長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：7〜13分 × 3
水風呂：約1〜3分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2日連続サウナ♨️
十福の湯はかれこれ5回以上は来てるけど、サ活は2度目。
前回来た直後に何とサウナがリニューアルしてた事を知らずで（昨日知った）思い立って再び来ましたよ。
しかも新しく？登場した双葉サウナを求めて偶数の日の今日に仕事終わり無理やり1時間半！
出来ればせめて22時までは営業しててほしかったなーとか思いながら浴室へ。
そーそーこの感じだったって思い出しつつ露天にあるサ室は外観そんな変わった感じはしなかったけど中は薪ストーブが2つドン‼️
早速ロウリュしたら薪を焚べに来たスタッフさんが『ロウリュしますか？』と。。。
今したばっかりとは言えずお願いします〜🙏からの大うちわサービス✨
たまたまでラッキーだったなぁ、2回目からはロウリュ後の砂時計を忘れずに。
水風呂も体感16℃前後で丁度良く外気浴は山だしちょっと涼しいくらいかな？と思ったけどサウナ後には最高に丁度良くしっかりととのいました◎
何だかんだ3セット頂いて大満足で帰りました、だけど下山ルートの鹿の多さがヒヤヒヤで。。。
皆さん夜間の通行はお気をつけ下さい🚙

こうや

背脂こってり塩のチャーシュー麺

遅い時間までやってる有難いラーメン屋さん。 背脂ラーメンだけど塩だからこってりすぎなくて良き◎

水飲み場

週の真ん中なのでサクッと。
職場の先輩が「サウナ好きなら夏に汗かくのも好きなの？」って。ちがうよ！ソレとコレは違うよ！
駐車場の横がキレイになっていましたが、何ができるのでしょう？フタツメかな？

贅沢搾りPremiumトマト

ポカリスエット

近いは正義🦸‍♀️
俺たちのホットプラザ☝🏻♨️

早く帰ってビールが飲みたかったので
サウナは1セットだけ🤫🍻
今日もスッキリさっぱり🫶🏻

EGA BEER

いつかエガフェス行きたい🤤

水

2年ぶり？に林檎の湯屋おぶ〜さん♨️

べっぴんサウナ　6〜8分×7
うるおいサウナ　8分×1
水風呂　30秒×8
外気浴　5分×2

前回来た時はあまり時間なく、後ろ髪引かれる想いで帰ったおぶ〜さん😊気に入って又ゆっくり来たいと思っててやっと来れました🎵

館内、浴室は良く覚えてたけど、サ室の記憶が全くなかった😅どゆ事？笑えない😱

ぺっぴんサウナは10分毎ALでずっとアチアチﾃﾞｽ🔥
ラベンダー乾燥ハーブの香り🪻
ロウリュカウントダウンタイマーって以前からあったのかな？笑
いつ入ってもAL発動〜なんて素晴らしい🙌
サ室は一部仕切りがあり半個室感あって周りが全く気にならずめちゃ集中出来ました🧘‍♀️凄くイイ！
水風呂はアルプスの伏流水最高の水質…水風呂好きにはたまりません😆
うるおいサウナ前回🈵で入れなかったのに今日はソロでした🤭
外気浴はブレインスリープのマットレスにゴロン笑
陽気も良く心地良い風吹いて外気浴日和☀️
頭もグワングワンwww

空いてたし今日はタイミング良かったみたい👍
気になってたジェラートも食べて大満足です🫶
長野楽しかったーー😘
又来ます🚗
ありがとうございましたo(^▽^)o

搾りたて牛乳と宇治抹茶

水

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

水曜サ活は　林檎の湯屋おぶ〜で。
11時IN

信州健康ランドをバイバイして車で15分ほどのこちらへ(^^) 2回目の訪問。
前回は時間がなかったので、サウナリニューアル後の今回はゆっくり時間をかけて。

おとこまえsauna（オートロウリュ・10分毎）ロウリュタイムのカウントダウンが視覚化できました！10分毎でロウリュ、だから常に熱いサ室でした。
ありがとうsauna（セルフロウリュ最高3杯まで）タイミングは照明で知らせてくれました。3杯落とすと更に熱い蒸気が降り注ぎ、かなり体力奪われますね（笑）
ロウリュが落ち着くまで必死で耐えた後は、アルプスの伏流水の恩恵を受けることができます(^^)
"あまみ"バッチリ。素晴らしい水質、美しい水に脱帽です！

おとこまえsauna10分×3セット
ありがとうsauna7〜8分×3セット

※おぶ〜で、ととのう。長野の素晴らしいサウナに感謝。また来ます(^^)

ナノ水とイオンウォーター

おぶ〜サウナぶ〜についに入部。

NO.542　とっしー


富士の湯を後にしてからのおぶ〜。
18時のやぎさん熱波が当日でも空いていたため申し込み。
ありがとう、オトコマエを２セットやって18時まで部室でぼ〜っとしていたら集まるいつものメンバー達。

オフ会情報２ヶ月前にわかれば今度は有給取って参加したいと思います。

まずは目指せ新人賞。


さて、睡魔に負けず三才山越えで帰ろう。

ジェラート

あずきと黒蜜きなこ。

オロポ

ナノ水

奇跡の連休最終日。今度こそ思い切ってサウナ遠征に行くしかなーい。ということで行って参りました。安定近場の東信サ旅第2弾。
気さくな女将さんのおいでやすロウリュからスタート。ここの外気浴が気に入りました。民家と民家の間に心地良い隙間風が通り、スーーってなります。すんごいスーースーーするー！初めてミニスカート履いた感覚に近い！
ハッカ水もシラカバ茶もスーースーーする！スーースーー大好きオジさんには堪らんスーーパー神施設でした。スーー！

濃厚伊勢海老つけ麺 海老黒

伊勢海老つけ麺+ミニかつお飯

スーーハースーーハー

淡麗極上生

水

本日夜勤明け💤長野県飯田市は曇り☁️
到着時(13:30)の気温は25℃🌡️

久しぶりにマイホーム🏠へ。
サ活前に、これまた久々のオリオンで腹ごしらえ🍜
新メニューの味噌ラーメンを試す。アプリクーポンで麺大盛りにして、山盛り野菜をかき分けて麺をワシワシと食べ進めていく。無料トッピングの刻み生姜を味変で散らして更にワシワシ。コッテリ味噌スープには生姜が良く合う。最後に残していた分厚いチャーシューに齧り付いてフィニッシュ。ご馳走様でした🙏

さて、満腹でサウナへ。

外気浴場にはリクライニングチェアが２脚新調されていて嬉しいアップデート😆

サ室内テレビは６チャンネルSBCで、地元ローカル番組「ずくだせテレビ」がOA中。
上田市の砥石城が特集されていた。大河ドラマ「真田丸」で上田合戦の舞台となった山城ですな🏯

３h３セットいただき、湯上がりはリアルゴールドで〆。
娘の塾迎えの時間に合わせて退館しました。

＊本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→外気浴
②サウナ12分→水風呂60秒→内気浴
③薬湯(ヒアルロン酸)→白湯→水風呂120秒→内気浴→サウナ12分→水風呂180秒→内気浴

オリオン飯田店

みそオリオンラーメン

黒烏龍茶で無かったことに。

黒ウーロン茶

サントリーやさしい麦茶