長野県のサウナ施設のサ活

半休からのサウナチャンス🧖

今週は特に長く感じ、トラブル対応、部下の小言や会議で消耗

なんか帰れそうだったので会社から直で十福の湯へ。
双炎サウナのやわらかい熱が心地よくて、お兄さんのロウリュからのアウフグース
ブワッと広がる熱気たまりません
じっくり汗をかけました。外気浴まで終えたら、仕事で溜まっていた疲れがスーッと抜けてリセット。

やっぱり薪サウナは最高。

UU UEDAが会社から1番近いけど十幅の湯も会社からなら近い！

#サウナ #十福の湯 #薪サウナ #サ活 #ととのう
#サウナチャンス成功

休みの日恒例の！

■サウナ室（左側）
　種類と温度：ドライ110～120℃
　形状や広さ：Ｌ字２段（下段４人、上段２人座れる）

■ととのい環境
　水風呂：かなり冷たい　2人入れる
　外気浴：イス等なし、露天の岩か壁のふちに座れる

■浴場
　内湯　浴槽４、水風呂１

■その他
　脱衣場：カゴ式　（館内に貴重品ロッカーあり）
　その他：伊那市民は入浴料割引あり


■７月１５日のひとこと

夏山シーズン到来！　２度目の訪問😀
私は登山はしませんが、今日はちょっと山の方まで出掛けたから、登山者気分を味わおうかと。笑

前回とサウナ室の位置や形が違う感じ。男湯と女湯が入れ替わるのかな？
今回は向かって左側の浴室でした🙂

右のサウナ室は４人くらいしか入れない狭いイメージだったので、広さに拍子抜け。
他におじいさんが数人お風呂にいて、サウナはほぼ自分だけ。
けっこう熱くて良い汗かきました🥰

お風呂も浴槽によって温度が違う感じで、好みを探すのも良いかもです。

すずらんハウスハム・ソーセージ

ソースかつパン

ソースかつ丼より気軽にささっと、甘辛いカツを味わえて便利な総菜パン😋

あサ1セット

7月16日のサ活。清流苑

サ室：90℃、4~8人（5人が多）。女性サ室も90℃
水風呂：体感ですが23℃程度？ヌルくなりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにきたらサ室が臭い💦なぜだ？笑

残業終わりに訪問🌃

22時シンケンイン♨️

今日はエアコン屋さんと偶然偶然😀ご挨拶😀

シンケン × 3
令和　×　1

休憩後立ち上がろうと前屈みなった状態でまた爆睡😪
眠かったのは覚えてますが⋯
エアコン屋さん曰くテーブルみたいになって寝てたそう😴

でも

とても気持ち良かったですよ☺️

運動20分

サウナ6分、水風呂1分、外気浴5分

この日は運動してサウナは1セットで終わり
15日におぶ～で堪能したので、軽めに終えました