長野県のサウナ施設のサ活

日曜夜に利用。
小さめの大浴場で、
洗い場は6名分。

シルキー風呂が半露天にあり、内湯が1つ。
利用客は、そもそもほぼおらず、
貸切か、いても他に1名くらい。

清潔感もあり安心して利用できる。

サウナは6名まで入れるが、
使う人はほぼ、いないため貸切状態！
カラカラ系のドライサウナで汗が出るまで時間がかかり、結果20分入ってた(笑)
喉が渇くため、要注意！
脱衣スペースに、冷水あり。

水風呂はなく、
冷水シャワーを浴びて、ととのいへ。
イスは1脚あり、
露天スペースに持っていき、ととのいました。

初訪問。入館料が高めだったのでこっちの方で出張の際に宿泊で来ました。

お風呂の種類が豊富。サウナは低温と高温がありますがどちらも扉が密閉されてなくてムラがある感じでしたが、高音は100度でとても良かったです
水風呂も冷たくととのい明日もベンチで座りやすかった！

白馬のグリデルに昼飯食いがてら帰りは軽くサ活
あいにくの天気に変わってしまったけどちょっと早い紅葉も見れてよし。

サウナ室は80前後で物足りず水風呂も無いのでシャワーをたっぷり浴びての休憩

誰もいない貸切でした

グリンデル

ベーコンステーキ定食

他県ナンバー多すぎ…1時間待ちの昼飯

8年ぶりに長野へ旅に出た。JR東日本パスを利用して津軽から信州へ。鞄には果たすべきミッションを詰め込んだ。

本日のミッションは、駅そば「しなの」、長野県立美術館東山魁夷館、そしてドーミーイン長野。

11:43長野駅到着。
8年前は工事中だった駅舎は荘厳な外観に変貌し、駅ビルもモダンでハイセンスに生まれ変わっていた。

ランチタイムはわが人生のマイベスト駅そば、長野電鉄長野駅「しなの」。
何度も通い詰めた名店の味をついに再び。いつもの肉そば（550円）＋替え玉（100円）で至福＋満腹。余命1週間でも食べに来たいそばがここにある。

次は善光寺となりの東山魁夷館へ。
私の一番好きな画家の1人は東山魁夷。旅と自然を愛し、北欧とドイツを描いた風景画家。親しみを込めて勝手に「友達」と呼んでいる（笑）。

東京時代は年間パスポートで通っていたほど大好きな美術館。約2年半の改修工事を経て2019年再開。ついに再訪。

ドイツの秋を描いた「行く秋」、奈良が舞台の「秋思」、四季折々の京都を切り取った「京洛四季」。画家の魂を揺さぶった風景に没入すると、まるで私のこころを見透かされているような気分になる。

花岡平霊園に眠る画伯の墓碑銘は「自然はこころの鏡」。
よろしい。今宵はドーミーイン長野のサウナにこころを映そう。


ようやく本題。
18:40、11階「善光の湯」へ初入湯。

まず内湯。HPによると戦国武将が川中島の合戦で負傷した傷を癒したと言われる名湯・中尾山温泉からの運び湯という。

わずかに色がある単純硫黄冷鉱泉。久しぶりの硫黄泉が肌に染みる。

サ室は2段、8人席のTV付き。熱々の石が約15個ヒートアップしている95度のストーンサウナ。特筆すべき点のない、何の変哲もない、ごく普通の熱いサウナ。

だが、どの街でも最高の発汗が確約されているサウナ。それがドーミーサウナの本質ではないのか。

水風呂はマイ水温計14.8度。

露天エリアにはプラ椅子＋スツールが3組。
コンパクトながらも茅葺きの目隠しと庭園の木々が和の風情を伝える。オリジナルミュージックが内省の時間をもらたす。

内湯のととのい椅子に座り、ふと正面の壁に目を向けると、東山魁夷がフィンランドの湖と森を描いた名作中の名作「白夜光」を彷彿させる絵が。

私は自室に複製画を飾るほどこの作品が大好きなのだった。
まさかドーミーインの浴室で「白夜光」に似た壁面に出会うとは。
シンクロニシティを感じる。


ドーミーイン長野、新たな定宿に出会った気がした。

そば うどん しなの

肉そば（550円）

歯ごたえ十分のそば、とろっとろの豚肉と玉ねぎ、奥行きのあるつゆ。完璧。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

相変わらずの高温サウナ最高でした
外気浴が気持ちいい時期になってきましたね

軽井沢に来たらここは絶対に寄る、、今日も最高でした。

なんかオートロウリュらしきものが出来た…？(もともとあった…？)
背もたれの裏に蒸気を発生させる場所を発見。
もともとのマイルドな熱さも大好きだったけど、ロウリュが出来ていよいよ最強の施設になった感。

水風呂は今日も柔らかくてガッツリ冷たい。
紅葉を見ながらの外気浴は言わずもがな最高。

あまりにもととのった。
身体がすっごい軽くなった。
めでたしめでたし。

草津の帰りに寄り道です。
相変わらず星野リゾートは渋滞激しい。

こちらも10年以上振りに、訪問。
何か前より新しくなった気がするのは気のせいか？

身体を清めてから、内風呂へ。じんわり源泉掛流しが身体にしみるのがよく分かる。

で、露天風呂。こちらは温いなぁ。

早々にいざサ室へ。2重扉よし。
受付で借りたマットをお尻に引いて、上段に。
元々ひいてあるマットは床だけです。

そんなに熱くはないですが、ボナのオートローリューのようで20分毎にじわーっと来ますね。

水風呂は浅いけど、まぁキンキンです。

外気浴の景色はちょうど紅葉で良いですね。

サウナ12分×6
水風呂1分×6
休憩5分×6
内風呂5分×3
露天風呂5分×3

気になったのは、比較的若いビキナーが多いようで、水風呂のそばで立ったまま水浴びして、それがかかることが全く分からない奴が何人か。もっと言えば対して流さず水風呂へ。これも嫌でした。

峠の釜めし本舗 おぎのや横川店

釜飯

おいしい

サウナ89〜96℃：12〜15分 × 5
水風呂11℃：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
水風呂が！冷たい！もう来月にはシングルか〜。
外気浴もポンチョ着ててもキツくなってきた〜。
カクシも95℃くらいないとなかなか心拍数上がらない季節ですね。
楽しみ。