長野県のサウナ施設のサ活

白馬のOMMというレースに参加した後、泥だらけの身体を参加特典の割引券で会場そばの温泉に入る。

シャワーは芋洗い場状態だ。
参加者で順番待ちの行列。が、運良くすぐ洗えた。

濁ったお湯につかり、すぐにサウナに入る。
L字型で7人も入れば満員のこじんまりしたサウナ室。
しかしあれだけシャワーやお風呂にはひとがいたのに、サウナにはほぼ人がおらず貸し切り状態だった。もうサウナブームも下火なのか。

水風呂は一人用。小さいがしっかり冷たい。
ただ、競技後だからなのかサウナ室には入らないが水風呂は使うという人がかなりいて、待たなければいけないことが度々あった。

そして外気浴スペース。
ここが素晴らしい！
砂利敷きの上にインフィニティチェアが4脚。
周りは森に囲まれていて鳥の鳴き声やアブラゼミ、ひぐらしの羽音が響く。
白樺の木立からは葉擦れの音が聴こえてきて、まさに森の中にいるよう。

いい温泉でリフレッシュできた。
明日のレースも頑張ろう。

今日も開店から4セットありがとうございました。

ガラガラで4回ともまさかのソロ


友人から頂いたコンテックスのサウナハット1回洗濯して乾燥機掛けたらゴワゴワになってしまったけどこんなものなのか？

昨日から姫木平でキャンプで、今日は北横岳に登ろうと思ったら午前中は雨予報で断念🥺

とりあえず汗を流しつつ昼飯も一緒に済ませるか、と近隣のサウナ施設を検索して水風呂も20℃以下のロマネットへ2回目の訪問。10時過ぎに着いて体を念入りに洗ったらローマな温泉で下茹で…熱めだ！w
オートロウリュの時間も近づいてたので2分で出てサウナに入りストーブ前の中段でスタンバイ。91-92℃を指してるけど体感はそれより熱め。鹿おどし式オートロウリュ発動するも水の量は控えめなので熱波は長続きしないもののアチアチ。サウナを出て隣の水風呂に入ると16℃くらいか、ほどよく冷えてて気持ちいい〜。外気浴ゾーンに行くと、もう雨が止んでてコノヤロウな感じw

その後もオートロウリュに合わせて上→中→上と計4セット。最後はじっくり温泉に浸かってから水風呂でサッと〆て終了。
お昼ご飯は館内でおすすめメニューからやまびこうどんを注文。味噌&ガーリックでスタミナサ飯ですな。

キャンプ場に戻る前に車山に寄ってニッコウキスゲ。ころぼっくるひゅっては混んでたので諦めー😢

やまびこうどん

NKJと初サウナ。
噂には聞いていたシマシマサウナへ！

サ室8分
水風呂3分
外気浴10分
4セット

自然に囲まれ、時折通る電車を眺めながらの外気浴。
最高でした〜。

昨日のサ活

実家帰省中につき
父タクで久しぶりおぶ〜まで

1430イン

空いている

サ室は15分毎のオートローリュ
これくらいの頻度だと
時間をあまり意識しなくても
いい具合で受けられるので
なんとなくのんびり

水風呂はアルプスの伏流水とか
色々謳ってあったが
呑み過ぎで忘れました

整いイスも前より増えている
風があって気持ちいい

４セット

ジェラートとグッズの誘惑に
負けそうになるが
1730アウト

明日は職場のお土産探し
面倒くさい

スイカ3〜4個送って終わりにしたい
が迷惑お土産になっちゃうしな

無難に開運堂のお菓子？
悩むところ

モーニングウェイ号での一杯