長野県のサウナ施設のサ活

2年ぶり。当時はなかった3号棟を予約。旅行支援を使って大割引でLAMPにも宿泊。宿もサウナも全体的に清潔感あってクオリティ高くて気持ち良すぎてハゲそう。野尻湖湖畔の朝散歩爽快すぎだろ。ハンバーガーうますぎだろ

NOJIRIバーガー＋バナナシェイク

またまたゆるランからのトンボ！
紅葉がきれいでした🍁

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3
黒姫山登山の帰りに利用。サウナは比較的新しい感じでキレイ。テレビ付き。サウナマットもサウナ室前に備えられてありました。
水風呂は水道水と思いますが、当日、やや気温も低く、体感で15度くらいに感じました。木製の風呂桶が優しい感じです。
休憩は露天風呂脇にととのいイス2脚、ベンチ1脚あり。眼前に飯綱山、黒姫山が広がり、山を見ながらととのうことができます。
全般に快適でした！

月一で、上田の友達の果樹園を手伝いに行くのですが、その前に、厚木健康センターに寄って行く考えだったのです。そうだったのです、ということで、夢叶わず、仕事急いで帰ってきてから家の仕事（主に洗濯等）をしていたら、時間がなくなり、上田に行く途中によること叶わず。
泣く泣く、今回は、サウナ活動を挟むこと諦めかけていたのですが、果樹園のお手伝いを終えて、夜飯食べた後、寄りましたよ、やすらぎの湯。
今回は、ホストファミリーも一緒のため、自分の好きなように活動はできませんでしたが、それでも、ひと汗流せるのはたまりませんね。
体を清めてから、温泉に浸かり、初回はサウナ6分、水風呂1分、外気浴。
ここで、今回は最近気になって仕方がない、2回目の汗、出てくるの遅くない？問題を検証するため、外気浴の後温泉で軽く体を温めて、水分をたっぷり補給して、再度、サウナに突入。
結果、やっぱり汗の出が塩辛いんですよねー。6分あたりからやっと出てきまして、2回目のサウナは8分にしました。
今回は時間の関係もあり、2回目で終えて外気浴の後、温泉に浸かってフィニッシュとなりました。
サウナ室内の座面や背もたれの木は都会と比べても高品質の木で、サウナストーン近くはじわじわきますね。いい感じ。
今回、水風呂の温度が高めのため、ドクドク感は少なめですが、温泉が良すぎて、長野の温泉地でのサウナ活動では、外気の後に、湯に浸かることをルーティンにした方が正義だと感じた次第です。
ぜひ、皆さん、安らぎに来てください。

2ヶ月ぶりのヤッホーの湯
11月から改修工事でしばらく休館との事で
体調の事など考えると行かなきゃと！！

天狗の湯だったんですけど
いつも白駒の湯だったので
新鮮な感じでしたね～。

お風呂や露天風呂はガヤガヤしてる割には
サウナはほとんど貸切りな感じでした。

サウナ4セット 水風呂5セット
70～72℃で湿度たっぷりなので
2～3分でもうびちょびちょです😂
こちらの天狗の湯の方のサウナ室は
少し小さめなのか短い時間で
蒸しあがるように感じますね～。
その後に水風呂が待っています～。

外気浴は露天風呂で星空を眺めながら
贅沢な時間でしたね～。また綺麗なんですよ～
途中から露天風呂に浸かりながらまったりと。

気持ちよかったです。
今日は気持ちよく眠れそうです。

【151施設目🧖🏻‍♂️】
共立リゾート13施設目

じゃじゃ嫁（馬）とお出かけサ活🧖🏻
いろいろひと段落したので、2人で一泊二日のお出かけです。
先月1人でサウナ合宿に来た際に、「上高地」に行きたくなったので、じゃじゃ嫁（馬）を誘って来ました！
本当は、野乃シリーズに泊まりたかったのですが、先月泊まったので、今回はこちらに💁

テレビなし
温度良し！
匂い良し（香太くん）

ドーミーインにしては珍しいテレビなしの施設！
サ室も出入りが少ないと100℃を指していました！

今週は、サウナなら回数が少なく、溜まっていたものを汗で流せました！



2021.01.05ドーミーインPREMIUM渋谷神宮前
2021.04.04ドーミーイン水戸
2021.09.04 ドーミーイン甲府丸の内
2021.09.10 ドーミーイン秋葉原（すえひろの湯）
2021.09.15 ドーミーイン上野・御徒町
2021.10.09 ドーミーイン池袋
2021.11.30 ドーミーイン池袋
2021.12.01 ドーミーイン上野・御徒町
2021.12.27 ドーミーイン三島
2022.01.04-05 ドーミーインPREMIUM神田
2022.02.05 ドーミーイン高崎
2022.03.11 ドーミーインPREMIUM名古屋栄（天然温泉 錦鯱の湯）
2022.08.13 天然温泉花波の湯 御宿野乃 大阪淀屋橋
2022.08.14 天然温泉蓮花の湯 御宿野乃 京都七条
2022.09.28 天然温泉あづみの湯　御宿野乃　松本
2022.10.22 梓の湯 ドーミーイン松本

そば処ものぐさ

そばアイス

危うく蕎麦難民になるところでした。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナ室の温度が低いように感じたので、長めに3セット

右側は初めて入りました。
左側よりもサ室が広いのですね😲

その広い分なのかお客さんの出入りが激しかった分なのか、今日はガツンとまでは来なくとも、やはり好きなセッティング。
汗でびちょびちょになる70℃ボナサウナ。

4セット入りましたが水風呂は＋3セット。
水風呂もまろやかでずっと入っていられる🤤

夜の八峰は露天風呂から綺麗な星も眺められます。

しかしなんと来月から休館ということで。

しばらくここのサウナが入らなくなるとは…🌀

水風呂大きくならないかな…🫥

かつや 長野佐久店

カツ丼（梅）

こちらのお店にいらっしゃる、ある男性定員さんの接客が素晴らしいのです😌

久々ホームサウナ

実際そこまでご無沙汰ではないですが、ここ最近サウナで魅力的なイベントが続いたため久しぶりに感じます。やはりホームは落ち着く。

閉館間際で行ったので最後は貸切状態。のびのびリラックスしてしっかり汗を流して3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゆっくり1人になりたい時に最適。サウナに人がいない。