長野県のサウナ施設のサ活

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ありぺー

2025.07.19

2回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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外気浴至上主義。

2025.07.19

30回目の訪問

2025.7.19(土) IN 18:00〜 OUT 19:30

本日も昨夜のフットサルの疲れを取りにサンマリーンへ。

(上段・熱源前)9×0.5×10(外気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気)
(上段・入口前)10×0.5×10(外気)
計3セット

っぱ外気は正義。🙂‍↕️

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.8℃
9

TAKUの休日

2025.07.19

1回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

長野への旅行の宿はEarboat Nojirikoで宿泊

トレーラーハウスですが、中は木材を多く使っており、温かみのある室内です。
しかもサウナが付いており、薪ストーブと黒姫山の水を使用したキンキンの水風呂がついてました。
何より、水着とポンチョが部屋の中にあったのが嬉しいポイント‼️
夜と朝に入り、嫁も日々の疲れが取れたのか外気浴中に爆睡してました。
セルフロウリュウもできるので、自分の好みにサウナを楽しむことができるので、野尻湖方面に旅行に行った際は検討してみてください!

津南ポークのステーキ

近くのスーパーで買った食材でBBQ

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11

akira.t_Lab

2025.07.19

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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信州のフィドラー

2025.07.19

1回目の訪問

サバゲー後のサ活
昼間暑かったのに17時ごろには外気浴が最高な気温になってた

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 18℃
12

たつまろ

2025.07.19

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ミストサウナ:10分
neppuサウナ 6分
高温サウナ 7分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:登山ついでのサウナ二回目。今日は半袖で歩いたので腕が日焼けであつい。
インター近くのラブホの横にあった。降りると何やら肥料の臭いでまわりの畑のせいか?とちょっと疑いながら入館。ホテル併設でしっかりしたフロントで受付。お土産屋、まあまあ広めのゲームコーナー、お土産屋を超えて風呂へ。タオルも館内着もセルフとはいえ使い放題。
さてサウナの前に浴槽が多い。一番は小プールのようなぬるめ風呂。広いしふかめで子供にはたまらないだろう。夏場にはとても良い風呂でした。ほかも広い深め浴槽があったのが特徴的でとても良い。
入り口に塩サウナ点検中で、2種類のサウナに。まずはミストサウナ。クリスタル?トルマリンらしい。ここに塩もおいてあるので、塩サウナできるのでは。結構天井高めだが温度も安定していた。
さて、ドライサウナに入ると前室があり、なんとここから2種類利用できる。ネップというやつはオートロウリュがある方でこちらが結構熱い。もう一つの高温サウナはいわゆるドライサウナだがこちらのほうがゆったりできるサウな。清潔タオルの上にビート板を引いで利用。12分計、テレビもあり。
休憩は内気浴に4脚、外気浴に5脚、寝湯もあり。外にも浴槽いっぱいあって、ともかく満足度高い。

30周年満足セット

名物が一通り入っていて旅人に優しい。美味しい。

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18

サウナーbali

2025.07.19

4回目の訪問

ヒグラシの鳴き声を聴きながら外気浴👍

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45

おさみ~

2025.07.19

1回目の訪問

明日は長野で仕事です!松本に宿を構えることになり、探して見つけた、おぶ~さん。
お風呂もバリエーション豊かで気持ち良かったです!
さて、サウナです。
オートロウリュサウナは、ヒーターと、ストーンの熱源があって、座る場所によって感じ方が違うので気分によって変えられそう。今日は半々がよかったです♪
もう1つは、セルフロウリュサウナ。5分に1度、ロウリュをしていいとのことで、なかなかいい湿度と熱さでした。
どっちもサウナ良かったです。
水風呂、アルプスの伏流水ということで、キリッと冷たい!身体が締まるのがわかります。
外気浴!今日は暑かったけど、風が吹いていて、外気浴トリップしまくりでした!
全体的にまとまっているなぁって感じの施設でした。
三連休初日とのこともあり、混んでたのは仕方がないですね…

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24

tamani sauna

2025.07.19

1回目の訪問

サウナからの絶景がたまらん!!☺️
浅間山を見ながらのサウナ、外気浴で、大満足でした🥰

併設の直売所で購入したお豆腐と油揚げがおいしい!

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14

TTR.SAUNA

2025.07.19

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

◆サウナ→水風呂→休憩3セット

2年連続2回目の訪問。

10時間の車疲れをリフレッシュ!

冷水かぶり湯からの水風呂の滝の流れが最高!

信州満喫御膳

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  • サウナ温度 108℃,104℃
  • 水風呂温度 18℃
19

Tomoyoshi Rock

2025.07.19

30回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ5分4セット低温サウナ5分3セット水風呂2分4回休憩5分4回キメて来ました…!サウナと水風呂が気持ちよすぎた…!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
11

シュガクリ

2025.07.19

30回目の訪問

チェックイン

ラーメンセット+焼き餃子

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10

ばこち

2025.07.19

1回目の訪問

三連休の初日はちょっと遠出してお隣県長野
初めてやってきました川中島温泉テルメDOME

ミュージックロウリュなるものがちょっと気になっていたし、掛け流しの温泉も魅力的
施設情報では女性側もオートロウリュがあり、20人も入れる広さとあるし、期待してやって来ました
日にち指定のととのいセットにて入館

お昼前に到着し、早速お風呂で汗を流す

お風呂はよくあるスパ銭と言った感じで
特別大きくはない様々な種類の浴槽がたくさん
ジェットバス、マッサージ風呂、電気風呂、つぼ湯、炭酸泉に露天風呂とひと通り全部揃ってる

サ室は期待値より下回る大きさで、ここに20人は絶対無理
4段あるけど、一段がすごく低くて「座る」と「しゃがむ」の中間くらいの姿勢になっちゃう
座面は広いのでゆったり座れるけど、最上段は無理やり作った感じでかなり狭い
いつも思う、サ室は最上段こそ広い座面で作って欲しい!

入ってほどなく、アロマロウリュのサービスタイムでオレンジの香りを小さめブロワーで撹拌してくれる
これはとても気持ち良かった❤️

水風呂は女性側には珍しい深めで大きめ、温度もすごくいい✨これには拍手喝采👏

気になった事といえば、サ室や水風呂周辺に荷物置き場もハット掛けもなく、若干不便

外気浴スペースはそれなりに充実してるけど、外気浴というより日光浴だった😂

あとから知ってモヤモヤしたのが、男性側は8段くらいあるとても広いサウナ室、荷物置き場もサ室周辺にしっかりあって、導線よく、ハット掛けもあってとても使いやすかったらしい・・・(・ε・`)チェッ

でも今日はサウナ熱い日だったらしく、気持ちよく入れたので楽しかった!

あ、ミュージックロウリュと岩盤浴はめっちゃ空いてて心配になりました

アイス

めっちゃ暑くてすぐ溶けちゃうから味わって食べる余裕なかったけど、フルーツ乗ってて美味しかった

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
88

親父さん

2025.07.19

1回目の訪問

うるおい館♨️

3連休初日
普段より少し早起きして関越道に行ったけど
既に大渋滞だった💦

高崎で降りて
草津、万座、嬬恋、菅平と
山を登ったり降ったり
キャベツ畑や森林を走ったり
雄大な景色を楽しみながら
長野市に向かう

ツーリングロードだったので
道中沢山のバイク乗りさんと
手を振って挨拶してできたの楽しかったな✨
途中に立ち寄った豊国館の硫黄泉も
とても硫黄が濃くて良かった♨️

予定より少し遅れてしまったけど
昼過ぎに到着
まずは腹ごしらえで信州蕎麦と
舞茸の天ぷらをいただいた✨
そして浴室へ

おぉ広々していていい感じ
カルシウムと鉄がたっぷりの
源泉掛け流しの露天風呂も広い‼️
目の前には渓谷のような風景
なんか落ち着くなぁ

温泉を楽しんでからはサウナ🔥
ラッキーなことに16時のやぎさんの
ゲリラロウリュを楽しめた✨
任意だけど投げ銭300円
そうすると露天入口にある
レモン水🍋も飲めちゃう✨
しかも炭酸レモン水だった☺️

ヒノキから抽出したアロマ水
とってもいい香りだったなぁ
しっかり発汗したら内湯の水風呂から
露天にある水風呂へ
露天の水風呂はとても浅くて
人が少なければ寝湯みたいに使えて良かった✨

今日は天気にも恵まれて
沢山素敵な景色も楽しめて
良い連休のスタートになった‼️

さてホテルで少し休んで夜に備えよう☺️

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃,20℃
51

海櫻@ルッコラ

2025.07.19

1回目の訪問

①🧖6min. +💧1min. +🪑10min.
②🧖8min. +💧1min. +🪑10min.
③🧖8min. +💧1min. +🪑10min.

初・軽井沢🌱
ジャズピアノの心地いいサウナでした。
窓からの木漏れ日も相まって、リラックス度マックスでした✨

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21

Masayoshi

2025.07.19

5回目の訪問

今日から長野サ旅の始まりです
朝、家を2時30分に出発し渋温泉『春蘭の宿 さかえや』に来ました
いつものように「森の癒し」8時から11時40分の220分
あっという間に過ぎてしまいました
サ室、水風呂、外気浴、全て揃っている部屋、さらに温泉まで付いている
贅沢な部屋です
ひとつ残念なのが、「森の癒し」の水風呂はチラーで冷やされていないので、ちょっと水温高めです
今日の水温 22.1℃
ただ、夏季限定でさわやかミントの水風呂となっており、体感-5℃だそうです
確かに17,8℃くらいの感じでした
ミント水風呂ありですね🙂
冷たい水風呂希望の方は、「水の癒し」の部屋を予約して下さい
サ室の温度は座位付近で88.74℃
湿度が低いのでさほど熱く感じません
ジワジワゆっくり、汗が出てくる感じです
今日はのんびりサ活を楽しみ、休憩時間にはカキ氷🍧を食べ、身体の中から冷やしました😆

カキ氷 抹茶シロップに練乳

冷える〜

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共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22.1℃
130

元3係 現計画係

2025.07.19

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ずっと行きたかったthe saunaへ
期待を超えるクオリティとスタッフさんのホスピタリティ溢れる接客も相まって最高のサ活でした。
天気も良く、野尻湖へのダイブもでき大満足の2時間、6セットでした。
来れてよかったです!

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26

ゴーディー

2025.07.19

1回目の訪問

12時30分𝙸𝙽。
男女共用のサ室と外気浴は絶景でした。
あと初めてのシングル水風呂はキンキンでヤバかった!!!
飲める水で美味かった!!

インフィニティ露天風呂も気持ちかった〜

エッグトースト

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23

がんこ

2025.07.19

40回目の訪問

な、な、なんと❗4/28以来のおぶ〜さん訪問でした。
三連休の初日、高速代の土日祝割引が無いのに神奈川から来たと言う事で勘弁して下さい🙇🙇🙇

三連休の初日でしたが、そんなに人は居ませんでした。
どっちかと言えば空いていたかな〜。
おぶ〜さんでしか垢すりしない私。
今日も松本来るまでの車中(助手席)で予約。
担当のお姉さんに「お久しぶりね〜」と言われてしまったww
洗い場では今日は〜洗体洗髪→サクッとロウリュサウナ2セット→露天のつぼ風呂&中の石芝の湯で身体を温め→垢すり→ロウリュサウナ2セット(冷た〜い水風呂長め)で、今日のおぶ〜活は終了としました。
三連休は松本2泊するので、明日もおぶ〜活しまーす👍


#おぶ〜サウナぶ〜
#登録No.137 マチュイでした⤴️

Indian kitchen インディアンキッチン

本日のスペシャルセット

「豆&大根のカレー」と「ほうれん草のチキンカレー」でした。今日も変わらず美味しかったです🙆

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
37

yamato

2025.07.19

46回目の訪問

チェックイン

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