長野県のサウナ施設のサ活

■名前
湯の華銭湯 瑞祥 松本館

■最寄り
松本駅

■回数
8分×2

■訪問タイミング
平日16:00頃

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趣味であるバスケチームの人たちで「サウナ部」を結成。積極的に活動しています！


松本出張。
全工程を終え、帰路につくだけの状態でいざサウナへ。
移動手段がないので徒歩で向かいましたが20~25分くらいで行けるので頑張れば歩いて行ける距離。地元民からしたら車なんでしょうが、足がないのでしょうがない笑。

いわゆるスーパー銭湯。お食事処もあり広々とした空間です。
温泉も複数ありつつ、もちろん露天風呂もあるなど充実しています。休憩処が若干弱めなのでお風呂後のことは考えずお風呂メインで行ってください。


サウナの詳細は下記の通りです。
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①95度程度の高温サウナ
定員は、4~5段構成で10名以上。
私はあまり見たことないですが、入り口入って下に降って行くパターンの座席配置。熱気は上に籠るので入り口付近が一番熱く、下が涼しいという作り。色々とサウナ行きましたがこの構造は初めて。テレビ付きで、大相撲がやってましたが良い暇つぶしになりますね。なんなら相撲好きなんで見入った結果めちゃくちゃ入ってしまうという笑。
目線が上にいかず首が疲れないのはいいですね。ばちばち暖まります。

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以上です。
感想としては、普通によかったです。
露天風呂スペースで外気浴を楽しみら寝風呂もあるので長い時間外に入れるので整いも気持ち良い。アマミはそこまででしたが良い空間でしたね。

水風呂は1種類で深め。立って入れるので全身均等に締まるからいいですね。水温もばっちり冷たいです。


新規開拓いいですね！

整い必至！
良いお風呂場でした！

本日夜勤明け。長野県駒ヶ根市は晴れ🌤️
退館時(16:00)の気温は７度🌡️

永遠に入っていられるヌル目の温泉が気持ち良いです♨️

＊本日のセットリスト😅
①露天岩風呂→ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴
②バレルサウナ16分→水風呂30秒→露天檜風呂→外気浴
③ドライサウナ12分→水風呂30秒→外気浴→内湯

「バレルサウナ本当に110℃なのか問題」で盛り上がる常連おじ達の会話に耳を傾けながら、年内最後のこぶしの湯を楽しみました😁

こまくさもこぶしも年末年始は休まず営業！
お疲れ様です🫡

セブン-イレブン 飯島七久保店

カロリーメイト&inゼリー

サ活前メシ🍚カロメはバニラ味でinゼリーはラムネ味が好き❣️ポカリ２本購入してちいかわ缶ミラーGET😆

バースデーサウナのため大好きなドーミインに宿泊🏨

夜は外食ごに夜鳴きそばを食べてから23時に行きましたが、平日なのにほぼ満席😳改めてドーミインの人気の高さを知りました。
今朝は天気も良くて、気温は2℃。夜のような混雑もなく、まったりと外気浴でき、最後は露天風呂の柚子湯で締めて、しっかりと朝ウナできました😊
夜・朝合わせて計7セット、やっぱりドーミインは最高です😄
これからもお世話になります‼️

KUTEN。fruit&cake

ランチ（バターチキンカレー）

朝ウナ後に小布施へ向かって、すぐにランチ🍛タルトも美味しかったです😋

おぶ～サウナぶ～Ｎｏ.30 あおき🧙‍♂️
祭り🏮が終わってしまって
ちょっと寂しいけれど🥺
それでもやっぱり
おぶ～様🍎♨は最高にて最強!!❤︎
絶対に裏切らない安定の
ととのいがココではデキるのです👍🏻◝✩
今日もおぶ～様🍎♨
ありがとうございました(*ˊᵕˋ*)
※今日のジェラート🍨はラムレーズン🐑
最近…シングルの一点買いで好きなのを
たっぷり食べるのにハマってます😋

おやじの道楽

特大ざる

美味しくて余裕でペロリ😋 でしたヾ(*´∀｀*)ﾉ

チェックイン

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

とんこつ

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

5時起床🥱
今日は朝一の新幹線で東京に行かなきゃなので早起き☀️
ランニングはやめて、足早に朝ウナへ🧖2セット軽く決めて終了☑️

さーて、会議がんばろ

今日もあっつい側のサウナ、堪能いたしました！
さて上がろうかと風除室で身体を拭いていたら、スタッフのおばちゃんに
「ありがとございましたー」って笑顔で言われてしまった。
どうも私、相当ニッコニコだったらしい(笑)。気持ちよかったもんねー。

実は先日、もう片方のサウナについてご意見箱に投書しておきました。

「せめて、最低でも90度はキープしていただきたい、
室温が下がっていく時のうすら寒さはツラいものがあります」

火曜休みをはさんで、24日からはその「うすら寒い側」になります。
さてどうなりますか。

本日冬至ということもあり内湯がゆず湯になっていました！
冬も本格的に始まる中でポカポカなゆず湯で体が温まりました！
ゆず湯に入れたので風邪はしばらく引かないはず

次は通常時よりもサウナの温度が10度アップする「灼熱サウナ」の日に合わせて行きたい！

①サ室10分→水風呂60秒→外気浴5分
②サ室10分→水風呂60秒→外気浴5分
③サ室10分→水風呂60秒→外気浴5分