長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜サウナぶ〜NO.464とらこ🐯
この度
2月サ活新人賞を受賞しました🏆
選んでいただき
ありがとうございました😊
これからも
🈂️活に励みたいと思います🧖‍♀️🌈

シンケンを出発し徒歩で村井駅へ🚶
コミュニティバスのルート変更で
南松本駅に向かう🚃
ぼんやりしていたため通過してしまい
松本駅に到着🚉計画変更だ🚍
駅前のバスターミナル5番から乗車🚌
野溝口バス停で降りたら🚏
徒歩3分ほどでおぶ〜に到着♨️🍎

カウンターでメンバーズカードを提示
スタッフさんから招待券を受け取り🎫
受賞した喜びの言葉を伝える🙏💕
写真撮影📷⚡️記者会見🎤なしです🙅
気づいたらスマホバッテリーが6%📱😱
２階に上がって充電🔋していたら
いつのまにか爆睡😪💤
スタッフさんに起こされた‼️
（車の持ち主を探していたらしい🚙）

軽食をとり🍚やっと浴室へ🧼
洗体洗髪したら炭酸泉で温まる♨️
べっぴんサウナにIN🧖‍♀️
ラベンダーの香り🪻
ヒルナンデスを見ながら蒸される🔥📺
オートロウリュが作動しアチアチだ🔥
脳天シャワー🚿からの水風呂ドボン🚰
信州バンザイ🙌おぶ〜バンザイ🙌🍎
内気浴はさんで4セットしたら
ブレインスリープにゴロン🧠
昨日から寝てばかり💤

水素風呂から酸素風呂♨️
効能通りなら🌿
身体は回復しているはずだな💪
ここでサ友🐏様と合流👸
水素風呂でのんびり過ごして水風呂で〆

浴室をでてグッズチェックしていたら
おぶ〜サウナぶ〜🍎
年間ランキング第1位🥇
プクさん登場✨👏
ご挨拶させていただきました💕

帰りは🐏様の運転で快適でした🚗
車のほうがラクチンだけど
公共交通機関も便利ですよ〜🚌

おぼろ豆腐

仕事の合間にひとサウナ🔥

だいあみさん、とっしーさんこんばんは
程良い温度のサ室と絶好の外気浴✨️
おしゃべり楽しかった！

退館ギリギリまで堪能して仕事に戻りましたとさ…
リニューアルでどのように変わるのかも楽しみ♪
最後なのに写真撮り忘れ🫠

それにしても世間は狭い(笑

通常業務終わりに2045入サ。14分6分6分10分6分計42分。諸般の事情によりサウナ重点週間、夜サウナなんて超久々。でかい方のサウナはロウリュウ熱すぎて6分が限界。でも後は酒飲んで寝るだけだから夜サウナは最後。

すき家 長野七瀬店

牛皿定食＋ビール

すき焼きで一杯やりたかったけどさすがにもう終わってた。夜の牛丼屋も超久しぶり。

サウナ：12分 × 5
水風呂8.5℃：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりの夜ユクシ。外気温は暖かくなってきたけど、水風呂はまだまだ冷たい。春だねえ。

ドライブがてら上田まで。
目的地はもちろんUU uedaさん。

今日もセルフロウリュ側にお邪魔できました。
いつも通り炭酸泉で下茹され、時計を見るともうすぐ00分！
オートロウリュへ向かい、真田丸をなんとか聞けました。

冷冷交代浴からの岩見浴(勝手にそう呼んでる)
以前気になった椅子の数とスペースの問題が解消されており、居心地のいい配置に！本当にありがとうございます

その後はセルフロウリュ側で2セットし、終了。

ごちそうさまでした。

こちらも久々に訪問になります。
個人的には冷冷交代浴が気持ちよくておすすめ
シングル→15℃で六文銭ボタンポチッが最高です

他の方の投稿にあった休憩挟まずサウナ→水風呂→サウナ→水風呂にチャレンジ

サウナ10分→水風呂5分✕３セット
ほぼ毎回オートロウリュに遭遇しました
その後のととのいタイムでいつもより来ましたね
これ、アリです!!

15:00〜21:00滞在しましたが貸バスタオル代追加で1200円
素晴らしいコスパです(*^^*)

脱毛からの休止明け
3セット目で深いところまでいけました
最近はデスクワークで肩こりがすごい

久しぶりのホーム✨19時ちょい過ぎIN♨️
🅿️も近くがちらほら空いてて、これは空いてるかも？と思いながらINしたら予想通り空いてるー🙌

1セット目はまさかの貸切🤭
入ってすぐに玉汗からの滝汗💦
今日もサ室アチアチで良き🔥

…と、気分よく水風呂へ向かったら、あれ？なんかいつもと違う😳

入ってみると、いつもよりぬるいし…なんだかちょっと濁ってる？
しきじの水風呂を味わった後だから私の感覚がおかしくなったのかと思ったけど🤣
常連さんに聞いたら「2、3日前からぬるいよ〜」と💦
やっぱり！私、おかしくなかった😂

スタッフさんにもお伝えして、その後も水風呂長めでしっかり5セット🫠
途中で水があふれ出してたから、対応してもらえたのかな？
気持ち少し冷えた気もしてひと安心☺️

でもサ室は今日もアチアチ🔥
外気浴でしっかりととのいました🫠✨
明日はいつものホームの水風呂に戻ってますように🙏♨️

今日は休日で実家に行きタイヤ交換🛞をした後、近くの店で父親とラーメンを食べながら近況報告。その後に久々の地元サウナこぶしの湯さんへ。

バレルサウナに入るとストーブの上に何やら水の入った黒い球体⚫️が吊るされていました。これが「サウナパッロ」自分はこぶしのインスタで初めてその存在をしりました。
この球体は、揺らすと中の水が底の穴からゆっくり垂れてロウリュしてくれるものらしいです。因みに揺らさずとも中の水はストーブの熱で沸騰状態なのであるだけでも湿度は高まってくれます。中にアロマが垂らしてあるのかいい香りがサ室に広がっていました。ただあまり大きく揺らしすぎると後ろのガラスに当たりそうになるので皆さん揺れは小さめをオススメします。

サウナパッロの効果もありこぶしのバレルはなかなかパンチの効いたコンディションに仕上がっていました。10分間しっかり蒸されてアチアチ🥵になった体を、キンキン🥶のグルシン水風呂で急冷！この温度差がたまらないですね。本日も大変リフレッシュできました。

肉くぼ

鶏白湯特製ラーメン

サウナ前ですが 制限中でなければ大盛りで食べたかった…

【💦年度末 有休消化💦】有休は年度内に一定数 消化せねば、させねばペナルティかけこみサ活😉

🚗下道で松本へ💨。塩尻シンケンさんは駐車場 工事整備。🌲🌲🪓大木伐採し駐車スペース拡大。ありがたき〜。

松本イオンモール。猫カフェ🐾。サウナあと腹パンで 猫カフェは 心身ともに『とろけます』液体化した月曜日でした😶‍🌫️。

ラーメン山岡家 松本店

🍜山岡家ネギラーメン。