長野県のサウナ施設のサ活

11時30分健康診断からのサウナ。清流苑がお休みでふらりとこちらまで。ここはサウナにハマるきっかけ？となった場所で久々に。バレルサウナは室温自体は高くないけど爆汗！1巡目が終わって空いてたのもよかったー。
久々に良きサウナでした。
63.3→61.9久々の61をみた。昨日の悪あがきのせい。

マダパウからの
サウナ✖️3
水浴び✖️3
外気浴✖️3（気温3℃）
看板雪で見えない。

ざるそば大盛り

うまし！

サ室　12分・13分・13分・13分
水風呂　1分
外気浴　3分

病み上がりに平日サ活。
火曜日の午前中でしたが常連さん多めで混んでました。
サ室入る前に体拭かない人がほとんど。

整った。

山菜そば

人生2回目のThe Sauna

雪が降り積もる最高の時期。

前回はカクシたったが、今回はコルメを利用。
こちらのサウナも抜群の雰囲気。
室内は薄暗く落ち着くし、温度もそこまで高いわけではないが、柔らかく汗がよく出る。
ロウリュすれば一気に体感温度もあがる。
扉の下のわずかな隙間からは白いモヤが室内に流れ込んできて、なんとも情緒的。

通常のロウリュの他にも、雪玉キューゲルやツララロウリュもやらせてもらった。
でっかいツララをストーンの上に置くと、少しずつ溶けていき、まるでオートロウリュのようなり、楽しさも倍増。

サウナ出たあとは雪ダイブ。
その瞬間は肌が痛いくらい冷たいが、だんだんと身体が熱を取り戻していく感覚がたまらない。
水風呂も4℃くらいの超シングルでこの季節ならではの冷たさ。

最初は雪がちらついてたけど、だんだんと日もさしてきて、外気浴も思いのほかポカポカ。
雪化粧の木々を見ながら大自然でととのう。

次、3回目来る時は元祖のユクシを体験してみたいかな。
あと野尻湖にダイブも。

夢は終わらない。

泊まってそのまま朝活🔥
早朝 露天の凍結した椅子で外気浴してたの僕です。

朝食バイキング🍴

個性が出る朝食バイキング センスのかけらも無い

乗鞍高原までスキーに行き、帰りに信州健康ランドで4セット。

【R7年サ活10回目:施設7、テントサウナ3】

サウナ×2
雪が降ってて風情があった

シャキシャキっ

玄関にバレルサウナのポスターが立ってていました〜。足元には長野のサウナの記事が載った新聞の記事が置かれていましたよ。利用しようかと思いましたがこの日はとても吹雪いていたので泣く泣く断念。もう少し暖かくなったら是非利用したいですね〜。

今日のサウナはいつもより少し熱めに感じましたが、おかげでしっかり蒸されて、外でしっかり冷やされてよくととのいました。