長野県のサウナ施設のサ活

自分サービス業で働く身なのでGWは普通に仕事なのです。前半の怒涛の連勤を終えて束の間の休日。今日は息子は保育園、そして妻が出勤のため久々の1人の休日です。今回は暫く行っていなかったこまくさの湯さんにお邪魔しました。

道中、ロープウェイの駐車場や近所の喫茶ガロに沢山の人がいたので心配でしたが、お昼時だったためかこまくさは空いていて一安心。

久々に入ったこまくさの湯のサウナは安定の100℃超えカラカラサウナ。でもこのパンチの強さがこの後の水風呂と外気浴を最高にしてくれるんですよね。

本日は天候に恵まれて露天から望む西駒ヶ岳が青空に悠々と映えていました⛰️桜の季節も終わり深緑に生い茂った木々も鮮やかです。そしてそれらを見上げる形で設置してあるサンラウンジャー型のととのい椅子。この完璧なコンディションでととのわない訳がなく、ここ最近1のリフレッシュをさせて頂きました。

お昼はインスタで拝見して以前から気になっていたこまカツ丼🐖。とてつもないインパクトでしたが意外にもペロリ。栄養補給も出来たし、GW後半戦も頑張ります！

こまカツ丼

一切れが名刺ぐらいありそうな大きさ ソースの他、3種類の味変で頂けます

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一泊二日で信州松本サウナ旅。
前々から気になっていた、タビシロサウナさんに訪問。
夜20時からの回でした。

住宅街の中に佇むゲストハウスの一角がサウナとなっており、非常にコンパクト。
事前予約制で少人数しか入れないのも頷けます。

しかし、コンパクトながらも高火力。
そしてロウリュウに特化した作りになっていました。
ストーブは低めに置かれており、かつその上には小型のファン。
水を注いだ側から、熱々の蒸気が室内に広がる、うれしい悲鳴仕様。
そして、この空気の循環しやすさが、特製キューゲル(檜)の底力を引き立ててくれます。

貸切なので、二つの水風呂も独り占め。
今回は片方にお湯を入れてもらい、ぬるめの水風呂も堪能しました。

夜のゲストハウスの生活音を聞きながら外気浴。
日中は暑くなってきたとはいえ、信州の夜は程々にひんやりした風が心地よいです。
自然の中で静かにととのうサウナも勿論いいですが、街中で生活の音に溶け込みながらととのうのも心地よいと感じた、そんなサ活でした。

3セット🧖‍♀️

風が心地よい☺️

おぶ〜が好きすぎて、朝６時の高速バスに乗って松本へ。

ここは施設全体的から、お風呂愛、サウナ愛が感じられる居心地のいい空間。

オートロウリュサウナ、セルフロウリュサウナ「ありがとうサウナ」からの露天のひとり水風呂、そしてさえぎるものがない広い青空の下での外気浴。

後ろ髪を引かれつつ、15時のあずさに乗って帰京。

松本はおぶ〜の他に日本人による絶品インド料理屋さん「BABAじい」が唯一無二の美味しさで、そことおぶ〜のために松本滞在6時間の旅にきた。

あとは地元スーパーのツルヤでの買い物も楽しい。

サウナと美味しいカレーがあれば言うことない私にとって、松本は素晴らしいまち。

サウナ：8.分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

BABAじぃ

カレー4種セット

日本人が作る最高なインド料理。

長野市方面から車で山を登ってイン！
サウナがリニューアルされたそうで新しいヒノキの香りがサ室入るなりお出迎え。
15時過ぎに着いたけど1日満喫できるので、今度来る時は一日満喫したい場所です。ピザも美味しそうでした🍕

1セット~♨️
大人になってから初！久しぶりにずっと行きたくて念願！なつかしかった〜！🫶🏻
静かだし癒された〜🌿
なんかミニマリストって感じの施設だね、よい◎

サウナ★★☆
泉質 ★★☆
施設 ★★☆
(↑わたしの記録用、諸説あり！！)

麦御膳定食

うまい

16時訪問🍎

おぶ〜の主🧙‍♂️餃子の店のマスターとオートロウリュウサウナ🧖
その後たむさんコース✖️3セット

今日のあまみ凄かった❤️‍🔥

昨日hyva saunaで購入したサウナハット🧢被り心地と適度に視界を遮ってくれてとてもいい☺️

明日から家族で静岡旅行ですがサウナチャンスはあるのだろうか🙄
いいサウナいっぱいあるんだよな〜😒

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

凌駕 IDEA 松本本店

塩ジロー　ニンニクマシマシ　ぶためし

中毒性ハンパない

GWで家族旅行、蓼科グランドホテル滝の湯へ
サウナは渓流露天風呂、滝岩の湯にあります。
サウナのサイズは、ストレート2段で各段4人定員8人
テレビ無し、12分計あり、温度は80℃ちょっと
右前にガラス窓があり外が見れます。
水風呂は定員1名、20℃、上がると水が自動補充される
外気浴は、プライスで渓流に向けて座れる。
冷水機あり
最低限がととってる施設、サウナ施設としてはアピール弱い
2セット40分で退散、あと温度温めなので温浴で下茹を推奨します。

今日はソロツーリング〜😄
というか、本当はキャンプで来る予定だったんですが、明日の明け方の雨におそれをなしてキャンセル。
今日までは天気がいいので日帰りツーリングに切り替えたんですよね〜
オイルを交換したてなのでギアがスコンスコンはいって気持ち良い！

少し道に迷いつつポレポレさんに到着〜
スタッフさんめっちゃ感じが良いです。
雰囲気最高〜
ステキな暮らししてますな〜🌿

早速サウナコーナーへ案内してもらいました。
お、煙突から煙が出てる。
貸し切りだってさ！
ぜいたく〜！😋

導線は写真参照、なかなか良いです。
ではおサ室へ・・・🤭

５０℃
薪は好きなだけ使ってどうぞとのことなのでガンガンくべます。
最初の２０分くらいはウォームアップですね〜
７５℃くらいからサウナらしくなってきました
ロウリュもバチバチバチ〜
気持ちいい〜
ストーブの屋根がななめになっていて、蒸気が向かってくる作りになってます。
貸し切りなんで寝転びもできちゃう！

水風呂はゴエモンよろしく蓋に乗って沈めていくタイプ。
コレが意外に難しい😅
自然の浮遊物が舞うので潜る気にはなれず。
湧き水を柄杓にタメておき、頭からかぶりました。
これは気持ち良い！

インフィニティに座って・・・
こんなん、ずるいやん・・・
贅沢すぎるでしょ。空気うま🫠
鳥がめっちゃ鳴いとる…

さ、どんどん薪をくべて温度を上げていきましょ！

・・・🔥
・・・🔥🔥
・・・🔥🔥🔥

最終的に100℃近くになりました🤣
ここまで来るとストーブに近づけません
やり過ぎ〜
ロウリュなんか怖くてできません。
6分が限界のおサ室ができてしまいました😅

個人的には85℃で10分に1回ロウリュが良い感じでしたね。

時間いっぱいまで楽しんで終了〜
あー帰るのめんどくせー😭

脱衣所は防御力が低いので、気になる方は対策がいるかも。
あと虫がけっこういるので、外気浴で気になるのなら森林香(めっちゃ強い蚊取り線香)を持参したほうがいいかもしれませんね。

控えめにいって最高すぎる体験でした。
今度はキャンプリベンジしたいっすね〜😤
今後成長していく予定のキャンプ場らしいので楽しみです!

久々にバイクの燃費を測ったら35km/ｌでした。
おそるべし昭和のHONDA！

ではまた✋

ポレポレリンゴジュース

濃厚！そして果肉入り！

おぶーサウナぶ〜　No.198 ソーダ
ありがとうサウナ：8分 × 2
オートロウリュサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴するのに完璧な気温と日差しで最高でした！
サウナ飯もおぶーさんのメニューの中でかなり好きな方で大満足でした！