長野県のサウナ施設のサ活

今日もほりでーゆー

明日久々の出社予定
どんだけ休んでもイヤだわ…

鬱な気持ちを散らしす所存でございます

34℃ 雲多めの晴れ
13:15着

平日昼間なんで駐車場は入り口付近にしか無く
浴室に行っても自分含めて10名ほど
そのうち8名くらいが何故か同時に身を清めておる
自分も仲間入り

そして湯通し3分&水通し30秒×2
露天風呂へのドアが修理されてました
施設のやる気を感じれて安心しました

湯通ししながら体のツボを押しまくり
一番押したい背中と腰は自分じゃなんともならない

準備もできたんでサウナへGo！


①サウナ8分、水風呂2分、外気浴10分、水通し30秒
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
④サウナ10分、水風呂2分、サウナ10分、水風呂2分、外気浴15分

サウナは今日も安定の湿度高め93℃
体感温度やや高め
毎セットしっかり汗
初めて来た風のイカつめおじさん達が「熱っ」て会話してました
そんなでも平気で上段に座る大先輩もいて
平日でもバラエティ豊かな客層です

体臭が謎の化粧品臭い人が居たので
どうしてそんな匂いになるのか気になります


水風呂はやっぱり温度計表示より冷たく感じる
意地の2分入水
アソコが胡桃みたいに萎む…


外気浴
1セット目は日向席に着席
最初から飛ばされる！
初めは雲で直射日光が遮られいい感じ
途中から日光が当たり一瞬で手足の痺れがかき消されましたが
そのまま寝てると日光浴みたいに感じられて
それはそれで気持ちが良い
2セット目の前に水通しして暖まった体をリセットします

2セット目は日陰席
じわーっと飛ばされる感覚
こちらはこちらでやや寒い問題勃発
単に水風呂入りすぎですね

3セット目は再び日向席へ
雲がちょうど出てくれれば日向席の方が好きだな


回を重ねるごとに気持ち良さが減っていくのを打破するため
先日別の施設で試した、休憩無し2セット後の大休憩を敢行

日が出ていたので日陰席へ
寒さの向こう側にずっと暖かさが待機してる状態？
寒く無いのに冷たいんですよ
かと言って辛いわけでもなく
熱がぶり返すわけでもなく
不思議な感覚に包まれたまま意識も飛ばされて
気づいたら15分
思ってたのと違うけどいいなぁ
時間がかかるのが難点ですね


気づいたら15:30過ぎ
今日はこの辺でフィニッシュです

帰りに売店を見たらTOTONOWの商品がラインナップチェンジして復活！
こちらもやる気があっていいですね
既に1着Tシャツあるので眺めてお終いですがw


今日も堪能させていただきました！
また来ます！

第1ラウンド♨️
内湯サウナはロウリュウ壊れていて残念。
ですが展望サウナが温度湿度共にどストライク🤗
晴れてくれて展望も良し🗻

展望サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
気温：26℃

珈琲美学 アベ

モカクリームコーヒー

キャンプとサウナ

軽井沢の綺麗なキャンプ場で、アウトドアサウナ
バレルサウナが2つあり、それぞれ貸切できる

室温は100度、水風呂は大体18度くらい。
4人定員で、中は両側に2段の席。
上段は激アツなので、下の段でじっくりあったまる。
水風呂が冷たすぎずちょうど良い温度。上がった後は横のリクライニングで森林浴&外気浴！
時期的に虫がまぁまぁいるのでポンチョでガード。

熱めのサウナ+程よい水風呂+森林外気浴と完璧な布陣のサウナでした。

11分、8分、11分。

猛暑日はサウナ室に逃げ込むのがマスト。