2023.03.08 登録
- サウナ歴 2年 3ヶ月
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- 好きなサウナ サウナ室:湿度高め、温度高め 水風呂:温度低め
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[ 鳥取県 ]
朝イチ8時過ぎにイン。
最初は空いてたサ室も9時過ぎには結構人増えてくる。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
時間に余裕があれば外気浴もっと長くしときたい。
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
所用を済ませてからの10時半イン。
今日から待ってましたの春の回数券得々セールって事で数冊まとめて購入。
5月から値上げらしいので買っとかなければ。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
今日は天気良くて外気浴も気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
今日も朝イチの8時過ぎにイン。
7日だからHOT&COOL DAYのはずなのに、いつもの看板出てないからアレ？と思ったけど、サ室はしっかりアツアツでした。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
今日は予定が立て込んでるから朝イチ8時過ぎにイン。
サ室は結構人多い。
けど、この時間は静かで落ち着いてて良き。
気温が高くなってきたからか水風呂入って外気浴してもまだ結構体が熱い感じ。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
17時前にイン。
やっぱ休日のこの時間は人多いですね。
1セット目のサ室はそんなに多くなかったけど、2セット目、3セット目はほぼ満席。
なんか今日はサ室熱く感じたなー
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
1セット目水風呂上がって体拭いてる時からととのった。
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
17時過ぎにイン。
浴室は露天風呂も人多っ。
でもサ室は意外と普通。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×3
今日は暖かかったけど、外気浴も気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
ヒノキの香りは3月の3と7のつく日限定で、3月最後の7のつく日って事で、仕事終わりの19時前にイン。
最初ほどのインパクトは無いけど、ヒノキの香りずっとやってて欲しいなぁ。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
この時間にしては静かで落ち着いてて良き。
天気の良い夜は寝転びチェアーが良いですね。
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
数日前から花粉症でスッキリしないので、サウナでスッキリしてやるって事で9時頃イン。
そうか、今日はHOT&COOL DAYでした。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
この時間は露天スペースも静かで落ち着く。
でも花粉症の方は鼻は通るようになったけど、なんかいつもと違うなぁ。
でも気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
10時前にイン。
今日は気温も下がってるので入念に？下茹でしてからサ室へ。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:3分×3
1セット目の外気浴は風も無く気持ちよかったけど、2セット目は風が強すぎて寒っ。
3セット目は足湯の所で内気浴にしました。
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
9時前にイン。
今日は7がつく日だからHOT&COOL DAY。
3月限定でサ室がヒノキの香り。やっぱ良いですね。
気温が高いからなのか、今日は結構熱くて早くサ室を出たくなったけど少々我慢。
サ室:8分×1 10分×3
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
次の用事まで少し時間があったので今日はしっかり4セット。
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
洗車してからの9時頃イン。
なるほどー、鍵の所だけ入れ替えてあってロッカーごと変わったわけじゃないのか。
100円玉要らなくなりました。便利ですね。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
今日は外気浴13℃くらいあったけど、冬と同じくらい気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
11時過ぎにイン。
今日気づいたけど、靴のロッカーと更衣室のロッカーが今月新しくなって100円玉要らなくなるらしい。便利になりますね。
今日もヒノキの香りを期待してサ室に入ると、あれ？香りがしない。
帰りに確認したら、3月限定で3と7のつく日しかやってないらしい。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
今日も外気浴気持ちよかったー
帰ろうとしたら浴室で人が倒れていて、しばらくすると救急隊が。
無理しない、水分補給を十分にする、を徹底しようと改めて思いました。
[ 鳥取県 ]
今日はサウナの日って事で、仕事終わりの19時にイン。
いつものように体を清めて下茹でをしてサ室に入ると、いつもと違う。ヒノキの良い香り。3月限定らしいけど、ずっとやって欲しいですねこれは。
下茹でが効いたのか結構すぐ汗が出て心拍数も上がる。
外気浴は珍しくベッドチェアーに寝転んでみると、ととのいまくり。
サ室:8分×2 10分×1
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
あまみもびっしり
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
9時半ごろイン。
2月はそんなに降らなかったのに3月に入ったとたんに雪。
サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
雪の中、外気浴気持ち良すぎ。
今日はととのいイスより、露天風呂のふちに座った方がなんかととのえた。
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
振休の今日は11時にイン。
さすがに平日のこの時間は空いてますね。
ところが、いつも土日に見る顔がチラホラ。
たまたま休みが被ってるのか、まあ、なんとなく安心して居れます。
サ室:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
1セットごとに会社のケータイチェックしにロッカーに戻りつつ、でも今日は1セット目からととのいが◎
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
用事を済ませてからの珍しく15時半ごろイン。
やっぱ日曜日はどの時間帯も人多いみたい。
ロッカーも結構いっぱい。
サ室:7分×1 8分×2 10分×1
水風呂:1分×4
休憩:1分×3 5分×1
ショートコースで4セット
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
今日は早起きの9時ごろイン。
土曜日だけど三連休のなか日でなのか、サ室は結構混んでる。
今日はゆっくり4セットで。
サ室:8分×1 10分×2 12分×1
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
三連休初日は珍しく遅くまで寝てしまって11時半ごろイン。
これまた珍しくサウナハット持って来るの忘れてしまった。
3のつく日だからいつもより熱いし耳が痛い。
サ室:7分×4
水風呂:1分×4
休憩1分×3 5分×1
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
今日は妻の車を洗車してからの10時前イン。
やはり日曜日は多いですね。
サ室:8分×2 10分×2
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
今日は3セットにしておこうと思ったけど、やっぱ4セットしてしまった。
気持ちよかったー
[ 鳥取県 ]
洗車終わりの10時ごろイン。
そうか、今日は17日だからHOT&COOL DAYなのか。
サ室はそんなに混んでいない。
良い感じに滝汗で、作業後だからか心拍数も上がりやすい。
サ室:8分×1 9分×1 10分×2
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
今日は珍しくゆっくりと4セット。
作業だからかととのいやすいのか。
気持ちよかったー
