長野県のサウナ施設のサ活

子供のスキースクール後にサウナチャンス

平谷高原スキー場のリフト券に
ひまわりの湯の入浴券が付いています。お得

9分、12分の2セット
温度は低めだけど、2段目に座ると
足元からの熱気で結構暑いです。
水風呂は体感18度くらいでしょうか。
ととのいスペースがありませんが、
お湯のトロトロ感が良い感じです。

プチ旅行で長野へ🚙

善光寺観光の後、
来てみたかった信州健康ランドさんへ♨️

想像よりも遥かに大きな施設にビックリ💦💦

お風呂の種類が滅茶苦茶多い‼️‼️
薬湯、りんご湯（日替わり？）、つぼ湯、電気風呂、ジェット風呂、炭酸泉等等
本当に盛りだくさん💦

サウナはセルフロウリュウのできるサウナと、
昭和ストロングサウナ🥵

清潔で充実したお風呂やサウナでした🧖‍♀️

また来ます❣️

四種盛りとセンマイ刺し

お肉柔らかい！ センマイしっとり💯

外気温高め風強め
筋トレ後のサ活(ダイエット頑張る)
面白い出会いもあり

20-21時
晴れ
外気温4℃

入浴5分(薬草)
①サ7分、水1分、外5分
②サ15分、水2分、外3分
入浴5分(露天)

閉店1時間前入店。
時間も時間だからサウナ空いてた。一時110℃まで上がったの嬉しかったなぁ
無理に3セットではなく無理なくゆっくり2セットでいこうと長めに入ると15分、、、心拍も170まで上がりそこから水風呂2分がたまらなく気持ち良かった(^^♪
てか水風呂前は13～14℃位だったのに今もう完全に16～17℃で固定したのね……ぬるいとは言わないけど前のひゃっこい感じ好きだったからちょっと残念。
外気浴は気温高めの日だったけど風強かったから短め。でも素晴らしく整った。やっぱ運動明けのサウナは気持ちいい。

サウナ中も気になったけど同室してる人天光さんのサウナハットよな？と思いながらチラ見。ほんで閉店際の脱衣所でその人がおぶ～さんの黒いお風呂バッグ(同じの持ってきてた)だったからおぉぉと見てたらあちらもこっちの風呂かご見ていてくれたらしく着替えながら軽めにトーク。愛知県からサウナの為に長野県に遊びに来てくれているかなりの強者でこまくさだけでなくおぶ～や他サウナも行ってるかなりのサウナーお兄さんだった。とりあえず閉店際だったのでサウイキのアカウント僕の一方的に見せてさよならしました。また時間あるときにお会いできたらうれしいな。

ともあれ本日も大変良きサウナでした。

4月並の陽気、道路も雪なく運転怖くなかった。日曜日駐車場待ち！でも浴場は思ったより混雑してない。湯っ蔵んどでもらえた無料入浴券で入館。今回も寝湯あり側。セルフロウリュのサウナ室9-0.5-5、冷たい美味しい露天水風呂は寝水できる。真ん中に椅子無かった、ちょっと歩くととのいベット。寝湯の温度も角度も心地よく寝そうになる、トイレにあった広告乳糖のお話のマダム達、元気はでるものではなくだすもの。春のような外気浴と大きな露天風呂、体調不安だったけど来て良かった。

暖かな2月。
昼から北上し、締めのサウナ。
さすが長野。風が冷たく最高に整いました。
こまくさに来たのに、おぶぅのTシャツが欲しくなるという思いがけない出会いもできました🤭

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

志をじ

ソースカツ丼　肉2枚

相変わらずのボリューミー

テルメ訪問
週末で混んでるかと思いましたが、若干遅めの時間帯もあり、駐車場は比較的とめやすかったです。
入館すると食事スペースが混み合ってます。
そのため浴場はわりとすごしやすい感じです。
サウナヒーター調整中で室温低いとの案内ありましたが、入室すると体感はしっかり熱さを感じます。

サウナ12分×２セット

室温低めなので時間を長めにじっくり汗かけました。
気温も高めでしたので外気浴も心地よかった。

温泉でしっかりとあったまって
低めの温度設定のサウナもまた良しですね♪

ステーキ宮 長野店

宮ステーキじゅうじゅう焼き

ニンニクがっつり ご飯が進みます