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[ 長野県 ]
久々に瑞祥に来ました。やはり夕方だし年末帰省客も多く混んでます。散髪も混んでたわー
サ室も2回ほど待ち時間あり今までとは違ってました。久々に昔の上司とも遭遇し、しばし現況報告して帰りました。
サウナ:10分×4回
水風呂:1分×4回
外気浴:7分×2回
温泉も入って♨️堪能できました
年内はもう一回くらいどこかでサウナ納めですな!
男
女
[ 長野県 ]
久々湯っ蔵んどへ。
足裏マッサージ機からあんま王Ⅳ。
サウナは1セット。けれどサウナに15分と自分としては最長の部類に入ると思われる時間利用しました。
そしてあんま王で締め。本編は以上。
できれば明日もサ活したいのですがもしかしたら行けないかもしれないので年始に立てた目標について軽く…
年間200回以上サ活するって目標は今回の投稿もいれると212回と目標数を僅かにオーバーするという結果となりました。
今年は転勤や父の葬儀や家業を継ぐ等色々ありましたがなんとか目標達成できて良かった。
来年は農作業が忙しい時は中々行けない時期もあるだろうし無理してサ活して回数を稼ぐといったことはせずにゆったりとやっていきたいと思います。
体脂肪率を18%以下にする。
この目標は燦々たる結果になりました。
ただいま体脂肪率23%~22%台。
サラリーマン時代はかなり歩く仕事をしていたのにプラスして休日は農作業をしていたのでそれだけで大分カロリーを消費していたようです。
おそらく農作業より会社の職場の方が動き回っていた。
それにプラスして今は農作業はオフシーズン。
そりゃ太るわ…1番少ない時は66kg台の時もあったのに昨夜はついに73.0kg。
なので最近、我が家の室内物干しとなっていたエアロバイクをこぐようにしました。
今後はさらに節酒を少しきつくしようかと考えてます。
ミステリ以外に他のジャンルの本を読んでみる。
これは投資やお金の勉強の本やビジネス書等、あとはTwitterについての本等色々読むことができました。
もちろんミステリも何冊か読みました。
漫画も含めるとKindleで84冊読めました。
その中で1番印象に残ってるのはリベ大の両学長が書いた「お金の大学」正確にいうと去年の12月末に買ったものですが大げさにいうと良い意味で人生が変わるくらいの影響を受け紙の本だけでなく電子書籍。
更に6冊書籍を購入して5冊を妹や友人にプレゼントしました。
…とまぁ、色々あった1年でしたが近年無いくらい充実していたんじゃないかな。
最後にこれで今年のサ活締めになるかもしれないんで一応ご挨拶を。
今年1年自分のサ活を読んでいただきありがとうございました。
それでは皆様良いお年を!
[ 長野県 ]
#サウナ
空気がいいところは気持ちがいい。
温度はそこまで高くはないが、広い。ひと席も広い。体育座りができる。
ロウリュは少なめ。キツくはない。
#水風呂
深くて良い。5人くらい入れる
#休憩スペース
ゴザが最高。風も良かった。
[ 長野県 ]
サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット
1月〜3月あたりでメンテナンスのため営業しないそうなのでなんとしても行かねばとバスを乗り継ぎ訪問
水風呂キンキンキン!
休憩で身体が冷えたら温泉浸かってほっこり
ととのったー
女
[ 長野県 ]
弟を迎えに行くと必ずよる場所。
ここの、爆風ロウリュ〜がたまらない。
嫌なものを吹っ飛ぶす素晴らしいサウナです。
入っていた他のお客さんも満足していた顔が印象に残りました!
男
[ 長野県 ]
東京へ向かう途中、岡谷の温泉にロウリュウやってるサウナを発見!
と思いきや、入口にはコロナが増えてるからロウリュウ中止してますって😣
仕方ないので、次回のための偵察と思ってサウナへ。
先ずは温泉に。大きな丸いお風呂は美肌の湯を名乗るだけあります!いい感じのお湯で温まり、浴室周りにあるベンチでリラックス。
そしてサウナへ。
綺麗なサウナ室は15人制限してありますが、ゆったり座れます。温度は90℃。
ロウリュウ中止を残念に思ってると、ジュワーと熱気が発生!オートロウリュウはやってました。
ゆったりとして、湿度もロウリュウで十分、いや〜かなり良いです。
そして水風呂。なんか柔らかい!温泉を使ってる?気持ち良いです!
ここは露天風呂は無いですが、奥に外気浴スペースがありました。通用口が開け放たれ、4℃の外気がどんどん入ってきます。
しっかり暖まってるので寒くなく、気持ち良い風です。
20分毎のオートローリューの時間に合わせながら3セット。
凄く良かったです。
ロウリュウ復活が待ち遠しい〜😊
男
[ 長野県 ]
登山後に。松本からバスで浅間温泉へ。
ツヤツヤな木の床と畳の床。上質という言葉が似合う和モダンな造り。
浴室も広くはないが狭くない丁度よいコンパクト感。温泉はやや硫黄っぽく、ほんのりまろい。温泉施設としてかなり満足感が高い。
サウナは四人制限。一、二段。昭和系でカラカラ。ストーン・オン・ストーブ。音楽なし。7分すると汗が出てくる。
なんといっても水風呂だ。近々に冷えた水温は10℃前後だろう。30秒も入れば十分だろう。素晴らしい。
外気浴は露天。素晴らしい青空と澄んだ空気、温泉の仄かな香り、日差しが極上だ。揺らぎを覚えた。
男
[ 長野県 ]
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:チェックアウト前に朝ウナ。
サ室は2段で収容6人程度。壁には12分計、温度計、TVあり。
ストーブは対流式で、温度計は96℃を指している。
ドーミーインお馴染みのヒノキ欠片がさがっていて、室内にヒノキの香りがたちこめてて癒されます。
入り口脇にビート板あり。
水風呂は収容2人で温度計は15℃を指しているか
露天風呂エリアにオットマン付きのチェアが3脚。
雪の中の外気浴は気持ち良い。
朝からしっかり整いました。
男
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。