長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット
一言：やっと来れた8の付く日｡
今では数字で何が好きって言われたら迷いなく｢8｣と答えるでしょう。ニフティの電子クーポンも初利用｡
入館券➕1,000円の食事券で有り難い1,300円｡
受付で「しゃべりの達人こと島崎さん｣に丁寧にクーポンの説明を受けて記念に写真を撮らせてもらい無事入館｡
私の中ではすでに有名人ですが顔をロウリュウのある日に被っているサウナハットで半分隠してならOKとのお茶目なところを垣間見ました｡
そう今日は8の付く熱波ロウリュウの日｡
先月28日ツチコさんの投稿で流れは把握している｡
そして昨日のバンビさんの投稿でインフィニティチェアーの置き場所で男湯は八ヶ岳がサ室から見える白駒の湯側と予習済｡
本当に皆さん情報投稿ありがとうございます😭
まずはメタケイ酸たっぷりの大好きな内湯で温まる｡
サ室は相変わらず頻繁にオートロウリュウがあるボナサウナなので湿度がバッチリ👌すぐに玉汗💦
息苦しくもなくじっくりと温まる｡
他の施設に比べるとサ室内は若めの人多め｡
このサウナを求めて遠方から来ている感じあり｡
水風呂は12〜13℃くらい｡
2人がギリギリ入れるくらいの狭い水風呂だけれどこのキンキンさ故30秒くらいで皆んな出るので出た人の1分後くらいに出れば水風呂待ちはまずない｡
外気浴は青空ながら昼過ぎまで粉雪も舞いちょっとさぶいので3セット目からは内気浴｡
5セット終わった13時過ぎに一旦服を着て休憩スペースでランチタイム。14時過ぎに戻り2セットと温冷交代浴をしながら熱波ロウリュウを待つ｡
始まる前に新たにフレッシュヴィヒタが掛けられていていい香り｡15時5分島崎さん入場｡
サウナストーンが載ったストーブが台車に乗って登場｡
ツチコさんの情報通り｡
参加の証となるリストバンドが配布されポイントカードの説明｡
熱波ロウリュウ10回参加で入館券と食事券500円チケットプレゼントの朗報を聴きながらの自分の足元にストーブ着弾｡
ちょっとドキドキしたけれどちょうど良い熱さ｡
香りは朝取れの白樺から抽出したアロマ水｡最高にいい香り｡
島崎さんがタオル、もう1人のお兄さんがうちわで撹拌＆熱波を送ってくれる｡とにかく最高でした｡いつもはヒエヒエの水風呂もちょうど良く最近で1番ととのいました｡15時30分からは30日イベントの熱波師ごはんさんがお試し兼ねてアウフグウスをしてくれた｡緩急をつけて流石に全身に満遍なく届く熱波を頂いた｡土曜日は来れなかったので本当にラッキーでした。
やっぱりヤッホー最高です。
島崎さんはじめ皆さまありがとうございました😊

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【朝ウナ】
サウナ:10分×2
水風呂:1.5分×2
内気浴:5分×2
サ室:90℃(ドライサウナ)
水風呂:15℃

5時半起床☀️
ここに泊まる時は善光寺までランニングがお決まりになりました🏃
ランニング終わりのサウナは最高🧖
水風呂がキンキンです！多分15℃以下だな🥶
本日も長野市内を回って2泊目の予定

朝食ブュッフェ

とろろや卵があるの最高🍚🥚

12分10分10分。

打ち合わせを終え、10年以上ぶりの友人たちとの飲み会前に。

ドーミーインは裏切らない。

久々の長野市でやぎさん熱波😇
うるおい館さんはサウナも温泉も素晴らしい🫠

12.5〜14.5時
晴れ
外気温8℃

入浴5分
①サ8分、水1分、外6分
②サ12分、水1分、外7分
③サ12分、水1分、外5分
入浴10分
④サ12分(熱波)、水2分、外4分

久しぶりの長野市🫠初めてのうるおい館さん🫠
丁度、やぎさん熱波の日だったのでサ室でなんでいるの？ってサプライズしようと思ったら風呂に入ろうとした時に中から準備を始めたやぎさんが出てきてサプライズ失敗😇
気を取り直して温泉を堪能。
内湯、外湯と広い湯船がバラエティ豊かにありましたが面白いと思ったのが内湯にあったツボ足温泉🤣歩くだけで痛いけどお湯の浮力で痛みも安らぐ……でも痛い🫠

初めて入るサ室って入る時、ドキドキしますよね？久々の緊張感🫠
サ室は広く天井も高め。MAX20人くらい入れるんじゃないかな？ただサウナストーブが少し調子悪いそうで86℃くらいまでしか温度が上がらないとの事🫠一週間で入れ替わるそうなのでもう1つのサ室は最近、ストーブを替えたそうなのでもっと高い温度だそうだ。
まあ低めな温度ではあるが裏を返せば長く入れるという事。熱波の時は温度は変わらずも湿度が上がりまくるので汗をかきまくれました😇

水風呂は2つ。温度はどちらも変わらないかな？16℃くらいのベストな感じ🫠サ室すぐ横は浅めで2人くらいが入れる水風呂。ドアを挟んだ先の水風呂は少し深めで広い水風呂。どちらも優劣ない感じでした😇

外気浴は露天エリアに整いイスが10脚くらいかな？目の前の岩山を見ながら景色を楽しみゆっくりと楽しみ整う事ができました🫠

今日も良きサウナでした☺️

サ旅DAY 2(最終日)

6:30AM起床🥱 雨上がりの湖面に薄靄が漂う

本日のサウナはユクシ。
昨日のカクシとは構造が大きく異なります。カクシは二階建て。普通に座っているとサウナベンチがある上階からストーブは見えません。ロウリュすると蒸気が良い感じで立ち上り、室内を優しい熱が満たします。

一方のユクシ。こちらは年季が入った佇まい。うっかりすると通り過ぎてしまうくらいCozyな外観ですが、扉を開けてびっくり。コンパクトなスペースには不釣り合いな、大きな石積みのストーブが中央に。仄暗い室内でメラメラと燃える薪ストーブ🪵🔥 ちょっとビビりながら着席すると、あっという間に汗汗汗。

ロウリュの熱も、ストーブが鳴いたと同時にダイレクトに伝わってきます。スタッフさんによる氷🧊ロウリュ、ヤバかった✨👏👏👏

存分に蒸されてサウナ小屋🛖を出ると、外気が清々しい！掛け水して、柔らかな清流水掛け流しの水風呂にざぶん💦...イチーニーサーン...水温10° 木桶状の浴槽からザッと上がったらささっと身体を拭いて、インフィニティチェアへ。ブランケット代わりのポンチョに包まって天を仰げば...ぐるんぐるん。ゆっくり回る青い空🌀

外気温7° カラっとした晴天の下、不思議と身体はポッカポカ。そんな自分の感覚を過信しちゃダメな気がして、寒さを感じる前に再びサウナ小屋へ。

無限ループに嵌りかけた頃、再びサウナ番スタッフさんが登場してロウリュサービス。美しいラドル捌きに見惚れていると、さりげな〜く残り時間が短いことを伝えて去って行く。はぁ...😔それでは渾身の最終セットと参りますか。

パラダイスは実在した。
昨日はそんな感慨に耽りましたが、早朝、まだ人気のないフィールドを歩いて少し見方が変わりました。

美しく整ったバックヤード。夜通し雨が降ったとは思えない、ゴミ一つないウッドデッキ。

清流を水風呂に引き込む水路、夜の間に滞留した落ち葉🍂を丁寧に取り除くスタッフの姿を見て、この規模の施設が、来る人をここまで魅了し続ける理由が分かった気がします。

The Saunaは一日にして成らず。ただ自然の恩恵を享受していたのでは到底こうはならない。すごいです、ここは。

さて、かぼちゃ🎃の馬車ならぬ野尻湖タクシー🚕=3に乗って、ぽんこつサウナーは元来た街に帰ります。

一泊二日の滞在。不思議と短くは感じません。濃密な時間がゆったり流れていくからかな🤔 また来たい...今度はもう少し軽装で来れる時季に！

たまごかけご飯と黒胡麻豚汁

ごちそうさまでした😋🩵

第4水曜日、女湯サウナは15時からアロマロウリュウでしたね。
匂い残ってないかな、ないよね(;^ω^)
フロントスタッフもサウナハットをかぶってのお出迎え、今日は「あり」ですね。

脱衣場は私一人きり、洗い場もポツンポツンといるだけ、サウナと露天風呂は貸し切り。
うーん、今日もぜいたく三昧してしまった。
水風呂は陶器製の丸いやつ、ひとつは15度、もうひとつは10度。私は当然10度です。
外へ出たら台風並みの風が吹いていて、置いといた手ぬぐいが吹き飛ばされてしまいました。
外気浴も短めにそそくさと中へ。ま、こんな日もあります。

若鶏の唐揚げ定食

寒くなってくると食欲爆発するのは私だけ！？今日もおいしかったです♪