長野県のサウナ施設のサ活

ステキ施設発見🙏😿
＼ サウナ遠征 in 長野 ／

コンパクトサウナ故の完璧動線
サ室の真ん前に水風呂、水風呂の真ん前にインフィニティチェア、けど空間自体は全然狭いと感じさせない、、

サ室の温度は常に100℃
けど我ら一同は思った「え、80℃じゃね？」
それくらい居心地よくて12分なんて余裕でしたね( ◠‿◠ )
らかんの時よりクーゲルまじでよかった笑笑
貸切だからみんなで順番に熱波師ごっこ楽しかった🙏

水風呂は樽が二つ
松本の地下水は精錬されてますな
冷たいような冷たくないような優しいお水でした❗️

そしてととのいスペース
ヴィヒタ吊るしすぎ❗️愛してる❗️
あと蚊取り線香匂い付きみたいなやつ焚いてあったまじで一番感動したかも笑

オロポを片手に外気浴は予想通りヤバくてまじでキマッた🙏
オーナーの粋な計らいが終始感じられますのよ

あーーまた行きたいって強く思っちゃったよ😮‍💨長野未開の地すぎてますます興味湧いたよね😮‍💨

今回は3ラウンド解散です🙏😮‍💨❣️
ごちそうさまでした〜〜〜(ᵔᴥᵔ)

サイス❗️

シナモンみたいな香りしてまじで好みだった^_^スキダ！！！

初のthe sauna！🐻in ユクシ

予定の電車に乗れずタクシーで🚕
信濃町は小林一茶の実家で〜等ローカルトークも聞けて1時間すぐ過ぎ去り無事LAMPへ到着📍

想像以上過ぎて、終始幸福感で包まれてました🧚✨初めてで仕組みが全くわからずオドオドする未来を予想していたのですが、スタッフの皆さん1から10まで優しく手厚いサポート😭🙏✨✨助かりました〜♪
時計が無いので何分入ってたかは分からないですが、己と己の体力と向き合うサウナがなんやかんやで1番ととのう！最高です🤤🌿

☑️1セット目
スタッフさんにthe saunaの説明とロウリュウをして貰い瞑想タイム🧘‍♀️ラベンダーのアロマがとっても良い匂い💐✨限界寸前まで入って〜
→水風呂ドボン🚿川の水をそのまま使っている水風呂の温度は11℃との事😳少し肌にピリピリくる冷たさでとっても気持ちよかった〜☺️

☑️2セット目
ここにていっときの貸切タイム！💪
ロウリュウして滝汗流して念願の野尻湖へ🏃‍♂️💨
温度15度、しばらく湖で浮いてみる。自然と一体化するってこう言うことなんだ〜✨

☑️3セット目
サウナ8分くらい？→川水風呂
今日はサックス奏者の方が演奏しに来てくださってるようで、森の中でサックスの音色を聴きながらの外気浴とサウナ...控えめに言っても最高すぎます！！！ととのわない訳がない！

☑️4セット目
6~7分程入ったところで薪の調節が🌳
定期的に換気しつつ薪の状態を見に来てくれます😌
👱‍♂️「5分後くらいに違う香りのアロマお持ちしますね〜」との事で、もう少し待ってみる事に💪
スパイシーなベリーの香りと、シナモンをブレンドさせた美味しそうな香りのロウリュウ〜🤤いい香りでした🤗

草木、水のせせらぎを感じながらの外気浴ってなんて気持ちいいんだろう🥳またすぐ来たくなったので来月に予約入れさせて頂きました🧸♡次回はカクシ！🧖‍♀️✊

LAMPバーガー、レモンスカッシュ

ラム肉？とパクチーの相性が良すぎるっ！パクチー美味しいと感じたの初めて🥹

松本城下にある最近話題の貸切サウナといえば…「tabi-shiro sauna」さんですね🤩
外観はオシャレな古民家カフェですが、受付を済ませ奥に進むと…ステキなサウナ空間が✨✨

サウナ室は薄暗くて落ち着きます〜👍
入った瞬間はそこまで暑くなかったですが…セルフロウリュを2〜3回するとアッツアツに🔥
好きな音楽をかけながらサウナできるのは格別です🤪

水風呂はダブル樽水風呂✌️
それぞれ水温が違うのでキンキン→ゆったりの冷冷交代浴がたまらん😝
オロポ飲みながら水風呂は初ですが…これはハマりますよ😋

インフィニティチェアも4つあります👏👏
大量のヴィヒタが吊るされている中での休憩も…心地よきです👍
制限時間いっぱい、6セットもこなしフラフラに笑笑

居心地が良すぎる素晴らしいサウナでした🥹
またぜひぜひ訪れたいですね〜✨
ありがとうございました♨️

ビジネス宿泊。信州割もありがたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりに来た。
すごくいい施設だと思うんだけど、なぜかここではととのうことがない(笑)

御嶽山登山後の下山活動として🧖‍♂️

今年度入って、県外サウナは10県目（奈良、京都、大阪、岡山、山口、神戸、岐阜、三重、富山、長野）
大分いろんな所へ出掛けさせてイカせてくれて、ありがと〜

本当なら御嶽山でなく、北岳テント泊からの山梨県サ活の予定だったが、山頂付近が爆風予報のため、敢えなく変更してご来光紅葉登山となりました🍁
予定通り行ってたら多分、テントが飛ばされ凍死必死と思われます。
勇気ある決断で、隊長ナイス判断👍

日の出前4:45から登り始め、16:50に下山。
約10時間ちょい動きっぱなしは、かつてないほどに死にそうに疲れました…

3,067m 最幸の景色で遠くに富士山を拝めた。
ロープウェイ利用なしの自力登山で、2時間睡眠だったので、体力自慢を自負してましたけど、下山の最後の方はもうボロッボロな状態。

いくらでもお山話はできちゃうけど、これくらいで。
サ活検索で、長野県選択、検索キーワード「御嶽山」入力すると4件ヒット！
少なっ😅そして信州健康ランド、みはらしの湯の2施設しか履歴がない。

帰り道方面で、距離、到着時間、導き出された答えは１つしかなく【みはらしの湯】さんへライドオン♨️

着いた瞬間、「シルバーリフレッシュセンター」の文字、えっ ここ 大丈夫⁉︎
ってなったけど、結論としては全然良きスパ銭って感じ。
先輩2人から下山活動を任せられた手前、ミスは許されなかったけど、帰り際お褒めの言葉を頂き、ホッと胸を撫で下ろす。

500円から値上がりしたようで入館料は600円、JAF割引を使い一人550円。
2階へ上がり、いざ。
洗髪洗体後、温泉湯船から正面上部に宝剣岳等のタイル画がド迫力にお出迎え。

サウナは対流ドライ、L字2段+椅子1脚
本日100〜106℃
、TVなし、温度計・12分計あり。

地元民に話しかけられ、せっかくならご当地グルメをと言うことで、〝ローメン〝の美味しいお店を4店舗ほど紹介してもらう。
粗塩さんサ活で、ローメンが気になってたのでラッキー。

水風呂も水道水でなく、汲んだ山水を使った少しトロミのある体感13℃くらい。よく冷えてます。

内湯は大浴槽、打たせ湯、寝湯、ぬる湯のラインナップ。
満身創痍の身体には、サウナは長く入れず7分くらいが限界！
小さな石橋を渡っての露天は、満月っぽい大きな月と伊那谷の山容を愛でながら、ゆっくらと外気浴〜♪露天風呂も熱くて沁みる〜

サクっと3セットして、おすすめローメン食べつつ山旅反省会して〆。
コバさん＆おたつさん、いっぱい遊んで頂き、おつかれ山でしたっ🙇

とよばら食堂

ローメン（並）つゆ有

初めてのお味。伊那民のソウルフード。味付けされた状態で提供される。おろし大蒜一味を追加で、さらに旨し

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：10分 × 2
合計：2セット

15℃前後バイブラなしの水風呂◎
フットレスト完備の外気ととのいスペース◎
風呂上がりのアイス&ヤクルト◎