長野県のサウナ施設のサ活

19時に訪問。

今日は湿度高めで汗がすぐ出た💦

水風呂も気持ち良き。

軽めの2セットで終了。

帰ってビール飲もーっと！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：二回目の投稿です。よろしくおねがいします。

南信州リニア工事転勤族による銭湯サウナ探しです。

本日は、砂払温泉です！
遠赤サウナですぐにはいるとそこまで暑くないのだが玉あせがどっばどば！！

水風呂は、少しぬるいけどそれも味があってなかなかよい体験でした。

最近は整うことが少なくなって寂しい気持ちもありますがとてもリラックスできました！

またきまーす。

内湯　人工重曹泉　10分
　　　備長炭風呂　3分
　　　薬湯エキス風呂　10分

サウナ：6分 × 3　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ﾄﾞﾗｲ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3　外気浴
合計：3セット

内湯　イベント寝湯（ドクダミ）　10分

一言：夕方けっこう強めの風が吹いてました。外気浴、気持ちよかったです。少し寝てしまいました。

山椒蕎麦

さっぱりしてとても美味しかったです。

2週間ぶりのほりでーゆー
気温32℃ 晴れちらほら雲
暑い時の楽しみ方を考えるのだ

13:30着
駐車場の埋まり1/3程度
脱衣所、洗い場、浴槽も空いてる
サウナも空いてるかしら

まずは身を清め、湯通し2分水通し30秒×2
今日は暑いせいで水風呂があまり冷たく感じない


1セット目
先客3名　上段奥から2番目に着席
温度計を見ると94℃！
いつも90℃だったのにセッティング変えたのか？
人の出入りが少なくて熱が逃げないのか？
乾いたところに足を置くと熱い…
初回ということもあり8分で退室

水風呂　強めに締めたくて1分30秒

外気浴　日向の席しか空きが無く、そこに着席
手足の痺れが素早く発生して、気持ち良さは感じるもののすぐ終了
日に照らされて、体の表面が暖かく、内面がまだ冷えてる

悪くないけどコレではないな
3分くらいで2セット目へ


2セット目
先客2名　上段入り口側に着席
折りたたみマット持参の若者ペアが入室
今日はプロっぽい先輩方より、サウナハットやサウナマット持参のサウナーの方々が多い印象
先輩方は涼しくなってから活動するのかしら？

今日のBGMはJ-POPをオルゴールアレンジしたやつ
なかなかの大ネタが良さを失っている
判別できてしまうと気になってしまうなー
リラックス効果あるのだろうか？

1セット目の外気浴で温まってしまったせいか
2セット目も熱さを強く感じ、8分でギブ

水風呂　もっとしっかり締めようと思ったが、若者ペアともう1人が水風呂前でスタンバイし始めたため、今回も1分30秒で終了

外気浴　今度は日陰席ゲット！
そよ風が吹いて気持ちいい…
全然寒さを感じない　やっぱり2分水風呂入りたかったな
暑くなる前に3分で終了


3セット目
先客1名　上段1番奥に着席
今回こそは10分！と意気込んだものの、やっぱり熱い
そして気になるオルゴールJ-POP
脳内で別の歌を歌いながら気を紛らわせ、なんとか10分達成！

水風呂　しっかり羽衣を剥がしながら2分
あそこが冷えすぎてちょっと固くなってる

外気浴　今回も日陰席ゲット！
着席して目を閉じたら、久々のビッグウェーブ‼︎
2分水風呂正解でした
しっかり堪能しつつ、予定もあるので5分くらいでフィニッシュ


熱さと冷たさの高低差と
体温が戻るギリギリまで締めるのが大事だと再確認しました


暑くても気持ちよかった！
また来ます

今日はイベント日なのでまたこちらへ。
土曜のイベ日だけあって激混みながらもサ室はすんなり。