ジャバザサウナハット

10時過ぎにイン。
サ室は結構人多い。

サ室:7分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

最後の外気浴後のお風呂、いつも露天風呂に入ってたけど、中のお湯も熱めで良き。
今日も程良くととのったー

9時半過ぎにイン。
サ室は満員では無いけど結構人入ってる。

サ室:8分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

最近はめっちゃととのうと言うより
軽くととのって気持ち良いって感じ。

珍しく夕方17時半過ぎにイン。
サ室に入ろうとしたら18時からマット交換らしく、2分前だったのでとりあえず塩サウナの方へ。
マット交換終わるまでちょっと温まってからサ室へ。

サ室:8分×1 10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

人は多かったけど意外と静かめで落ち着いていて良かった。
夜の外気浴もいいものですね。
気持ち良かったー

連休最終日は11時前にイン。

サ室はお昼前に一旦人が減って自分入れて3人とか。
その後は普通に人が増えていく。

サ室:8分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

炭酸泉で数十分デカい声で話してるおじさま方。
話の内容は興味深かったけども、居酒屋かと思うくらい
興奮気味で話されてて、まわりで静かに入ってる
他の人の事は気にならないのかな？と

あと、汗流さずに水風呂入ろうとしてたお兄さんに常連のおじさまが注意してるのがよかった。

まあ、なんだかんだでも、ととのいました。

10時半ごろイン。

サ室:8分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

ここのところ、ととのいまくるわけではないけど
ととのわないわけではなく、良い感じに気持ち良い。

10時過ぎにイン。
サ室の人は多くもなく少なくもなく。

サ室:8分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

外気浴、2℃だけど風がないから寒くなくて気持ちいい。
たまに屋根から雪が足元に落ちてきてびっくり。
ととのったー

長過ぎた連休の最終日は9時半ごろイン。
サ室はまあまあ人多い。

サ室:8分×1 10分×2
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

しっかり入って今日も無事ととのう。
冬はしっかり目にサ室で温まった方が良いのかも。
気持ち良かったー

2025年初サウナ（遅）はもちろんこちらへ
10時半頃イン。
サ室の人は多くもなく少なくもなく。

サ室:10分×1 11分×1 12分×1
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

風も強くなく寒過ぎず外気浴が気持ち良い。
ととのったー
今年もたくさんサウナ入るぞ

朝イチ8時過ぎにイン。
大晦日のこの時間なのにサ室は人多い。
みんなサウナ納めなのかな。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

今年はずっと行きたかった北欧や黄金湯にも行けたし
週2のサウナが完全に習慣化した年でした。

近くにこんな良い施設があっていつも気持ちの良い空間にしてくださるスタッフの皆さんに感謝しつつ、
無事ととのって今年のサウナ納めができました。

丸源ラーメン 米子中島店

野菜肉そば

サウナ後、米子に移動してラーメン屋を回るもどこも行列orお休み。今日はここで。

11時半ごろイン。
サ室は人少ない。
お昼時だからか年末だからか。
今日もゆっくりめのルーティーンで。

サ室:10分×3
水風呂:1分半×3
休憩:5分×3

あまり時間気にせず感覚で入ったほうが
最近は良い気がする。
ととのったー

10時前にイン。
サ室はまあまあ人入ってる。
今日はしっかりめに入ってみようかと。

サ室:10分×1 12分×2
水風呂:1分半×3
休憩:3分×3

やっぱ外気浴気持ちいいー
風が吹くと少し寒い。
ととのったー

天下一品 湖山店

大ラーメン（こってり）

天一納めって事で。今日は特に美味しく感じる。

連休初日は10時半にイン。
サ室は人少ない。
が、途中から大人ドラクエ入ってきてうるさくて気が散る。大人ドラクエ初めて見たな。

サ室:8分×3 12分×1
水風呂:1分×4
休憩:1分×3 3分×1

最近なかなかととわないなと思ってたら最後の外気浴で
無事昇天。
ととのったー

10時半ごろイン
サ室は人少なめ

サ室:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:1分×2 5分×1

回数券得々セールでまとめてゲット。

上海茶楼

選べるハーフ&ハーフ（チャーハンと五目麺）

ハーフと思えないチャーハンの量。美味しかったー

お昼12時過ぎにイン。
駐車場ほとんど満車。
サ室もほとんど満員。
今日もしんどくないけど心拍数は上がりやすい。

サ室:8分×3 10分×1
水風呂:1分×4
休憩:1分×3 5分×1

外気浴後のお風呂が気持ちいい季節になりました。
気持ち良かったー

来来亭 鳥取店

チャーハン定食

バリカタ頼んでちょうどいい麺の硬さ。 定期的に食べたくなる。

11時ごろイン。
サ室は人少ない。
テレビが、延々と同じ商品紹介する系のテレビショッピングでしんどかった。

サ室:8分×3 10分×1
水風呂:1分×4
休憩:1分×3 5分×1

このくらい寒いと水風呂なしで外気浴したら
どおなんだろうとふと思った。
気持ち良かったー

髪切ってからの10時過ぎにイン。
せっかく髪セットしてもらったけどいつものように
頭から洗っていく。
サ室は昨日よりは人多いけど混んでるまでではない。

サ室:8分×3 10分×1
水風呂:1分×4
休憩:1分×3 3分×1

今日は4セット。
外気浴は寒くて3分くらいで切り上げて露天風呂にちゃぽん。
気持ち良かったー

オアシスのライブチケット争奪戦に勝ってからの
12時前にイン。
サ室は空いてますね。
今日はあまり時間ないので短いルーティーンで。

サ室:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:1分×2 5分×1

これだと休憩短いからサ室でもととのえる。
最後の外気浴でさらにととのう。
気持ち良かったー

今を粋ろ 鳥大前店

ラーメン（300g）全増し

久々の今粋。定期的に食べたくなる。 全増しでもぺろり。

10時前にイン。
サ室空いてますねー。
今日は10分があっという間。
しんどくないけど心拍数は結構上がってる。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

外気浴、強目の風が吹くとちょっと寒い。　
気持ち良かったー

麺場 田所商店 鳥取湖山店

北海道味噌らーめん　　味噌チャーハン

濃い味の味噌ラーメンでサウナの後にぴったり。チャーハンもかなり美味い。

10時前にイン。
今日は人多い。サ室も結構混んでる。

サ室:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

外気浴もあまり長くできなくなるくらい気温が
下がってきました。
昨日も今日も気持ち良いんだけど、
イマイチととのった感じがしない。
まあ、体調とかなんかあるんでしょうかね。
また来週〜

盛龍

天津炒飯と酢豚

サウナ後、倉吉に用事があったので久々にココで。卵が凄い。

15時頃イン。
この時間に入るのは珍しいけど、ちょこちょこ見慣れた顔の人も。午前中からずっと居られるのかな？
さすがにこの時間になると賑やかですな。
全然意識してなかったけど今日は3のつく日。
なんかいつもの熱い日より熱い気がする。

サ室:10分×4
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

気持ち良かったー