2022.07.30 登録

  • サウナ歴
  • ホーム スパ&カプセル ニューウイング
  • 好きなサウナ 温度・湿度高めの最上段隅っこで10分→15℃(バイブラ無)に1分ちゃぽん→心地よい風が吹く中インフィニティチェアでゴロン 館内着で唐揚げをつまみながらレモンサワーを飲んだあと、お休み処ゴロゴロできたらなおよし 出張時はドーミーインに吸い込まれていきます
  • プロフィール サウナを信じるな なんて言わせない
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oza

2025.10.11

291回目の訪問

今日はペースちょいあげ。30分7km。2セット。結構混んでて、水風呂も20℃近く。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.8℃
11

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2025.10.10

290回目の訪問

今日はまったり5.5kmラン。1セット。まったり。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.3℃
5

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2025.10.09

289回目の訪問

今日は仕事が落ち着いていたので、30分ランニング。速度を上げて、7kmラン。
その後2セット。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18.8℃
5

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2025.10.08

288回目の訪問

朝9時から19時まで全てMTGで埋まって、バタバタ。。。。色々やってたらあっという間に22時になり、滑り込み2セット。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18.8℃
10

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2025.10.07

43回目の訪問

月・火出張で宿泊。前日早めに入れたので、月曜3セット、火曜も早起きしてMLBを見ながら2セット。大きいドライサウナの室温が75℃に下がっていたのと、オートロウリュの水が流れる時間も2秒短くなったとのことですが、基本もう一つのサウナにしか入らないので、あまり影響なし。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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2025.10.05

287回目の訪問

7kmランと1セット。前日のドーミーイン御殿場の13〜4℃に入っちゃったもんだから、ぬるいと感じる。。。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.8℃
7

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2025.10.03

2回目の訪問

御殿場出張で宿泊。チーム4人で4人部屋のファミリールームを借りて、4人とも仕事をする異様な光景。ひと段落して飲みに行った後、サウナもいき、麻雀もやり。4時就寝。最高。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
0

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2025.10.01

286回目の訪問

10月下期突入。2セット。目標に向けてちょっとずつ積み上げていきましょう。今日は走ってないけど。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.8℃
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2025.09.30

42回目の訪問

広島出張で1泊。月曜は空いててゆっくりサウナ入れるので良き。また来週。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.8℃
12

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2025.09.29

285回目の訪問

7kmランと1セット。今日の出張は晩発でニュージャパンへ。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.4℃
12

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2025.09.27

284回目の訪問

家族飲みの後ラスト30分滑り込み1セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.6℃
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2025.09.26

283回目の訪問

6.5kmランと1セット。とりあえず、58kgだったので、55kgまで落とそう。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.6℃
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2025.09.24

282回目の訪問

今日はちゃんとラン。7km。2セット。東京マラソンは落選したので、何走ろうかなー

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.6℃
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2025.09.21

281回目の訪問

6.5kmランと1セット。走った後は、1セット目から6分くらいで汗だく。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.6℃
10

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2025.09.20

10回目の訪問

7-8月仕事頑張ったのと、出張でじゃらんポイントの期限が切れるので、ニューウイングへ。最高。ボナもテルマーレもドライも全て最高。プールも最高。
ビールと唐揚げポテト→サワーとアジフライ→長崎ちゃんぽんで締めました。
大好き。

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  • サウナ温度 90℃,84℃,104℃
  • 水風呂温度 16℃,20℃
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2025.09.14

280回目の訪問

世界陸上に触発されたわけではないですが、いつもよりスピードちょっと上げて7kmラン。と1セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20.8℃
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2025.09.13

279回目の訪問

世界陸上に触発されたわけではないですが、6kmランと2セット。競歩35kmを2.5hでゴールするって、キロ4分17秒とかでしょ。やばいね。普通にランニングと変わんない。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.6℃
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2025.09.12

278回目の訪問

華金サウナ。2セット。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19.6℃
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2025.09.10

277回目の訪問

ルーティーンサ活。サ活のみ。走らず。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20.6℃
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2025.09.08

41回目の訪問

広島出張で。月曜の晩2セット、夜中3セット。水風呂も15℃と快適。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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