長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：弟を誘って地元のサウナへ。脱衣所から出れるウッドスペースがちょっと新しくなってた。

さて、本日、私がいただくのは、
インディゴ　@軽井沢

前サ飯
信州そば処　きりさと

炭酸泉で下茹で
からの
3セットいただきました

温度の割に
あたたまりの実感ないので

物足りない感はあるけれど

気持ちよかった

つまり
サいこう！

トラットリア プリモ 本店

マルゲリータ @プリモ

ワインとともに つまり、サいこう！

10分2セット。

ダルビッシュvsカーショー。

安定のドーミーで朝サウナ。

シャッキリして仕事へ！

10月も中旬、いよいよ寒くなってまいりました。
サウナの熱さが嬉しい季節の到来ですね。
いつもの顔ぶれに加え、暖を取りたい人も増えて賑やかなサウナ室です。
皆さん静かに蒸されていて、雰囲気も良好。嬉しいです。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
外気浴：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

6日ぶりに1号棟ユクシへ🧖‍♀️
今回も見事に女性のお客さんばかりの回😳
たまたまなのか...🤔最近は女性のお客さんも多くなってきてるのかな☺️

今日はゲリラLIVEでプロのサックス🎷演奏者の方が来ていて演奏を聞きながら素敵空間で外気浴...🪑🌿.∘

サックスの音色とサウナってどうなのかな？と聞く前は思っていたけど、これまたいい😳❣️
サウナ中もサ室に聞こえてくる音色...♪*ﾟ

素晴らしかったです👏

今日はポンチョを着ての外気浴( ¨̮ )💕
寒くなってきたから今日からパラダイスポンチョ本格的に使い始めよう！

水風呂17℃！😊。数日前ヌルかったのは、水道水だったからみたいです（アルプスの清流を濾過した天然水風呂が、雨などで濁っている場合は水道水になるそうです）。昨年のデータではｗ、12月16日にグルシンになっていました（～3月9日まで）。これから、ガンガン冷えてきます！もう少しですね

【定量データ】
・10月12日（水）午後
・サ室温度：88～96
・サ室人数：2～4人（4人が多）。※女性サ室混みがちでサ待ちもあり←妻情報
・4セット：心拍数基準
・水風呂：17
・露天外気温度：17
・体重：66.8→65.8
・Google口コミ：御大3.8（420）湯が洞4.1（167）
・価格：650円→回数券使用で約＠455円

【雑感・他】
駐車場、館内共に比較的空いていたと思うのですが、女性サ室が混んでいたそうです。コロナ禍化制限5人で妻がサ待ちをしたそうですｗ。帰り際、そろそろ5人制限を解除して欲しい、と、受付の女性の方にお願いしました^^;。

おばあちゃん＆お孫さん（小学生ぐらい）？とで仲良くサウナをされている方々がいたらしく、妻「いいなぁ、子供の頃からサウナの良さを知っちゃって。」

露天風呂では、ガーデンチェアで、ず～っと、気持ち良く爆睡されている方がいらっしゃいました。
実は、ここの横って、以前から自分が露天風呂横で雲を見ながら寝転ぶお気に入りの定位置だったのですがｗ、物凄く気持ちよさそうだったので、その場所は遠慮しました。（寝転びは最初の1セット目だけ）

帰りに、近隣の農産物直売所にちょこっと寄りました。今年も案山子イベントやっていました。鬼滅ブームの頃は炭治郎 & 禰豆子案山子があったので、今年はアーニャ案山子があるかな？と少し思ってましたが、無かったでした、残念ｗ

相変わらず仕事などが忙しすぎて、頭がチンチン沸騰している状態だったのですが^^;、やっぱりそういう時には、サウナですね！

頭の中が整理できました。有難うございました。

サウナ：10分 × 1 8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートアウフグース熱すぎ最高。半地下休憩最高。バイブラ水風呂最高。