長野県のサウナ施設のサ活

サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
念の為にもう一度
サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日は、朝から映画を見ようと出かけ、モーニングショーを狙って早めに行ったら、木曜日のメンズデーでさらに安く見れてラッキーでした(*´艸`)
ちなみに映画はブラックショーマン♪
なかなか面白いストーリーでしたよ♪
映画のお供にボップコーンとコーラを欠かさないのが、自分流(*´艸`)
早い時間の映画なので終わると11時半と良い時間♪
最近行ってなかった月のとかげの貝出汁の塩ラーメンの潮というラーメンがめっちゃ好きでここに来たらこれ一択です♪
今日は、ワンタン有りの岩のりトッピングと贅沢仕様♪
相変わらず安定のあっさりラーメンでした🍜
美味しくラーメンを頂いた後は、しばし休憩タイムの後、ジムで汗を流し夕方6時前頃におぶ〜にIN♪
いつものように清めの儀式を済ませ、水素の湯で温浴タイム♨️ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
そろそろサウナに行こうとお風呂から出た時に帰る間際のよしきさんと偶然偶然(*´艸`)
その後にゾロゾロとサウナぶ〜メンバーが入店して来てKおかさん、まんとさん、ぷくさんとも偶然偶然♪
サウナに入って、外気浴中にサウナぶ〜メンバーとのサウナトーク♪
後半になると山ちゃんも♪
色々な人に会えて、サウナ入って、お話して、楽しいサ活でした«٩(*´ ꒳ `*)۶»
やっぱりサウナって良いですね〜♪
サウナぶ〜Ｎｏ．145Mｒ.トシでした〜(*´艸`)

チェックイン

ビュッフェ

サ室で世界陸上観戦。私元陸上競技部。最高！
やまちゃん熱波ごちそうさまです。いろいろあって3週間ぶり。クルクルからの投げ魅せるねからのザキヤマランバー🔥やっぱりオモロイ木曜21時。
山崎氏次回イベントは村竹ラシッドに対抗して110m熱波に挑戦とのこと笑😆
以上
今日の権堂温泉でした。

外の風が涼しかったので仕事終わりに急遽サウナへ
雨がパラパラと降ってたけど久しぶりに冷たい風を浴びれて良かった
21時にアロマロウリュウレモン🍋

やっぱサウナはいいね😊
最近めっちゃ忙しくて部活サボりぎみでしたが🥲

マントパイセンセット後部室で（縁側）でK岡さんぷくさんと偶然✖️2
トシさんも登場してサウナトーク😊

整いました😌


さうなぶ〜No.14世界山ちゃん⛰️

凌駕 IDEA 松本本店

味噌ラーメンと豚メシ

涼しい…！今日は外気が抜群に良い。
夏になってから感じたことのなかったこの感じ。早くサウナシーズンになって欲しいね。
今日はアチアチサウナとキンキン水風呂で、ちゃんと熱い。時間があったので4セット。
ノアライルズ凄すぎ

久しぶりのやぎさん熱波！
心地よい風、癒しの香り、そして今日も賑やかな若者たち。

麻婆麺

はおです。

明日は来れないので、仕事の撮影後に。
今週もお疲れ様でした☺︎

北アルプス縦走中に暴風雨。急遽即席パーティ組んで一ノ沢へエスケープ。

久しぶりに大糸線で穂高から松本、バスでさわんどに戻りマイカー回収。再び松本に戻って瑞祥。

露天の熱湯と壺水風呂で交代浴。ハリのあるふくらはぎと腰を電気風呂で入念にマッサージ。

秋場所眺めつつ3セット。久しぶりにちゃんと冷たい水風呂、最高。寝椅子は少し硬いが、いい波をキャッチ。

日の高いうちに三才山越えて、帰宅。

テンホウ 松本渚店

バンチー餃子

若い店員さんが余ったきゅうりをトッピングしてくれた。やっぱりバンチーにはきゅうり！

かなり久しぶりに来訪

サウナ
6分×4セット
水風呂
2分×4セット
外気浴
5分×4セット

ここら辺では珍しい低温サウナへ
サウナ
10分×1セット 10分砂時計有り
水風呂
1分×1セット
寝転がり湯
2分

平日の週末前なのか空いていて快適なのと、水風呂が深く広い、冷たいのが良かったです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

油そば