長野県のサウナ施設のサ活

内湯と外湯が別れており、サウナと水風呂が別々にあったり、整いベッドがトイレの真横にあるなど、不思議なギミックが効いた面白い施設。外湯のサウナのキューゲルサービスを受けたが、オートロウリュの時間とも重なっており、一番風が当たる場所にいたので火傷しそうになった。めちゃくちゃ熱い。バイブラの効いた水風呂でしっかり冷却し、大整(おおとと)。内湯は大したことないのかと思いきや、こちらも程よく熱く、テレビみながらゆっくり入れた。こちらはバイブラはないが、水風呂も申し分なし。長野市中心部で圧倒的な存在感を示す施設で来たかったが、今回ようやく訪問できてよかった。

流泉の湯。
タクシーの運転手さん曰く、長野市内の温泉掘削は1980年代に権堂を皮切りに始まったとのこと。ここも比較的新しいが、石灰岩がむき出しの旭山を眺めながら入る源泉掛け流し天然温泉が絶品だと言われたが、確かに景色が素晴らしい！高温サウナはしっかり熱い。低温は外とあまり変わらず、採暖室といった様相だった。水風呂もマイルドで、外の半身浴とセットで冷冷も一応可能。

ランプフェスではしゃぎすぎたからか寝過ぎてしまい、朝風呂1セットのみ。高崎に比べ、水風呂が広めで満足。

#サウナ
2種類あって、好みはセルフロウリュウ。瞑想かと思いきやアチアチでした。
#水風呂
備長炭とアルプスの伏流水
#休憩スペース
畳でととのいました。

山賊焼き

サクサクでジューシー美味しかったです。

休みだったのでスカイパークで運動してからのおぶ〜さんに。玄関入るとヴィヒタが沢山吊るされていてとっても良い香りでした🌿

今日はサ室の体感温度がオートロウリュの方もありがとうの方もビックリするくらい熱く感じて長く入ることができず早めの上がり。ただ、外は梅雨明けしたんじゃないかってくらいカラッと晴れて良い気持ち。ひとり水に浸かりながら見上げた空の青さといったら……、ととのうわ〜。

榑木野そば（特盛）

そばが好きなんです

サウナ：8分、8分、8分
水風呂：30秒、30秒、1分
休憩：10分
3セット

ここのところ、仕事が忙しく心が落ち着かなかったので大芝へ。相変わらず湿度があり、発汗よい。今日は常連さんも少なく静かに入れました。
クールシャンプーがあり、サウナ後に使用させていただきました！頭皮に効く〜

7/1〜7/4は点検のためお休みだそうです。プリンが半額で買えてラッキー！！

今日は、誕生日だったので「林檎の湯屋おぶ〜」に行ってきました、平日だったんですけど、割と混んでてびっくり。
サウナ(6分)×4
水風呂×4
外気浴×4
サウナ飯とマッサージ70分
施設内のジェラート屋「ソダテル」を食べて大満足でした。
天気も良くて最高の誕生日になりました。

茅の輪くぐりて汗
＃茅の輪自由律俳句

サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
今日は、先週のリベンジで浅間温泉のラーメン屋に行こうと思い、とりあえず9時頃にジム行ってから、浅間温泉をにGO٩( 'ω' )و
着いたのは、開店から15分後だったけど、駐車場は、満車で、3人くらい外で待っている……∑(￣Д￣;)
出遅れたと思い、ひとまずコンビニで10分ほど時間を潰し、再び駐車場に♪
今度は、空いていて、待もなし(*´艸`)
メニューは、少なく、限定ラーメンとかもやっていないお店ですが、非常に美味です♪
私の個人的な感想を言うとこの辺りで1番好きなラーメン(´∀｀*)
ここに来たら、唐揚げ定食を頼むのが定番！
半数以上がコレを頼む……はず(๑•̀ㅂ•́)و✧
定食のラーメンは、こってりかあっさりが選べるけど、僕は、こってり派なのでこってりで(´>∀<｀)ゝ
濃厚な鶏白湯スープに細めの麺が良く合うし、2度揚げした大きい唐揚げが2個とライスが付いて1000円でお釣りがくるほどリーズナブルでお財布にも優しいラーメン屋さんです(*´艸`)
僕は、ラーメンにブラックペッパーをカリカリして食べるのが、めっちゃ好き♪
久しぶりの「がったぼうず」は、期待を裏切らないおいしさでした。
お腹も満たされ、ようやくおぶ〜へ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ
14時にINしてまず洗体して、オートロウリュウ→備長炭水風呂→外気浴♪
縁側で寝ていて、起き上がるとまんとさんとたむしパイセンとばったり出会い、少しお話してから、別々にサウナに向かい、僕はありがとうサウナにIN(*´艸`)
今日もアチアチの良い感じで5分ほど入って1人水風呂に♪
今日の1人水風呂は、外の暑さもあってか、温度が絶妙に気持ちよくて、気づくと3分以上入ってました(*´艸`)
この後にパイセンセットを2セットこなして、再びたむしパイセンとまんとさんと合流して、しばらくサウナとサ飯の話題でトークして、3人でオートロウリュウで汗を流して、たむしパイセンとまんとさんは、水風呂後にありがとうサウナに向かい、僕はここで本日終了でパイセンにご挨拶して退出しました♪
スタンプもようやく6個たまり、100円引きクーポンもゲットしました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
さて、家に帰って牛すじ煮込み作ろ(*•̀ㅂ•́)و✧

がったぼうず

唐揚げ定食

サ活遠征長野！13時IN
以前来た時気に入ったので再訪しました。
長野駅から歩いて10分位です。
本日のサ活
外湯オートロウリュウサウナ8分×5
内湯サウナ10分×2
水風呂1分×7
休憩5分×7
オートロウリュウアチアチでヤバいです。
水風呂はバイブラなので15℃以下の体感で足先と指先が痺れます。
最高に整えました。

チェックイン

アイス(ヘーゼルナッツ＆チョコミント)

只管打坐‼️🙏🙏🙏