長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ちゃんころ

2026.03.01

1回目の訪問

チェックイン

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tossy

2026.03.01

2回目の訪問

朝ウナ
最上階の大浴場から朝の諏訪湖を眺めながらゆっくり温泉にはいりサウナ1セット

今月もヨロシクお願いします!

今日もありがとうサウナ〜

和洋中バイキング

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37

アメリカン犬🦊

2026.03.01

2回目の訪問

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67

蒸SMZ

2026.02.28

8回目の訪問

チェックイン

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カラコレス

2026.02.28

5回目の訪問

チェックイン

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ふみつん

2026.02.28

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに……!!!
多くは語るまいです。
120°ガンガンロウリュからのシングル!!
1週間くらい回復しませんでしたw
(写真は夫)

ラム火鍋

優勝でしかない

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共用

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 9℃
0

2026.02.28

1回目の訪問

エクシブ蓼科

[ 長野県 ]

表示温度以上に水風呂がキンキン
八ヶ岳の天然水か

翡翠 スタンダードコース

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
1

ゆきひろ

2026.02.28

3回目の訪問

チェックイン

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アメ

2026.02.28

1回目の訪問

十郎の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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雪山のラグジョアリー
#奥志賀高原ホテルグランフェニックス

#プールサイドサウナ
#SAWO
#奥志賀天然水

🐦‍🔥アーン💕
スキークラブの合宿が志賀高原で開催される。コレはサウナチャンスと雪道を車をぶっ飛ばして行ってきましたGF。
真っ暗な林の中、欧米雪山のリゾートホテルのような佇まいのホテルが見えてきた。宿泊者は浴室のサウナも利用できるが、ビジターが利用できるのは、地下(傾斜地に建つのでほぼ1階)のプール(ジャグジー)水着👙必着なので要注意⚠️
何もつけないで更衣室を出ようもんなら、
アーン💕😍
って事になります😆

🐦‍🔥ゴージャス
更衣室で洗体後、海パン🩳履いてプールサイドへGo✊
だ、誰もいない❗️
まずは、ガチ泳ぎ🏊‍♀️💦からのジャグジー🫧からのサ室。

🐦‍🔥香味
ドアを開けると、どっしり熱い❤️‍🔥空気が押し寄せる。温度計は80℃を示す。真中にSAWOのどデカい円筒形のストーブがケルケスストーンをパンパンに溜め込んでカチカチ、カチカチ唸っている。
対面式(ねるとん式)の二段VS一段ベンチでサウナマットの間隔はグランクラス。こんな夜更けに水着👙の女性が対面に来ようものなら、ロマンスの神様♪💕が流れて、一晩のアバンチュール🥰😘😍・・・なんて考えてたその時、ドアが開く❗️スポーツ水着を身に纏った淑女が入ってくるではないか。
絶好調〜♪
キターーーー❗️広瀬降臨🎤
って、かなりの大先輩淑女は高貴なオーラを発し、人を寄せ付けなかった。

🐦‍🔥コベントリー会長
淑女がサ室を出たら、長大ラドルでロウリュ。ジューーー🧖‍♀️×3。広いサ室に蒸気が充満急いで上段に戻ると、あっちい🥵🔥🤬。二杯で十分だった。
湿度もマシマシでで最高のコンディション。タマランチ会長🥴❗️

🐦‍🔥G
汗だくになったところでサ室目の前のガッシンクシャワーで汗を流す。
紐を引くと、バッシャー💦
つ、つめてー🥶❗️

🐦‍🔥奥志賀高原水
水風呂は推定15℃くらい。
奥志賀高原水💧。
トプンッと入るとオーバーフロー💦
プール通路が大洪水💦。
贅沢の極み。めちゃくちゃ気持ちぃ🥴

🐦‍🔥多選
ここからの選択肢が凄い。そのままプールサイドのビーチチェアか、シーソーインフィニティチェア。このシーソーインフィニティは凄い❗️スコーンと倒れるインフィニティ。意識もスコーンと奥志賀高原へファラウェイ。

🐦‍🔥死兆星
外気浴もヤバい。この日は雪も降りしきり、冷え込んでいたが、外気浴に外に並んだプラ椅子に腰掛け、雪の山を見上げると、満点の星空✨。北斗七星が大空に輝く✨。

🐦‍🔥セレブ
あとは水風呂後のプールで冷冷交換浴からのプールサイドラグジョアリーととのいで気分は最高セレブレティー😊

カツカレー

ホテルレストランが出す。洗練されたカレーととんかつは洋食レストランの味というか。イタリアンレストラン

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
89

ハイト

2026.02.28

1回目の訪問

雪とサウナ最高の組み合わせ!

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5

N.

2026.02.28

2回目の訪問

チェックイン

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ろうこ

2026.02.28

106回目の訪問

ちょっとだけご無沙汰でした。いいサウナなのにごめんなさいね~。
1セット目は室温が上がりきる直前のイイトコロで入室、しっかり蒸されました。
その後、室温が下がりきって再度上昇に転じるまでの約15分は水風呂・外気浴タイムです。
露天風呂の山茶花がちょうど見ごろを迎えていました。
あと1か月もすると今度は桜のお花見かな。

そろそろいいかな~と2セット目、室温は既に上がりきったところでした。あれれ?
もしかして、しばらく来ないうちに設定変わった??
今までよりも室温変動のサイクルが短くなっているような。
ま、それは喜ばしいことなんですけどね。次回また確認してみます。

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  • サウナ温度 94℃
8

moki

2026.02.28

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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杉並バイブラー

2026.02.28

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

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杉並バイブラー

2026.02.28

1回目の訪問

冬のシーズンは長野に行く機会がグッと増える。その理由の一つはスキーに行くためだ。毎年年末には白馬、年明けすぐに志賀高原に仲間とスキーに行くのが恒例。やはり標高の高いこれらのスキー場は雪質が段違いでいいのだ。そしてもう一つの理由はサウナだ。豪雪地帯では雪景色の中での外気浴など、この季節ならではの楽しみが長野県にはあるのだ。今年もスキーを楽しみつつ、奥志賀のグランフェニックスで雪の中外気浴をキメ込んだが、今回はスキーではなく、至高のサウナを追い求めプチサウナ旅に出かけることとする。

今回の旅のメインディッシュであり、最初の目的地となるのが「しぇろくまサウナ」。日本のフィンランドとも呼ばれるTHE SAUNAからも程近い信濃町に位置するサウナだ。信濃町は豪雪地帯としても知られており、スキー場もすぐ近くにあるような場所だ。いつもスキーばかりでなかなか行くことが出来ていなかったが、念願の初訪問となった。じつはしぇろくまサウナでは開業から1年でサウナ室が火災で消失するという出来事を経ている。2023年8月に起きた衝撃的な火災は消防車約10台が来るほどの大きな火災だったようで、その様子はテレビでも報じられたほど。まだ未訪問の状態での火災だったので、当時は残念な思いをしたことを覚えているが、新たにサウナが建設されたとのことで、今日の日を大変心待ちにしていた。

現在は2棟のサウナを予約することができ、エストニア

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4

信州男児

2026.02.28

178回目の訪問

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きのぴぃ

2026.02.28

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

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SSS

2026.02.28

1回目の訪問

サウナ:9-10分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:2-4分 × 2
合計:2セット

長野旅2泊目のお宿♨️
外観もお部屋もスタイリッシュ施設✨

本日4箇所目のサウナ〜幸せ🤤

サ室〜水風呂〜外気浴〜露天風呂
誰とも被らずにのーんびりできた

夜景右奥にクリスマスツリーみたいな
ライトアップされてて綺麗だったのは何だったのか🌲✨

朝食も惹かれるものたくさんで良きでした😌

寝ずの甚八 佐久平店

焼鳥、鰹たたき、日本酒飲み比べ🍶他

おいだれ👍

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
18

ガストン

2026.02.28

2回目の訪問

およそ3年ぶり。少し変わっていました。悪いサウナではないですが、おぶ~の直後に行っただけにやはり物足りない面も。2セットしておそばを頂きました。

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