長野県のサウナ施設のサ活

サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日は、仕事終わりからのおぶ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ
１８時半頃にINでサウナ前に身体を清めて、酸素の湯と炭酸の湯で身体を温めてからオートロウリュへGO٩( 'ω' )و
この時間はまだ空いてて、とりあえず上から2段目で最初だから6分ほど蒸されて、備長炭水風呂へ♪
夕方でも外気温３０℃近くあったから水風呂が気持ち良すぎ"(∩>ω<∩)"
ここでたむしパイセンとまんとさんと出会い、数分お話して、お2人は、今日は上がりみたいで、挨拶してお別れし、今度は、ありがとうサウナにGO〜٩(ˊᗜˋ*)و
暗くて静かで、熱い♪
何度入っても飽きないサウナ\( *´꒳`*)/
仕事終わりに寄れる距離にあるのは、幸せですね\( *´꒳`*)/
ココからパイセンセット×2セットであまみも全開♪
平日とはいえ、金曜日の夜だからか？
20時過ぎたら混みだして、ととのい難民が出てきたので最後にオートロウリュ１０分で本日は終了♪
仕事終わりからなので、サ飯は、無し…だけど帰ってキンキンに冷えた発泡酒で晩酌🍺
ビールは、高いからね…(￣▽￣;)
これでスタンプ7個目ゲット( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

10時開店ダッシュのつもりが先客あり。
ここはお土地柄？外気浴ができないからちょっと敬遠していましたが評判良きなので行ってみた。
内湯と外湯があるみたいだか内湯は13時からで姿はみれませんでした。
外湯でのサ室は3段✖️4人かな？テレビあり。けっこうあちあちなタイプでしっかり汗かけます。意外と狭いからかな？水風呂はジャグジー風でキンキンこれはかなりポイント高い。整いスペースは少なめ。水風呂横と通路にあります。最初気付かなかった。で0分と30分にオートロウリュ&爆風がくる。なかなかタイミングが合わずで最後に体感しましたがこれは過去最高に強烈でした。直撃だったのもあるけどいろいろ取れちゃうかと思った。
ストロング好きにはもってこいですね。
総じて良いと思います。次は内湯があるタイミングで！

昨日考え事をしていたら眠れなくなり、2時間睡眠。金曜で助かった！
サウナで脳内が少しスッキリ！眠れますように。

最高な場所。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

桃屋コラボメニューを食べたくてヤッホーへ🚘
金曜だったのでアツアツday！毎回入るたびに「こんな暑かったけ🫠」ってなる笑笑　
水風呂は22°Cくらいでゆったり〜ー丁度空いていたので2分ほどしっかりめに浸りました
外気は言わずもがな最高^_^虫居なくて快適ー！


湯上がりでそのまま食堂へ〜
どれも美味しそうで迷いましたがつけ麺（大盛り）を選択！和風つゆでさっぱりしつつもネギが食感と味に良いアクセントを与えていて最後まで美味しく食べれました🤤サ飯として個人的大正解！！笑

今度は豚キムチ食べてみたいな😋

高原白菜と柔らかチャーシューのつけ麺

ネギのアクセントが食べてて楽しい！

チェックイン

特選カツカレー

昼間はサウナみたいに暑いのに、夕方になるとサウナに来ちまう。
なんて常連の会話を聞きながら、今日は飲み会前の金曜日仕事終わりロマネットです！

旧信州健康サウナーさんも最近行った友達も、ここの所のロマネットは熱いと言う通りにやっぱり熱いです！
飲み会前だから限界まで喉を渇かして、キンキンのビールを流し込んでやるんだ！！と入った1発目の水風呂で昇天しました。笑
ずっと入っていたい。。。

外気浴は風もなく、水風呂上がりでも涼しくない感じ。外気浴も低温サウナに入ってる気分でした。

ただ、何セットかしてから外気浴がいっぱいだったので中で休憩！
そのまま、ちょっと身体が冷めた状態でもう一度水風呂へ
そこから外気浴へ行ったら、、、これオススメです！
サウナ→水風呂→内休憩→水風呂→外気浴！
ちょっと忙しいですが、今の暑い時期にはピッタリ👍

今週は心と体のHPがゼロ寸前⚠️…そんな時に奇跡的に時間がポコッと空いたので、ロマネットへテレポート♨️✨
14時頃にINしたら、なかなかの賑わいっぷり。でもサウナ待ちゼロはありがたや🙏

相変わらず“ロマの館”は先輩方の社交場！サウナ室は今日もトークが汗より熱め🔥笑

外気浴中にはポツポツと雨が…☂️
これがまた気持ち良くて、天然ミストサウナ状態！たまにはこういう整いもアリですね🌧️🪑
竹野内豊でした〜♨️

ダイエット報告
2/7 66.1kg →
→6/9 62.1kg 6/16 62.7kg 6/24 62.2kg 7/2 62.5kg 7/4 62.7kg

もう！素晴らしいよ、the sauna！！

友と夏季休を合わせて軽井沢へ！どうせ長野に行くのなら、感動したthe saunaに友を連れていきたい！と思い、行ってきました！！

今回はユクシ！！
なんと気持ちのいいこと、、やさしさに包まれているようなサウナ室で、いいにおいのするアロマロウリュ…いつまでもサウナ室の中にいれるような、気持ちのいいこの感覚！！！！

そして水風呂も気持ち良く、整いスペースでもゆっくり、ゆらゆらする木々を眺めて、今日も素晴らしいサウナ体験をしてきました。ハンモックに揺られたり、友も感動しておりました🥹✨

感謝🥹！！！！

ラム麻婆温玉のせ

おいしすぎるんよ、ガラポと一緒に。

こちらもおよそ一年ぶりｗ
相変わらずキリリとした水風呂で気持ちが良かったっす。
夏はここだね～。

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