長野県のサウナ施設のサ活

バレルサウナ10-8-10分
天気はくもり。風はそよそよ。気温10℃ほどでやや肌寒い。
それよりも大事なことがあった。

今日も今日とて、ちゃんと汗を流さない人間が2人出現。
1人は下半身だけちょろちょろっと流して水風呂に入って、さらに顔を洗うやつ。もう1人は首から下だけ流して水風呂の中で顔を洗うやつ。さらにヒーターに汗を飛ばして汗ロウリュしやがった。臭い。
汗流しカットマンと汗ロウリュはもう犯罪。そろそろ犯罪。いや、犯罪。5年の懲役刑でも良いぐらいのレベル。
なぜだ？なぜ。
この湯屋は小ぢんまりしているが自然に囲まれて開放感がある良い施設なのに。注意書きも貼ってあるのに。
ユルセナイ。
今日こそ気持ちよく4周できると思ったのに。
注意したら変に逆ギレしてきそうな雰囲気のお兄さんとおじさんだったから、またもや注意できず。
ここに書いてもどうしようもないのに。施設の方がこの投稿を読んでくれるのを祈るばかり。読んでもどうしようもないと思うけど、、

はぁ。風呂上がりのデカポがうめぇや。

聖地おぶーへ　
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
林檎の湯屋おぶ〜へ
サウナ部〜ステッカーを貰わなければ！
ということで出撃
今日はアカスリしてもらってからサウナへ
イベント期間中は
オートロウリュサウナが100℃になっており体感
いつもより熱く感じました♨️
ありがとうSaunaはコウリュ…氷が設置
オートロウリュ→備長炭水風呂→ありがとう→ひとり水→外気浴　　　合計：4セット

イベント期間中の
アウフグースイベントには参加出来なくて残念😢
入場時に受付でイベント頻度を増やしてくれよと
懇願しようと思いましたが、た◯しさん言われている様
受付の子が可愛くてステッカーもらってそのまま帰宅に
なってしまいました☺️
サ活投稿年間ランキングの皆様いつもサ活拝見させてもらっています！　また相互してもらっている皆さんの名前がランキングされており、親近感がわいてしまいました。
皆さんおめでとうございました㊗️

帰路の眠気が…

馬刺し定食、蒸し鶏サラダ

帰って筋トレするのでしっかり食べます！残さず全部食べました。腹いっぱい…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実は1月くらいに一回来ているのですが、書き忘れたのでまとめて。

一言で言うと最高です。
今日は特にサウナが熱く、水風呂が冷たい日だったようで、最高に整えました。

月曜日の朝ウナ（白岩の湯）
月曜ですが、やっぱりサ室の温度が気になってしまい
訪問。
平日ですがサ室は普通の混み具合
肝心のサ室の温度ですが、96度と安定👍
上段でしっかり蒸され、露天風呂で癒され、
朝からうるおわせていただきました！

信州・安曇野　野菜ジュース

健康になれそうな味わい

昨日の。
14時半頃到着。駐車場には県外ナンバーがちらほら。
風呂はそこまで混んでいなかったが、畳の休憩室はいっぱい。
鹿の湯と迷ったが久しぶりの高温サウナなので。

#サウナ
暑いサウナでないと物足りなくなってしまった自分には丁度良い🙆

#水風呂
流石にグルシンではなくなってきたが、それでも入り続けられないくらいにはまだまだ冷たい。

#休憩スペース
外気浴しやすい気温になってきた。

なみきんぐさんの熱波や、サ道off-roadを見たらまた関西方面にも行きたくなったな…
新岐阜の水風呂が恋しい…一度やぎさんの熱波を受けてみたい。

キンクイの2m水風呂は子供は出入り禁止にしないと危険だと思っているんだよね、同系列のキャナルリゾートはそうしているらしいが…

コーヒー牛乳

長野ならビン牛乳まだまだ飲める

多くのサウナーからおすすめされていた「The Sauna」、やっと行けました。
サウナーを初めて2年弱、様々なサウナに行きましたが、サウナ・水風呂・ととのい空間、全てが歴代最高でした。
2時間で4500円とお高かったですが、何もかもが、格が違いました。
季節の関係で、野尻湖に飛び込めなかったのは残念でしたが、飛び込める時期(5月〜9月)にまた伺います。

【サウナ】
2号棟「カクシ」を利用。
定員は6名だが、かなりゆとりあり。あぐらも余裕でかける。
2階建て構造。荷物置き場、ドリンクコーナー、ストーブが下にあり、階段で上の階に登ってサウナを楽しむ。天井が低く、秘密基地みたいなコンパクトさ。
蒸気がもろに来るので体感温度は高め。
熱源は薪。薪の熱とパチパチと爆ぜる音をしっかりと感じられる。端は蒸気による熱、ストーブ近くはストーブの熱が強く、場所によって熱の感じ方が違うのが面白い。

温度は90〜100度。ロウリュを定期的にしないと90度位まですぐ落ちてしまう。
セルフロウリュ可。
スタッフによるロウリュサービス有。この日はユーカリとオレンジのロウリュを実施して頂いた。

【水風呂】
樽形の水風呂が4つ。川の水を使用してる模様。
水温はこの日は6度。かなり冷たい。
汗を流してから水風呂に入る注意喚起は無かったが、シャワーも付近に無い為、汗を流したい場合は水風呂の水をかける必要がある。(桶あり)
野尻湖に直接飛び込めるのは5月〜9月。この日は飛び込めず。

【ととのいスペース】
外気浴・内気浴共にあり。
外気浴は写真のような、ゆりかごのような形のととのい椅子。空気が冷たく、緑に囲まれてるので、非常に気持ち良くととのえる。
冬の時期は外が寒いのですぐに冷えるのでポンチョ必須。
内気浴は薪ストーブがあり、温まりながらととのえる。薪の音と内気浴スペースに流れるBGMが、とてもリラックスできる。

【その他サービス】
サウナハット掛けは無いが、荷物置くスペースあり。
水、温かいお茶、飴(塩飴)のサービスあり。
水着は無料でレンタル可。ポンチョは500円でレンタル可。事前予約不要。
タオルは無料で利用可。持込不要。
更衣室内にシャワー、風呂あり。シャンプー、コンディショナー、ボディソープあり。風呂は薬湯で日替わりになっているっぽい。この日はりんごの薬湯。
メニューは少ないがサ飯あり。この日は麻婆系のご飯だった記憶。
オロポは無いが、ガラポという、エナジードリンクにポカリを混ぜたととのいドリンクあり。
早く来すぎた場合でも待合室で時間潰したり、食事スペースを利用できるので、早く来るに越したことはない。
Wi-Fiあり。