いるか

1ヶ月ぶりに訪問。
11時チェックイン。

ミュージックロウリュが始まり、3セット。
て言うか、OGWさん熱すぎです。
もうちょっとアチ気持ちいいロウリュにして欲しいのですが。SSKさんのロウリュは気持ち良かった。

水風呂15.3℃でキンキン。

今日は雨で肌寒いので、外気浴は短め。

ビンゴして、ご飯食べて、お昼寝してから、18時半からのアロマ掛け、その後の氷掛けは、とても気持ち良かったです。

ありがとうございました。

焼肉

うまし

20時半に久しぶりに訪問。

3セット。

明日早いので、軽めにしました。

ホントはもっとゆっくりしたいけど。。。

ありがとうございました。

飛騨高山の帰りに訪問。

よくある温浴施設です。

サウナは3段あって、結構アチアチと感じます。
8分程で滝汗！

水風呂気持ちいい。

露天での外気浴は最高。
心地良い風があっという間に昇天させてしまうのです。

3セット。

ありがとうございました。

大黒屋

天ぷらころそば（貝柱）

まじでうまい

宿泊明けの朝ウナです。

6時半過ぎは、皆さん朝食タイムなので、お風呂は空いてます。

当然サウナも空いているので、ソロサウナが堪能出来ます。

軽めに3セット頂きました。

なかなかいい施設です。

金沢2泊目は、奮発してこちらに訪問。

サ室はTV付きで広めの3段構成。
20人位入れます。
TVとストーブの間の最上段で蒸されます。

TV見てるとあっという間に発汗、滝汗。

水風呂は12℃でキンキン。

外気浴は露天のアディロンダックチェアで。

ととのいました。3セット！

ありがとうございました。

定食SAKABAとも家

白エビの唐揚げとか

うまし

宿泊明けの朝ウナです。

時間ないので、たっぷり湯通ししてからの8分。
結構発汗出来ました。

水風呂1分のクールダウン。

このままホテルを後にしました。

氷見漁港場外市場 ひみ番屋街

氷見丼

うまかった

本日で出張も終わり、このまま金沢に宿泊です。
こちらは駅前なのでアクセス良好です。

内湯と露天風呂で湯通しして、サ室イン。

初めて見るような横に広い一段タイプのサ室です。ストーブが端と端に1台ずつ計2台。
なかなか変わった作りです。
真ん中にTVあるので、真正面に座る人多数。

ぬるめなので、10分位で発汗します。

水風呂は18℃程度。

露天風呂の椅子に座って外気浴。

狭いのでととのいづらいかな。

10分×3
1分×3
10分×3

早く寝よう。

勝一

おでんとか

まぁうまい

宿泊明けの朝ウナです。

露天風呂で湯通ししてからサ室へ。
92℃でぬるめです。でもTV見てたら8分程で大量発汗。
水風呂は18℃位で気持ちいいんですが、水質いいですねぇ。福井はお水がいいって耳にしました。

外気浴でボケ～として、朝食は和食を選びました。美味しかったです。

和食定食

お腹いっぱい

福井に出張です。

勿論、ホテルはサウナがあるこちらへ。

ラジウム温泉で下茹してから。

サ室では、NHKでミュージックアワードなるものがやっていた。ゆっくり芯まであっためるタイプです。ボナですね。

水風呂は深さ90㌢。気持ちいい。

露天での外気浴もベッドあるので、これまた気持ちいい。

いいホテルです。

味処 庄屋

岩牡蠣

めちゃくちゃデカくて、そりゃうまし！

20時半に訪問。
人気の施設です。いやぁ混んでますねぇ。

浴室内は既に湿度たっぷりです。
軽く湯通ししてから、イザ！

サ室は約100℃。遠赤の近くに座ると、速やかに発汗始まります。いい感じに蒸される蒸される。
8分×3！

水風呂17℃。体感15℃位に感じて気持ちいい。
1分×3！

露天にある椅子はなかなか空きません。
なので、脱衣所でのベンチで休憩を取りました。

ようやく露天の椅子が空いたのは3セット終わってから。

今、ととのい初めて非常に眠い！

お疲れ様でした！
また来ます！

今日はベルーナドームで観戦予定があって、そりゃ来るでしょ！3ヶ月ぶりに訪問。

炭酸泉で湯通ししてからの富士山溶岩ロウリュサウナへ。早々にロウリュが始まり湿度が高まったと思いきやパンカールーバーでの熱波が熱い熱い。熱すぎだ。5分で離脱。

お気に入りのハーブスチームサウナに移動。
こちらも湿度たっぷりです。アロマミストも時折噴射され、優雅な気分に浸れます。

毎回水風呂へはダイビングさせてもらい、一気にクールダウン出来るいいですねぇ。

ととのいベッドで目を閉じるとあっという間に昇天してました。

また来ます！

辛味生姜焼き定食

おっうまい

3ヶ月ぶりに訪問。

バイブラで軽く湯通ししてから。

まずはボナサームサウナ。
湿度たっぷりでいいですねぇ。
あっという間に10分。

テルマーレ改。
こちらはセルフロウリュ出来るサウナです。
後から入られてきた方に、ロウリュして頂き、いい感じ。10分×1

水風呂プール16℃は、潜るの可なので、そりゃ潜ります。いやぁたまんない。1分。

その後の水風呂で冷冷交代浴。
こちらもいい。いつまでも入っちゃう。危ない危ない。

休憩はプラ椅子するんだけど、あまりにもサウナが気持ちいいので、休憩少なめです。

給水機もあるし、氷が入ってるクーラーボックスもありがたい。

ホントすぐ次のサウナに入りたい気持ちが先行しちゃう位、いい施設。

6セット位堪能した後は、5階の喫煙所で一服、2服、3服。

レストランで長崎ちゃんぽんを頂きました。
うまし。サ飯ではあまり見かけないよね。

また
一服した後、最後の締めはやっぱりボナサームサウナです。

最後は10分を噛み締めて、ホントいい施設です。

ありがとうございました。

長崎ちゃんぽん

うまし

最近はもう夏！
さっぱりしたくなるときはサウナ！

近場のこちらに訪問。

まずは炭酸泉で湯通ししてから。

サ室は105℃でアチアチ。7分。

水風呂気持ちいい。

4セット。

ありがとうございました。

出張で宇都宮に来たので、まず腹ごしらえと思い、餃子のみんみんに訪れるもまさかの休業日。なので、近くの中華料理屋さんでサ飯。四川麻婆豆腐うまかった。からのこちらに2年ぶり位に訪問。

炭酸泉で下茹でしてから。
サ室は高温エリアで。いやぁ速攻発汗しますねぇ。6分。

16℃水風呂1分→25℃水風呂1分。こりゃいい。

露天にて外気浴10分。

時間なくショート90分コースでの利用でしたが、またあらためてゆっくり来たいですね。

中華料理 貔貅（ひきゅう）

四川麻婆豆腐ランチ

まじでうまい！

宿泊明けの朝ウナです。
4時半頃はまだストーブ弱めなようで、60℃。
なので、下茹でしてから15分位でようやく発汗。
多分、私が早すぎなだけだと思いますけど。

その後汗を流して、内湯でブーストしてからの水風呂1分。

露天で外気浴5分。

あったまったので、もう一眠りしました。

朝食ビュッフェ

まぁまぁ

高崎に来ました。
予約時、ドーミーインと迷ったけど、結局こちらにステイ！

ボナサウナです。
NHKで大相撲が放送サれてます。
興味無いけど、見ちゃいます。

アチアチではなく、ゆっくり蒸される感じです。
10〜12分。ボナいいです。

水風呂は溢れた水が隣の湯船に流れます。
いいのかなぁ？

露天で外気浴出来ます。
1発目からととのえます。

新幹線の発車メロディを聞きながら。

3セット！ありがとうございました！

水！

うまし

GW明けはホームサウナへ。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット。

安定の気持ち良さです。

ぐっすり眠れるな。

北海道サ旅の締めはこちら。
入館時にサウナスパ健康アドバイザーだと、お水がもらえます。慌てて車まで取りに行きました。

ここは、シャンプーやボディーソープ無いので要注意です。必要な方はフロントで購入を。

まずは浴室内の高温サウナです。
TV付きでしっかりとした熱さを感じます。
上段2セット。
水風呂はすぐ脇にあり、バイブラ付き。
なかなか気持ちいい。

露天で外気浴しようとすると、なんとロウリュサウナを発見。
定員6名で湿度たっぷりで、いいですね。
尚、こちらはゲリラでスタッフによる熱波をしてもらいました。10分。

それ以外にもセルフロウリュが出来るコンクリートサウナがあり、こちらもアチアチになっていいですねぇ。

水風呂は勿論露天にもあって、しっかりクールダウン。

外気浴は庭園を眺めながら。。。

いい施設でした。

ラッキーピエロ 戸倉店

チャイニーズバーガーセット

ほぉー

宿泊明けの朝ウナです。

蒸されながらのビューはホント圧巻です。
普段はアチアチか好みですが、この景色を眺められるよう、適度な運動設定になっているなとあらためて感じました。10分。

水風呂は約20℃。これもサ室の温度に合わせてますね。

外気浴は昨夜とはうって変わって穏やかです。
露天に足湯で函館山を眺めながら、癒されます。

サ飯は朝食ビュッフェです。
いくらのプチプチがたまりません。
いつも通り食べ過ぎです。

北海道の旅も明日まで。
本日はようやく函館までやってまいりました。

立派なホテルでビジホとは違いますね。

サ室はボナサウナです。
じんわり蒸される系。10分。

水風呂は20℃位。1分。

露天にある外気浴は、ととのいベンチで
なんと言っても函館山と海を望む絶好のロケーションです。ただ風が強くてすぐに寒くなっちゃいます。

露天風呂はその風のせいでぬるめです。
しゃあないね。

4セット。

サ飯は函館ビールを頂きました。

はこだてビール

忘れました