長野県のサウナ施設のサ活

✨おぶ～🈂️ウナぶ～No.46 ふみお✨

午後からお休み貰えたけど、色々用事あって16時半頃から久しぶりのホーム🈂️💦
初波🈂️んにお久しぶりのご挨拶🙇し入場！
お→ひやたま→あ→一人水→ブレスリで👼💤
逆のあ→一人水→お→ひやたま→ブレスリで😵🌀
これを繰り返す。やっぱりスゲーや！最初のセットから爪先🦶まで熱い🥵💦あまみ出まくりで、気づいたら大満足の8セット🈂️🧖
最後のセット前にkおか🈂️んと久しぶりのお行き合い👍️お帰りな🈂️い！(私の方が来てなかったか)
お元気そうで安心しました☺️
🈂️室は温度計🌡️の数値以上にとても熱く感じ、仕上がり過ぎ🔥😵💦。今日もよき🈂️ウナありがとう😆

💥本投稿の瞬間に、中野Dから9/5深夜にオフ会のお知らせあり！詳細はこれからとのことです❗
楽しみですね～👍️

おぶ～のナノ水

湯活目的で今日はひまわりの湯

湯活目的だけど、サウナはちゃんとこなす。
なぜなら、そこにサウナがあるから。

しっかりゆっくりあったまって、しっかりゆっくり水風呂に浸かり、山の外気浴の気持ちよさ！

最高でした。

お茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴中の程よい風が心地良かった。

あいす焼き芋

水

7月13日（月）権堂温泉テルメDOME（長野県長野市権堂町）で蒸されてきました♪（新規251施設目）
押しのバンドボーカルが長野県のとあるバーで弾き語りソロライブを行って今回で10回目。自分が千葉県より参戦して9回目、9年目である。その都度、サ活したかったテルメに遂に初イン。
受付～脱衣所はまぁ普通。脱衣所から浴室まで少しジグザグで長いぞ(笑)。
因みに平日は13時まで内湯エリアは閉鎖だった。残念。
大湯エリアのサウナは三段式ストーン対流式。オマケに30分毎のオートローリュ付。2セット目に遭遇したARは激アツ。約10秒霧状噴射、その後バンカールーバーから爆風2分以上。溜まらず水風呂へ逃げ込んだ。室温は85度あたりだが体感は93度。そこに爆風は堪える。水風呂15度バイプラキツメ。階段上がって二段下がるタイプ。かなり冷える。オートローリュも爆風も水風呂も南柏すみれを彷彿する。意識してるかな…。その後爆風終了直後にインしたが、これも中々の激アツ。むしろこちらの方が内部を破壊されて(笑)熱が良く入った。
休憩は水風呂付近にトトノイ椅子3、浴室入り口付近エリアにラタン調ベッド3。この日は4セット。かなりのトトノイ頂いた♪サ活後はでかい浴槽の権堂温泉（源泉掛け流し）を楽しんだ。

イニD聖地巡りからのサウナ
サ室も水風呂も整いスペースも文句なし導線も文句なし
絶対また行きたいと思えるサウナの一つになりました！

午前中の瑞祥に続き今日はダブルヘッダー　深志神社で御朱印を頂いた後、気持ちいいサウナを堪能しに富士の湯さんへ　何が良いってサウナのセッティングが最高なんです　呼吸がしやすく気持ちいい熱さ　地下水を汲み上げている水風呂もとても心地良い　深さのある大つぼ風呂も地味に気に入りました😀　回数券も購入　おぶー⇒瑞祥⇒富士の湯、時々信州健康ランド　そんなローテーションになりそうです

キッチン南海

チキンカツカレー

こちらも久しぶり　歳と共に鶏肉≫豚肉>牛肉　カツカレーでなくチキンカツカレーをセレクト　懐かしい味

ゲロルシュタイナー

こぶし臨時休業っぽいので結構久しぶりに
源泉温度28.4℃ってことは夏限定で露天とか何処か一箇所冷やし湯やれば最高だな
と思いつつ

登山後のサウナ。平日の午前中だったので空いていた。サウナは露天スペースの別棟で展望サウナと銘打っていて窓があり山々の景色も見られる。L字型の2段のヒーターサウナ。ビート板も備付あり。中温でハーブの香りも出ていて入りやすい。水風呂は出てすぐにあり動線も良くすぐに入れる。外気浴スペースにはデッキチェアが3台あり横になりながらととのえる。
外の外気に触れつつ山々を見ながら気持ちよくととのえました。
サウナ8分×3セット
水風呂×3セット
外気浴×3セット

サウナ森蒸：10分 × 4
サウナ火坐：10分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：

早朝から放置していた庭の草刈りを終え、気になっていたラーメン店へ。その後はアクアイグニスガーデンスパへ。

浴室全体でも利用者は3人ほどで、サ室はほぼ貸切状態。贅沢な時間を満喫できました。

もともと設置されている3種類のシャンプー類に加え、辻口茶園のシャンプー・コンディショナー・ボディソープが新たに追加。さらに、内湯・外気浴スペースにそれぞれ1脚ずつColemanのインフィニティチェアが設置されていました。

やっぱりColemanの座り心地は良いですね👍

火坐は薪が勢いよく燃え、いつも以上に湿度を感じる心地よい熱さ。森蒸は100℃超えで、オートロウリュが始まると一気に体感温度が上がり、しっかり蒸されます。

今日は森蒸・火坐ともにコンディションが抜群で、どちらも大満足。最高の7セットになりました。

今日もありがとうございました😊

麺ごころいずみ

郎ラーメン　全増し　メンマトッピング

Instagramフォローしてるからメンマサービス 見た目よりもあっさり

デトックスウォーター

0450 浴室へ
ゆっくり洗体したかったので
少し早く部屋を出るつもりだったが
出遅れ

昨日満喫出来なかった分
サウナを楽しむ

93℃くらい？
カラカラサウナ
身体よりも床が熱っつい🔥
サ室を出る際につい足早に

檜の香り袋がいい感じ
TVはNHK　いいね　
BSより全然いい

10〜12分　　４セット

水風呂もサウナに合った温度で
生き返る
アディロンダックは露天に2脚
藤の足置きがあってラクチン

朝ごはんは案の定食べ過ぎ
消化不良を起こす…
懲りない！

チェックアウトギリギリまで
明日午後、明後日の予定を考える
優柔不断なので全く纏まらず
決まっているのは
今日と明日の昼まで

とりあえず今回のメイン
黒姫駅まで出発
お腹も少し空いてきた
明日明後日はお休みなので
今日中に
久とらさんの10割蕎麦を食べるのだ🥰

手打蕎麦 久とら

10割そば　白つゆ

めちゃくちゃ美味しい 今は福井の蕎麦粉らしい 券売機が導入されていた👀 人手不足なのかなぁ