原人

薬草、ハーブと言えば、丹波の湯。
薬湯で癒されに来ました。
リニューアル後初めてなので、どう変わったか楽しみでしたが、作りは変わってなさそう。
前は床が抜けそうなサウナ室でしたが、とても綺麗になってました。
お風呂と薬湯でやっくり身体を休め、一旦シャワーしてからサウナへ。
やっぱ綺麗なサウナは良いねぇ。前はビチャビチャで入って来る常連年配者で床や椅子がビチャビチャでしたが、今回はそれも無し。がからか、湿度がちょっと欲しい気もする😅
他のところのように、水を張った桶を置いといてくれたりすると湿度上がるのかな？いや、勝手にロウリュウしてストーブ壊す人が出て来るからダメか。
水風呂は少し温度高め。庭での外気浴も変わり無し。
今日は風があまり入ってこないなが残念。
2セットで切上げ，再度薬湯にのんびり使って仕上げました☺️

水

美保基地の航空祭でヘロヘロになった身体を安めに、米子の休息地ラピスパへ。
道は混んでたので人が多いかと思って来たら、意外と駐車場は空いてます。

暑くてバテてるし、顔は日焼けでヒリヒリしてるので、先ずは温泉水の抹茶金時。山盛りの抹茶金時を崩さないように食べるのに集中力を使います😅

日曜日は熱波が無いのを確認。男湯はガーデンなのでオートローリュウ付き。
駐車場は空いてましたが、外気浴の椅子はほぼ埋まってる状態。中のベッドも埋まってます。
顔が日焼けしてるので、ぬる湯で心拍数を下げて、ロウリュウの時間を避けてサウナへ。
サウナもほぼ満席。温度も良い感じ。
テレビでは相撲がやってましたが、取組が終わるとゾロゾロと半数が退室😳
ああ、相撲を観に入ってたのね。
熱さはあるのに心拍はなかなか上がらず、10分経っても設定より10低いくらいですが、体調優先でここまでに。
春雨マットで横になり、雀の声を聞きながら休んでたら，自分のイビキで目が覚めました😅
30分くらい寝てたみたい。

週替わりメニュー

今週はふわふわのオムカレー

いつも混んでるようだけど、夜遅くなら入れるかと思い立寄り。
でも甘かった。駐車場は枠外もいっぱい。
フロントで「制限まではかけてないですが混み合ってます」との事。
レストランは大丈夫そうなので、夕食を食べたりうちにはけるでしょう。
閉店まで1時間。施設全体から、かなり大きなお風呂を想像してましたが、ロッカー室もお風呂もそんなに大きくないですね。露天風呂はちょっと狭いので内湯で身体をほぐしてさサウナを確認。
中と外の二つのサウナ。どちらもセルフロウリュウ。
誰も居ない内湯のサウナへ。十分温まってますが、ロウリュウしたいです😄石も元気で良い音☺️
順調に心拍もあがり、露天の水風呂と外気浴へ。大きな椅子でゆったり休めますが、今日は風の入りがイマイチ。普段はどうなんだろ。
外のサウナは正面がガラス。カッコいいかもしれんが、サウナ室の壁が一面ガラスってのは蓄熱とかちょっと心配になる。でも入ってみると、中のサウナより熱いくらい。こっちの石も元気な音がして、熱気がよく感じられて良いです☺️
なかなかいい施設に復活して嬉しいです。

閉店間近だったから空いてたけど、昼は待ちがでるそうなので、ゆっくり出来たのはラッキーでした。

舞茸天そば

大盛りにしたので4枚

前夜が移動で風呂に寄れなかったので、祇園で朝風呂。
今日はアウフグースは無いので、時間を気にせずのんびりお風呂とサウナです。
受付にはえもっちさん。来月はアウフグースあるかな😊
黒いTシャツも無事入手して、空いてるお風呂へ。
いつものように、お風呂でストレッチ。椅子で風に当たって、サウナへ。
オートローリュウは20分毎だけど、何分始まりか分からんので気にしない😉
いつもより温度が低いような気が。朝だから？
いつオートローリュウが始まっても良いように最上段は避けて、テレビを見ながらサウナ。
最初はちょっと長めで心拍数上昇。
2セット目は、もう少しってところでオートローリュウ稼働。祇園はアウフグースイベントの時ばかり来てるからか，オートローリュウがなんか弱い気が😅
でも、熱風でちょうど良い体感に。
3セット目もオートローリュウに合わせて入り，仕上げ。
お好み焼き屋さんが開く時間なので、撤収〜😊

お好み焼き 高田

Mサイズ

L(1.5玉)にして止められた。 ここは凄く大きいんだった😅

祇園に引き続き、サトシさんとえもっちさんのアウフグースを受けにぐらんの湯へ。
朝はJFEフェスタで熱した鉄に水をかけるのを見てきたので、今度は熱い石に水をかけるのを見る番です😉そこそこ歩いたので、程よい疲れを熱波で癒されに。
源泉風呂で身体をほぐして、いざ熱風サウナへ。
入口には既に常連さん達が待ってます。
サトシさん、えもっちさんが1時間交代で5回行われるアウフグース祭り。
祇園と同じセットリストで、サ室の違いも楽しめて、２日間行って良かったです。サトシさんの大技がいっぱいでます😄
祇園のおがた君もぐらんでは初めて仰いだそうです。
サ室は十分暖まってましたが、ストーブの調子が悪いのか、左側しかロウリュウしてませんでした。
ここは壁沿いの席でゆっくり観られるので、香りが降りてくるのがよく分かって好きなんですよね。
先日、熱子さんからお香の煙の動きを選んでると聞いたので、サトシさんの使うお香も注視です😅水平に漂う煙。もっと近くで嗅がせて〜で思ってましたが、タオル一振りで香りがブワッと😳お香、凄いです。
ゆったりとアウフグースを堪能できた1日で、大満足でした☺️

あぐら屋

辛麺ダブル＋ホルモントッピング

ちょっとピリッとする麺が良いです

日曜日のイベントのために福山へ向かう途中、「祇園行きます？」とのメッセージが。
いやいや、福山から祇園まで結構あるから無理😫明日のぐらんの湯で良いよって思ってましたが、ポスターをよく見ると、最後の回はサトシさんとうめちゃん、えもっちさんの３人でのアウフグースとある‼️
祇園まで足を伸ばすか！と行ってきました😅

やっぱ土曜は駐車場も混んでる。
「どの回を受けられます？」
「全部！」
「施設から出られませんが、大丈夫です？😳」
と変な顔されつつ腕輪を受け取り。
あれ、えもっちさん単独回は一回か。なんか残念。
すぐに身体を洗い、ジェットバスと炭酸泉で移動の疲れを少しでも解して、いざアウフグースイベントに挑みます。
1時間おきのアウフグース。ACJの観戦の練習だと思って受けます😁

うめちゃんは、やっぱタオルが綺麗です。
コロナより広いので動きが大きくて良いです。岩盤浴場より風を良く来ます。
サトシさんの安定のアウフグース。演出も楽しくて大好きです。
そしてえもっちさん。ホームですからね。気持ち良い風を送ってくれます。
しかし３人とも、ロウリュウが凄い。バシャバシャバケツでかけるので、石が参ってきてました😅
３人の回は、３人、一人づつ、３人でのアウフグース。
サトシさんは、なんか「俺がキングだ！」って他の二人に見せつけるような気合いが感じられました😄
貴重な３人でのコラボも楽しく、無事最後まで完走しました！

またやって欲しいです☺️

GWは間に合わないと聞いていたスモークサウナが、突然のプレオープンイベント開催という事で、すぐに予約入れてやってきました。
作ってる経過を見てても、どんな感じになったのか全然分からず、凄く楽しみ。
しかも熱子さんのアウフグースもあり！

スモークサウナの説明がTenさんと熱子さんからあり、先ずは撮影会。サウナを始めると、熱気で中の写真は上手く撮れませんもんね。
そして、薪を燃やしながらの状態でサウナへ。岩盤浴くらいの熱さしかなく、時間をかけてじんわり汗が出ます。この時点では頭の中は？？？こんなサウナなの？

小屋サウナで熱子さんのアウフグースを受けてる間に、薪が撤去されてスモークサウナに変わります。
あ、小屋サウナのストーブも変わってました。上が窄まった、こだわりの蓄熱タイプみたい。

で、スモークサウナ。
古代サウナのイメージだったので、スモークサウナでロウリュウとか謎でしたが、ストーブの上の鉄板を開くとアチアチのストーンが‼️
なるほど、コレで石の熱を温存しつつ、ロウリュウできるんですね。
スモークサウナでも熱子さんによるハーバルアウフグースがあり、ほんのりウィスクの香りが。
スモークサウナは、だんだん煤が天井や壁について香るようになるのだとか。私の世代だと、田舎の家の囲炉裏の部屋がイメージされます😅
成長するサウナですかね。
またイベントでない時に、ゆっくり入りに来ます。

途中霧で真っ白な道を越えて、なんとか八峰の湯へ。
前日の草むしりで筋肉痛が出てるので、温泉で回復です😅
今日は初めての天狗の湯。
こちらは水風呂が壺湯なんですね。しかも冷たい。
サウナの入口には10%upとか貼ってある😳
いやいや、今日は疲労回復しなきゃとお風呂でストレッチ。ゆっくり浸かって身体を癒します。
湯船はガラガラですが、水風呂は結構入る人が途切れない。サウナは多いのかな。
気になるので、私もサウナに😅
こちらもボナサウナ。壁にはロウリュウサウナの説明が貼ってありますが、ボナサウナなのに何故？熱波の時もバケツの石を持ってきてロウリュウしてたはず。
そんな事考えてたら、後ろの方からバシャー、ジューってロウリュウするような音が。
もしかして、壁の中のサウナにロウリュウあるの？
よく分からないけど、湿度ある熱が降りてきて良い感じに温まります。
露天風呂では山とツバメを観ながら外気浴。時々少し冷たい風が吹いてきます。
それを2セット。疲れを取るつもりが、サウナで体力を消費してしまったかも😅

行くつもりだったサウナが休みだったので、足を伸ばして河口湖へ。でも日帰りでの良さげな所が見当たらず、結局いつもの下部温泉へ😅
温泉地なのにオートロウリュウ付きの広めのサウナがあるのはありがたいです。
せっかくの信玄の隠し湯なので、お風呂を十分満喫。
そしてサウナ。
30分毎のオートローリューなので、ちょうど終わったタイミングで入って様子見のつもりが、途中からロウリュウが始まった😳3分くらい遅れてるっぽい。
なんだか歯切れの悪い水の出方で、下の石だけ冷えてしまうんじゃないの？って心配になりましたが、そんな温度は上がらない優しいロウリュウですね。
広い水風呂で大の字になった後は露天。外は雨ですが半露天みたいな壁と屋根があるので雨の影響は無く、ゆっくり外気浴です。
2セット目もストーブの上段。テレビ観ながらゆっくり心拍数が上がるのを待ちます。
まだ2セットなのに、外気浴で横になると頭がフワッと。これはのぼせてる？ととのってる？そんな事おもってたら、気付くと5分ほど寝てました😅

ほうとう不動 河口湖北本店

ほうとう

サウナ前にエネルギー補給

八王子に来たら毎日サウナ。
土岐から8時間のドライブの疲れを嫌さして貰います😅
ギリギリ９時のアウフグースには間に合わなかったですが、疲れが取れてから受けた方が良さそうな気もするのでちょうど良かったのかも。
雨が降って来たので外気浴場は雨が落ちてるし風も無いしで、今日は室内で休む事に。春雨マットもある😄

21時回のアウフグースが終わったので、余韻の残るサ室へ。少し香りも残ってます。
受付で「Lv7だから熱さは普通ですよ」って言われたけど、若い人達の普通は違うからなぁ。カレー屋でカレー好きな人が「5辛は普通の辛さですよ」って言うのを信じてはいけないのと同じです。

ガンガン燃えてるデッカイストーブ。輻射熱も凄いです。でも、前回ほどじゃ無いかも。やっぱりLv7は普通なのか？
アウフグースの後でガラガラなので、あちこち座って熱の感じを試したりできました。
熱いサウナ、冷たい水風呂そしてマットで横になると幸せ〜😊

2セットゆっくりすると22時回。
前回の熱くて途中退出の記憶があるので、水通ししてからサ室へ。1段目に空席あり！良かった〜😅一段上がると、熱気が随分違うもんね。
チャンプリューさんのアウフグース。降りてくる香りも良くて、私には良い感じの温度でした。一段目なので目の前で技も見られますしね。

サウナを楽しんだ後は、帰って即爆睡でした😊

おがわや 北野店

豚骨醤油味玉wチャーシュー

バラのチャーシューは好きなんだけどなぁ

東京へ向かい中、モーニングがあるので朝サウナに立寄り。早朝割引もあった。ラッキー😊
他に客が居ないレストランでモーニング食べて落ち着いた後に浴場へ。森の湯です。
なんか温度設定が100℃に上げてあるらしい。水風呂12℃は良いけど、100℃はどうなんだろ😅
一通り温泉の湯船を回り身体をほぐしてからサウナへ。半分くらいの入り。
最上段に座ると、空気が熱くて顔がちょっとヒリヒリ。最近は最初から熱いサウナに入ってなかったので、ちょっと焦る。
すぐに汗が出てきたけど、心拍数はゆっくり上がってくので良い感じです。
水風呂の表示は13.7℃そんなにキンキンでは無いですね。
露天の外気浴は、朝は空いてて静かに空を眺めて安めます。風もゆったり。昨夜は遅くまで走って睡眠足りてないかな？寝そうになった。😅
気付くとオートローリューの時間。慌ててサウナ室へ。
ストーンにライトが点いてプシャー。良い音ですね。
でも湿度アップは感じられますが、温度上昇はあまり感じられなかったな。室温が暑いからかな？
それでも、オートローリュー後はあまみがハッキリ出てました😊

モーニング

お客さんが居なくて、やってるのか分からなかった😅

ネイチャーサウナ後、今月は一回も行ってないラピスパに行って晩御飯を食べて帰る事に。
今週末は熱波は無い。でも、もしかしたら、、、😄
少し期待もありましたが、予定通り熱波無しでした😅
浴場は空いてて、湯船に大の字になってストレッチ。四十肩をほぐします。
今日は男湯がガーデン。ギリギリ間に合わなかったけと、オートローリューの余韻を楽しみます。
と言うか、今日は結構熱めです。空いてるからかなぁ。下の段で十分でした。
まだ空は明るい中、冷たい風の外気浴。
寒天マット(春雨マット？)は埋まってたので、♾️チェアでウトウトしてました。
サウナのハシゴは意外と疲れが出るので，ゆっくりくつろいで、道路が空いてから帰宅しました😀

ナポリタン大盛り

GW限定メニュー中でした

なかなか行けなかったスチームサウナ。
奥津湖へドライブしたので、人形峠を越えて行ってみた。
「お客さん帰ってしまったので、1人ですよ」と貸切状態😄
週末のテントサウナは無く、フィンランドサウナとスチームサウナだけ。地元のハーブを使ったスチームサウナは、今日はヨモギです。
スチームサウナのドアを開けると、強い香りと熱気です。蒸気の出口の上にハーブをそのまま置く様になってるので、蒸されて香りが凄く出てます。
温度計は45℃でも結構熱く感じます。ですが、椅子にに座るとそうでもない。隅に攪拌機がありますが、上と下の温度差が結構ありますね。
写真を撮るためにスマホをとりに何度か出入りすると、直ぐに温度が下がってしまいました。普通の大きさのドアなので冷気が入り易いんですね。
常に蒸気を出してるのであたたかくはなりますが、はやり椅子では温度が低いですね。
部屋にはウィスキングの時の台もあるので、そこの上に寝ると良い感じ。仰向けになったり、うつ伏せになったり、ひっくり返ったゴキブリみたいに手と足を上に上げてバタバタしてみたり、良く暖まる体制を試したりしました。😄
気持ち良いし、心拍上昇もゆっくりなので、出るタイミングが分かりにくいですね。つい長居してしまいます。

低い温度なので、冷やしてない水風呂を浴びたい所ですが、ここは冷やしてなくても冷たい水しかありません。
良い天気だったので、水風呂で汗を流して陽にあたりながら外気浴がちょうど良かったです。日焼けするけど😅

フレッシュなヨモギはカラカラになると香りが弱くなって来たのですが。イッシーさんがチェックしてて新しいのに変えてくれたので、ずっと香りの良いサウナを楽しめました😄

スチームサウナ4セット。
フィンランドサウナ2セット。

次回のハーブがたのしみです。

ACJ観戦翌日はかなりヘロヘロになると思って有給取得。
あっ、平日なら近所のおばちゃんに貰った割引券で格安で入れるやん！
って事で、ずっと気になってた太閤の湯へ。
開場前から結構並んでる😳
先ずは有馬の金泉、銀泉のお風呂を楽しみます。数年ぶりの有馬温泉。金銀ブレンドとはいえ、茶色のお湯はこんなに濃かったんですね。

さて，サウナ。
なんとか，システム稼働中のサウナへ突入。ガラガラで朝からしっかり温まってます。床が熱い。94℃表示でした。初回は下段で様子見しましたが、それでもすぐに汗だくになりました。
出てすぐの水風呂は入り易い冷たさで気持ち良い。
さて外気浴！は階段登って露天風呂へ。
この階段が結構長いです。金城温泉の露天風呂へ登るより長い😅
でも露天風呂は有馬の山からのいい風が吹いてて気持ち良いです☺️
このフロアにサウナがあったら良いのにって思ってしまいます。
次は，湯船の真ん中にあるミストサウナ。金と銀のお湯を沸かしたミストって、なんか贅沢😄ミストにしては温度高めですが、人の出入りで一気に温度が下がります。
露天まで行く気力が無くなり，浴場で内気良くしたあとに済度サウナへ。
今度は上段。ストーの上にあるライトの様な物から水が滴ってる様な気がしたので観てると、ライトが消えてオートローリューが始まりました。
天井の角が丸くなってるので、熱気が直ぐに降りて来て結構な熱さに。なるほど、だから湿度もあるんですね。

温泉地のサウナということで、期待半分って気持ちで来ましたが、良い汗がかけました。
でも、入浴料金高めなので、割引券が無かったら来ないかも😅

初の花園温泉。
ACJは2部からのチケットですが、朝風呂タイムに2Fのサウナを楽しみました。
朝なら人が少ないかと思ってたけど甘かった😅
外気浴のベンチは全部埋まってて、溢れてる。
露天風呂に浸かりながらタイミングを測ってましたが、どんどんサ室から人が出てくる。ブロアを持ったスタッフも。熱波サービスで人が多いんですね。
外のサウナ室は意外と広くて、湿度があっていい感じですね。セルフロウリュウサウナとの差別化でカラカラかと思ってました😅
温泉で温まってたこともあり，すぐに汗だくで心拍数が上がったので退室。椅子はいっぱいなので、端に座って外気浴です。
次はセルフロウリュウ。こちらはガラガラ。ちょうどロウリュウしてる所で、熱い空気が降りて来る〜😄
こっちも良いなぁ。
こりゃ2Fだけでええんちゃう？って気になりました。
でも、10時以降は人が多くてサ室も混むんでしょうね。

宮崎辛麺

うーん、辛さ抑えめ😅

久々に神戸方面へドライブ。
awa awaにするか迷ったけど、神戸の街中は混みそうなのですずらんの湯へ。
今日は竹林？露天に宮水の水風呂が無い方。
まぁ、温泉水と地下水の水風呂があるので問題なし。

最初はチンピのスチームサウナ。香りは弱いけど、温度高めで汗と心拍数はいい感じです。
良い天気なので、外気浴は日焼けしそう😅
外の大きなサウナは、ヴィヒタが葉っぱのある物に変わっててますが、香りは弱め。時期的なもんかな。
入口には、オートローリューとブロアの試験運転中のフダが掛かってる。
通常のセルフロウリュウに加えて、２０分おきにオートローリューもあるらしい。
中のテレビの時計が遅れてるので、オートローリューのタイミングがよく分からなかったですが、ちゃんとした時間の、0分、２０分、４０分のようですね。
一回、バシャッっと水が出て、風が出ます。時間は短いですが、天井の熱気は降りて来るので、良いですね。
宮水＋温泉水のプールは階段で入りやすくなってました。

いろいろ改善されてて、ええわ〜😄

カレーハウスCoCo壱番屋 北区谷上店

カツカレー

久々のcoco壱。タブレットで量を細かく選べるのは良いなぁ

前日の福山で遅くまでサ活してて帰りつけ無かったので、途中で一泊してえびすの湯へ立寄り。
日曜日はバック熱波は無いですが、午前中は空いててサ室の奥にゆっくり入れます。
入口の下側だと、人の出入りで入る外気が背中に当たって冷えるんですよね😅
じっくり暖まってからの冷たく深い水風呂。
デッキチェアの外気浴で横になる。
あ〜風が良く入って気持ちええわ〜☺️

夜に来る事が多いんだけど、やっぱ朝が良いですね。

ニラモツスタミナサウナ麺

限定延長中。 レギュラー化して欲しいです。

いよいよ一週間後に迫ったACJ。
出場するえもっちさんが公開演目練習するそうなので、ショーアウフグースを楽しみに行ってきました。
見る度に見易く完成度が上がってきてましたが、今回は音源も感じが変わり、より良くなってました😄
素人目で、この辺は不自然かなぁって思った所も、だんだん改善されていて、当日の完成度が楽しみですね。
いつものアウフグースより長い15分。
熱波サウナ室もよく暖まっていて、凄く汗かきました😊💦

じゃんめん 倉敷店

じゃん麺

向かう途中にじゃん麺でエネルギー補給。 ホルモン追加です。

とっとりdeサウナのイベントで初来訪。
新しくできたサウナ，薪と電気の２台のストーブで良い感じですね。ロウリュウした後の蒸気が降りてくる感じもいいです。
黒川さんとなみきんぐさんのアウフグースの合間に3種類のサウナを楽しむのは2時間では無理です😅
トレーラーハウスの方は入れたけど、ウィスクの出汁でのロウリュウは良かったです☺️

湯谷荘はお風呂もサウナも良い感じなので、イベントのない日にまた入ってみたいですね。😊

連休で混んでるかなぁと心配になりつつも、夕ご飯食べて、のんびりできるお風呂なので立寄り。
3月の予定では、この連休は熱波はなし。でも男湯はガーデン、バレルサウナなので、オートローリューがある！
受付して、先にご飯にするか考えてると、マネージャーが「今日は熱波ありますから」と。
なんとKAZUKIさんが2回熱波するとの事。先にエネルギー補給して、熱波の時間を待ちます。
少し気温は下がって来たので、外気浴は気持ち良さそう。春雨(寒天？)マットも３つに増えてる。
始まる5分前からサ室は満員。なかなか人気です。
外気を入れてサ室の温度を下げてから熱波が始まりますが、結構派手にロウリュウするので、すぐに暖かくなります。バレルだと振りかぶりが大きいので、風もよく来て良いですね😄
早く帰るつもりが、2回目も参加。
「熱くなります」と、今回もガンガンロウリュウ😅
仰がれると結構くる。周りの人達が熱くて退出し始めると空気が動いて、熱い！いや、痛い！😖
私も途中で逃げ出してしまいました。
それでも、温度差で外気浴は気持ち良かったです。

今回はお風呂の後、KAZUKIさんを囲む会。
ラピスパは熱波師さんとの交流の機会が時々ありますが、今回はKAZUKIさんです。
おっさんも若い人達に混じってサウナ談義の楽しい時間でした😄

週替わりメニュー

カレーパスタです