマりに行く!!
ゆっくりはできないが、いざ参る!!!
と、洗い場にも浴槽にもほとんど人がいない。
ま、ま、まさか。。。
とりあえず、冷静になるために洗体。
そして、恐る恐るサウナ室を覗くとかなりの人!!!
ただロマネットは広いからパンパンな感じではない。
とりあえず空いてた中段へ
と、座った瞬間にオートロウリュ!
なんだかんだで自分も暖を取りに来てる気分になってしまった。笑
このまま外気浴行ったら、、、どうなってしまうんだろう。。。
せっかくだから1回は試そう!

あかん。。。。寒い。。。。
ただ、これからのサウナループは何度も行けるなと思いました。
今日は泣く泣くサクっとサウナだったけど、最高でした!

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33

YUUサウナ

2025.02.08

1回目の訪問

雪の中高速道路50キロ規制で辿り着いた
野乃松本 本当にお世話になりました。
いつもながら着いてからが忙しない
①お風呂へ2セット (セルフロウリュ人がいる時の一言が恥ずかしくてまだ言えない)
②上がって定番のモナカアイス
③ツルヤの寿司ととり天
 今回の発見はこのとり天でした
④夜鳴きそば メンマなし
⑤食後の2ターン目の予定が部屋の
 畳が気持ち良くて気絶
 (横になってすぐ寝るのは気絶らしい)
⑥朝2セット 今回は午前中余裕があった
⑦朝ビュッフェ メインイベント
 食べ過ぎて、、、
2日目は夜3セット朝1セット堪能
満喫の二日間でした

朝ビュッフェ

種類も多く美味しく食べ過ぎました 牛丼 エビフライ 天ぷら各種 おすすめします

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38

サウナイキタ医

2025.02.08

2回目の訪問

チェックイン

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Talisker

2025.02.07

1回目の訪問

チェックイン

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37P10T

2025.02.07

2回目の訪問

時間:0:10-1:00
久しぶりのサウナ。
①6分30秒
控えめに6分半くらいからの水シャワー、そして露天スペースで外気浴。2月の信州、さすがに寒い。すぐに寒くなって露天風呂へ。久しぶりなこともあってか感覚が掴めない。
②7分
1セット目より少し長めに蒸される。からの水シャワー→露天スペースで外気浴。頭からの水シャワーとても冷たい。1セット目よりかは外気浴をちゃんと楽しめた。感覚思い出してきた。
③9分
最後は少し長めに蒸される。じっくり蒸される。気持ちがいい。水シャワーはやはり冷たい。外気浴、一番楽しめた。やっぱりサウナはいいものでした。

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