長野県のサウナ施設のサ活

仕事終わりにふらりと。

駿河健康ランドと同じグループ
アプリ見たら、誕生日クーポンがあって無料で入れたのは嬉しい誤算
浮いたお金でマッサージ受けた

作りは駿けんと似てる
浴室の感じも

新しく新設されたシンケンサウナは、木の香りも良く、暗めでしっかり熱い
セルフロウリュが１０分に１度
結構な量のラドルで３回までかけられる
良いですね
クオリティ高いと思います

出たとこに水をかぶる桶シャワーと1人用水風呂
サ室出た後の動線がちょっと残念だが、、

他のサ室は年季が入っている昭和タイプ
そろそろリニューアルしても良いかな

お風呂も沢山、サウナも沢山、外気浴も気持ち良い
駿けんと同じく賑やかでとても良い雰囲気でし

クラシックを聴きながら最高時間😇3時間ぶっ通しで入ってたけど時間足りなかった🤣

風林火山

馬レバ刺し

染みた😇

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：長野出張で初訪問！アパホテル長野駅前のカードキー見せると100円割引という提携があって良かった✨
かけ流しの温泉と3種類のサウナで750円だった！仕事で疲れていたからか、寝そべり椅子で休憩するとぐゎんぐゎんしてめっちゃ良かった〜

二本松

ゆばさし、もつ煮、ざるそば

カウンター席が5席あり、ぼっちの出張サラリーマンでも大丈夫でした。飲めるお蕎麦屋さんでもつ煮が美味！

サウナ3セット

塩尻北インター近くの信州健康ランド。仮眠目的で前情報なしで来たものの、実はサウナー天国。サウナは4つ。2025年9月にオープンしたシンケンSAUNAは今年ベストのサ室。初めて見る直径は大きいけど背の低いHARVIAのストーブ。容量の大きい柄杓でセルフロウリュウすると、1杯だけでしきじの薬草サウナ的な痛いくらいの熱さに。
ゆらっくす的な紐を引っ張れば頭上から水の塊が降ってくる仕掛けあり。室内の水風呂は東京のどのサウナよりも広いし、深くて、18度。
外気浴スペースの整い椅子の数も十分。
肝心の仮眠スペースはイビキの爆音が響き渡っている。自分もイビキをかいて問題ないかと思うと、かえってリラックスできていいかも。

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

ハル二郎・小（税込1,000円）

サウナ前の晩御飯

短パンそろそろ卒業な気温。ぐっと冷えて外気浴日和ってことで、外気浴ならココ。
4セット中ひとつしかないベッド2回当たった✌️
水風呂潜りたい。
以上
今日のまめじま湯ったり苑でした。

やっぱりユクシが1番好きです！

ラムホットドッグ🌭

イベント特別メニューとのこと

ドライサウナ×2

寝る前に軽く2セットです！
おやすみなさい！

今年の秋も大好きなしぇろくまに来れました🐻‍❄️ここの空気感がとても好きです！

あいにくの雨でしたが、サウナの入り口にはタープを張っていただけて、屋根の下で外気浴もできたので気にならなかったです。むしろ雨の音聴いてるだけで落ち着く🌿

もう水風呂も外気浴も寒いかな？と心配していたものの、ポンチョとタオルが料金に含まれるようになっていたので、防寒もできて嬉しかったです！

スピーカーを持ち込んで好きな音楽かけつつ、のんびりくつろいでいたら2時間半あっという間。次はきっと春に🌸

しぇろくまっくポテト🍟

ハーブ塩？のお味が美味しい！

実はドクターストップが掛かっており
今日久々のサウナ

それほど温度の高くないサ室だが
最初身体が慣れなくてキツかったけど
時間が経つに連れ、ちゃんと汗をかき
気持ちよく入れた

健康のありがたみ、サウナのありがたみを
改めて実感した😊


サウナ：12分×5
水風呂：2分×5
休憩：10分×5
合計：5セット

ひとりでサ活！
サウナ広くて、いっぱい汗かけた。
常連さんたちもマナーがいい感じがした

いろんなお風呂があってそれもまた楽しめた
水風呂は冷たすぎず、心地よく入れた

帰宅して夫と鍋しゃぶ