長野県のサウナ施設のサ活

高校の友人とみづほ温泉湯楽里館へ
8人程が入れるシンプルサウナ
丸子方面の山々が一望できる絶景露天風呂
これで510円という最高のコスパが🙆‍♂️

味楽亭

ロースカツ大

馬すぎ

お誕生日割引ハガキの有効期限が11/30までだった為、
本日は信州健康ランドさんへかけ込みました。
ウェルビー福岡で購入したサウナハットも初卸し。
アロマロウリュウは現在中止との事…残念。
NEPPA・高温共にちょっと体感温度が物足りない気もしましたが両方ともTVを観るには良いのかも。
1セット12分で水風呂はめっちゃ良い。
露天風呂に行くと座敷だったところに椅子が大量に並べられている！しかも一脚は♾️チェア！当然♾️チェアで外気浴！やっぱ最高のイスはコレですな。
3セットで一旦出てご飯食べてのんびりしてからまた3セット。
何時間でもいれます帰るの名残惜しかったけど、
無料バスのチラシを見て、駿河/石和へも行ってみたいな〜と思いました。

薬湯が前回とは変わり、健美薬湯の巡というものに。私が好きだった薬湯に香りも色も近く、気に入った✨
サウナの熱波の部屋では、アロマの時間ラベンダーの香り🪻心地良し
高温の部屋では旦那から暴力を振るわれているという話をする2人組とあたり、なんとも言えない気分に
でも、ここの施設は県内一！清潔感あるし、ご飯が美味しい

熱波師ごはんの熱波。ふわっとした風と強風の使い分けが上手い。いい風が来る。
イベント前に2-3分サ室の換気をしていたので、温度が熱波の最後まで上がりきらずそこだけは残念だった。
2回目はそのままいったので温度も湿度も良くなった。
ただ、音楽や香りでエンタメとして良いロウリュウだった。
外は風が強すぎて雪山にいるのかと錯覚するレベル。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分
合計：3セット

一言：最近寒くて外気浴の後にお風呂に入りなおしてます。

気温が低いおかげで、
風呂、サウナがしみる。。。

寝湯は青リンゴ🍏 ここの寝湯好き〜

サウ来る𝑺𝒖𝒏と焼肉〜

毎回ライム🍋‍🟩用意してもらってありがたい😊
わがままおばさんです😅😅

今日も14キロ走ってなんとか月300キロ達成！
昼間にホームへ！
空いている。やっぱりサウナは環境で良し悪しが変わる！
体調がいいのか6セット最後までしっかり楽しめました！
なんか昼間のメンバー少し変わってる気もする！
今年もあと一ヶ月頑張るぞ😆

新規開拓377施設目🧖

今回は、上田まで足を運んで、2024年7月にオープンしたばかりのsmooth&saunaさんへ！

別所温泉のところにおしゃんなサブスク型のワーケーションやコワーキングができちゃうカフェが😳

そこの庭に上田地域初のアウトドア型バレルサウナがあって。

竹林の中にかわちいバレルサウナが🧖‍♂️

温度は90℃で初心者でも楽しめる温度に。
(僕はもっとアツアツが正直好きだけどね笑)

ただ、セルフアロマロウリユもできちゃうから、汗はめっちゃでる😌

屋外の水風呂と、外気浴スペースで空と木々の自然を感じながら、ととのう、、

ゲストハウスで泊まったり、ここのカフェでワーケーションしながらサウナにも入れちゃう生活するスタイルって憧れるなぁ〜🤔

今日も今日とてととのったぁぁ〜🧖‍♂️

カラオケスナックcafe スケッチブック

日替わり定食

小鉢の品目多くてハンバーグでまじで最高すぎる。絶対ここ、間違いないほんと別所温泉来たらここ！

今月最終日にもサ活。
土曜日で混んでいたから1セットで終了。
ぶどうの荷造りが終わって余裕が出来たから今月後半はいつもより多めにサウナ行くことができた。
来月もそれなりにサ活できるかな？