長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ
温度は少し不安定で90℃を上下する感じ。小さいけどしっかり整えるサウナだった。

#水風呂
噂通り冬の水風呂はホントに冷たい！温度計はなかったがおそらくシングルまで行っているのでは？

#休憩スペース
内気浴はイス2脚、外気浴はベンチ1脚とイス2脚、デッキチェアもあるっぽい？外気浴は寒いが南アルプスを一望できてよい！

水風呂が良いと噂に聞いてみたので来店。噂通りの水風呂でリピしたい！
変わり風呂はチルアウト風呂!?なかなか甘い香りでした〜

特筆すべきは…
【長野市内で数少ない？！「日帰り朝イチ」に対応】
※他にもあればコメントで教えて下さい🙇‍♂️

おかわりサウナ度（再訪したい度）
★★★☆☆

〈Hiro的推しポイント〉
①日帰り朝イチ可能！
→朝6:00から日帰り入浴OK！
日曜7時台、空いてると思いきや宿泊客で混雑！
8-9時は空いてきてゆっくり楽しめました！
朝から日帰り客も入れてくれるのは嬉しい！

②休憩時の自動足湯！
→露天風呂にある休憩椅子は、場所によって風呂から溢れ出る温泉が足元を流れていき、つま先が冷えにくい！
2月の朝は寒いので地味に嬉しい！

〈コメント〉
朝ウナしたく出陣！なかなか朝イチ日帰り施設が無く苦戦！
サ室の1段目に座るとドア開閉時に空気が入ってきて冷えてしまう！2段目は問題なし！
天気も良く青空を眺めながら整えました！

今年初のタビシロは、ウィスキングを受けられるということでやって来ました。
富山を中心に活動してられるバタやんさんにウィスキングをしていただきました。
彼女と交代で僕は後から受けたのですが、サウナはすでに湿度が上がってウィスキングにはうってつけの環境になっており、ロウリュで湿度と体感温度が一気に上がり、ヴィヒタの香りも相まって完璧な空間で受けることができました。
ちょうど1週間前に受けたジートピアの黒田さんのものとは違い、叩くことより熱をヴィヒタで伝えて徐々に温めていくやり方でこれが本当に気持ちよかったです。
天井も低いため、すぐに熱も伝わって熱が足りないと思う時間もありませんでした。
終わってから水風呂に入りインフィニティチェアに座ると完全に意識が飛んで会話の受け答えすらできなくなっていました。
外気も寒くなくてちょうど良く、竹で作った鈴？の音で完全に眠ってしまいそうでした。

大好きなタビシロでウィスキングを受けれたことだけでも価値あるのに最近個人的に推しのバタやんさんからしていただけたので、本当にいい時間を楽しめました。
相変わらずタビシロスタッフの皆さんも優しいので次に予定しているサウナの日(3月7日)のタビシロでのサウナも楽しみです！

2/11訪問
斑尾で滑って斑尾観光はストーブがマイルドということなのでストロング好きな俺はモンエールに足を運ぶ。
外湯が無く大浴場とはちょっと言い難い広さ…
気になるサウナは結構な熱さ！6人が限界かな？
96℃といい感じの熱さで心拍数は直ぐに上がりました💪
水風呂はそこまでキンキンではないが時期的な寒さもあって問題なくキマりした！

レストランルドルフ

マルゲリータ

オリーブオイルが効いててメチャメチャ美味かった！

サウナ96〜101℃：12〜16分 × 5
水風呂4℃：20秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日もカクシ。
いやー、セッティング完璧、外気温9℃？くらいで小春日和。
やはりカクシは100℃前後が素晴らしい。

そして、また明日から冬に逆戻りw

2セット。
ハーヴェスト斑尾はサウナの質上げたら最強だと思う！！！
ゲレンデ直だし！！

長野サウナ旅①
美味いものとサウナを巡る長野旅

麺道麒麟児でラーメンをいただいた後
歩いてテルメDOMEへ！

広いサウナ室内で中段以上は扉開閉のほぼ影響なし！
オートロウリュの風が心地良い熱さ
水風呂も地下水で気持ち良かった
サウナ→水風呂→休憩で計4セット

最後のアロマロウリュウはミントでスッキリ！

(長野の冬の外気浴は寒かった笑)

チルアウトの湯という謎の湯があるというのでやってきました。（今日までの期間限定）
まずは普通の湯船で体を温めてからサウナへ。
①サウナ13分→水風呂10秒→外気浴5分
外気浴で冷めた体をチルアウトの湯で温めてみる。
お湯が青くてほんのり甘い香りがします。
②サウナ12分→水風呂10秒→外気浴5分
再びチルアウトの湯へ。すごい気持ちが良いです。
③サウナ12分→水風呂10秒→外気浴5分
三度、チルアウトの湯。意外と入る人が少なくて、もったいないです。

しっかり体を温めることができました。
「あとは寝るだけ」と表示されてましたが、居眠り運転だけはしないようにして帰ります。