Happy Endo

今年の最初のサ活は、ここにした！！

明日から、本格的に仕事なので、鈍ったカラダを目覚めさせるべく、名鉄瀬戸線の矢田駅から徒歩20 分、ウォーキングにちょうどいい。。。
10時過ぎにチェックイン。ここは朝６時からやってるから、全く時間を気にしないで来れるから、とてもいい。。。

サウナ室は９８度を指して余裕でしょと思っていたけど、あの約1分のロウリュのおかげで１０分は耐えれず、ギブアップ。。。

露天の水風呂はちょうどいい温度。。。からの外気浴は、いい動線ですよね。

軽く2セットのつもりが、結局、しっかり３セットで、トトノッタ。。。

今日は平日だから、2階のコワーキングスペースが１５時まで無料！で、おやつのドーナツまでいただけた！コーヒーもあるから、ゆっくり休憩していきます。

新年いいスタートができました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：100秒× 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：朝一で仕事なので、夜中走って長野市に。。。朝風呂営業してるところを探したら、ここがヒットしたので、7:30にチェックイン。。。

地元の人？が割と来てて、駐車場はかなり埋まってた。けど、サウナ室は少なくてラッキーでした。20 人は入れるところに3〜5人でした。水風呂は角でいい感じの深さ。頭を気をつけてと書いてあったのに、ぶつけました😁

外気温はチェアーがちゃんとあって、温泉のお湯が溢れててちょうど足元が温かくてよかった。。。何よりもそこからの景色が絶景でした。写真は撮れないから、是非実際に見てほしいです。

仕事前だから、サクッと2セットで目を覚ましてイッテキマス。

岐阜に来たら、ここしかないでしょ。
と、言うことで900チェックイン。。。
今日は、時間を決めずに、思いのままで３セット。。。水風呂にハーブ🌿がなくて残念。。。でも、ちゃんと100数えてしっかりトトノッタ〜
今年はこれが最後の『恵み』ちゃんかな。。。
良いお年を〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：20:30チェックイン。。。サウナ室が満室だったから、温冷交代浴２セットで慣らし運転。ずらした甲斐があって、外気浴もチェアーに座れて、ととのいました。
小さな子どももいたけど、大人並みのマナーの良さにここの良さを感じずにはいられない。。。笑笑

今日は、サッカーの試合のアフターケアのために訪問…21時半チェックイン。。。

風呂と水風呂で2セットしてから、いざサウナに…
4、5人のかたしかいないから、お互い好きな場所で、じっくりできました。

３セットしっかり入って、22:50ギリギリまでありがとうございました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：16時前にチェックイン。。。今日は大阪遠征。。。用事の前に時間ができたので、サクッとととのえに来ました。
ここの水風呂はシャキッと目を覚ましてくれる。外気浴は狭いけど、ここから見上げる空が、、、まさしく『ウィンドピクチャー』なのが最高！！　秋の羊雲？がいい雰囲気を出してました。
さあ、ミーティングに行ってきます！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：20 時過ぎにチェックイン。。。
リニューアルしたから、ぜひ来てみたいと思ってたのが念願かなってようやく初訪問。

サウナ室と外気浴は外にあって、いい感じ。
水風呂は100cmと深いから、要注意‼️
でも潜れる感じが頭を冷やせていいよね。
外気浴は椅子が10脚あっていい距離感。
ま、僕はほぼ1人で貸切でしたけど。。。

いつもは3セットなんだけど、おかわりをしてもう1セット行っちゃうくらい、よかった。

あ、サウナ室はテレビ有りの、なんか変則的な2段の室内でした。
いろんな場所で蒸されて、それはそれで楽しかった。

ほんとはトンテキをサウナ飯にする予定だったけど、店主さんが体調不良で休みだった。。。でも、だからゆっくり入れたんだけど。。。21時までなんで、『クルー』は。

クルー

トンテキ定食300g

以前に行ったのを載せときます♪

今日は友人と17時半にチェックイン。
雨がひどく、駐車場も満車で、これは芋洗いになるなっと思ってたけど、岩盤浴は割と空いてたのでラッキーって事で3時間ほどは漫画と岩盤浴でゆっくり。

20 時過ぎにサウナに。。。
賑やかだけど、それがローカルルールだろうから平気です。
最近、毎日サウナだから、マイルドにしよって事で1番下段でじっくり。。、
いい汗かけました。
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ドライブがてら、21時チェックイン。
駐車場はいっぱい。　

バレルサウナはいっぱい。雨が降っていて、退出した時に滑ってすってんころりんしたのは僕です。あ、怪我なく無事でした。

大サウナは、21時から静寂の時間で、ほとんど人がいなくてゆっくりできました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：20:30チェックイン。。。

仕事の帰り道に軽く立ち寄るつもりが、しっかり蒸されてしまいました。

今日は、空いていたので、100度でスチームで6分が限界でした。外気浴も、ちょうどいい涼しさでサウナの季節って感じがしました。。。

20:45チェックイン。連休最終日だからか割と人はたくさん。貸出のサウナマットがなくなるくらい。。。でも、いざ入ると中はガランとしてた。なぜだ？？ま、いいけどね！

今日で3日連続のサウナ。。。

今日は、午前中に筋トレした。

だから、時間は決めずに3セット。。。

あえて、時間やテレビの見えないところでじっくり玉汗。。。
外気浴も、なんだかいい感じになるまで座って、時間を忘れてゆっくりできた。
土日祝日は水風呂もハーブ🌿いっぱいだから深呼吸が最高〜100秒入ってた!

いいサウナでした。ありがとう！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝5:30チェックイン。
水風呂は、プールでマイルドに…
朝一の外気浴は、とても気持ちよかった。秋ですね〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：昼間に時間があったので、初めての立ち寄り。。。（14:00チェックイン）

　食事直後なので、15時半までは寝湯でゆっくりして、からの3セット。
サウナ室は、2段になっていて、とてもマイルドサウナ…温度低め、湿度高めで、しっかり玉汗。
　マット交換はあまりしないようだから、次行くならサウナマット持参ですね。
　あと、外気浴も椅子が外3内2の5脚しかないから、マットがあると便利かも…

時間があったので、中にある床屋💈で顔剃りもしてもらって、サッパリできました。

21時チェックイン、混み混みでした。
みんなサウナ室のマナーは良くて、居心地よく過ごせました。

2セットは上段で、6分で玉汗…
最後は、下段で12分でじっくり汗をかいて、３セット堪能できました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 半× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：16:55チェックイン。空いててよかった。温度、湿度、酸素のバランスがいいのか、鼻呼吸でも大丈夫。

帰りはラーメンが食べたくなって、寄り道。。。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：リニューアルしたので、朝思い立って9時半訪問。朝から割とたくさんの人が利用してた。
男女の入れ替えは無くなったみたいです。
サウナ室のタオルもふわふわで、銭湯なのって感じたくらい良い！
定期的にスチームしてくれてるからか、高温でも割と呼吸できるのは、いいね。

外気浴は程よい風と日差しがいい感じ…
脱衣室にも限界まで椅子があり（9脚）、ととのう場所を作ってくれてました。

2階に秘密基地と称したコワーキングスペースでのんびり〜
静かで、よかった。窓際の机は明るくて作業にはもってこいだと思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに訪問。仕事が早めに片付いたので、16時チェックイン。人は少なめで、とっても静かで、ゆっくり３セット堪能しました。酸素発生器のぽこぽこ音が癒しでした。深い呼吸をしても熱さで苦しくないのは、彼のおかげかな？

ら房

みそチャーシュー

味噌が抜群にうまい。野菜も香ばしいのが最高。チャーシューはビールのおつまみになりました♪

昨日、夜中まで飲んだから、そのままベットイン。。。

朝、６時半に起きてモーニングサウナをいただきました。

気まぐれで4セット、時間は決めずにカラダの声を聞いて、汗のかき具合と相談して、ゆっくりフィンランドサウナに入りました。
お水風呂は、シングルの9.8℃でキンキンに冷やして、外気良くも、TV前　外のプール半身浴　ベッドとおもむくままの場所で休ませてもらいました。

特に、4セット目はセルフロウリューする人がタイマーをセットしないから、連続2回になり、ま、それもご愛嬌ということで、楽しませてもらいました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は大阪遠征。早めにチェックイン。サクッと2セット入って、このあとはコアチューニングでカラダをととのえる。

うなぎの一福堂

うな玉丼

ご飯500gなのにペロリと食べる。