SHT

サウナ: 12分 × 3
水風呂: 2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定感。一時期ほど混んでなくて◎
次はアカスリしよう

サウナ: 10分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しばらく行かない間にととのい椅子も導入されて
やはり適度に空いててちょうどいい
某サウナ夫婦の旦那さんの方とぷろたんに遭遇

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

電車が遅れてて80分コースが
60分コースになってしまった…
ヘッドスパは今回もぐっすり

サウナ: 12分 × 3
水風呂: 2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1セット目から鬼ととのった

サウナ: 12分 × 3
水風呂: 2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休中日混みすぎ

サウナ: 12分 × 4
水風呂: 2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりに行ったけど、生姜水風呂に生姜ロウリュ、生姜水、サミソ、生姜タブレット、生姜ローション…と生姜押しに拍車がかかっていて笑ってしまった。1セット目と3セット目はテッド中村さんのアウフグース。こちらはアロハとYOASOBI押し。

サウナ: 12分 × 4
水風呂: 2分 × 4
外気浴：10分 × 4
合計：4セット

🇹🇭バンコク旅行中に訪問。
ルンピニ駅から徒歩10分くらいで、
外観は黄色い洋風民家のような佇まい。

清潔感があってサウナ、水風呂のセッティングがよい。
セルフロウリュはできないが、
10分に1回くらいオートロウリュが稼働する。
外気浴含めととのいスペースも及第点。

ととのいスペースに着席した瞬間すかさず
氷入りのお茶を出してくれるサウナボーイがいて
ホスピタリティも◎だった。

深夜便で帰国するサウナーは、
ここで汗を流して帰るのがベターかも。

サウナ: 10分 × 3
水風呂: 1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

サウナ80分＋ヘッドスパ1時間
めちゃ顔のむくみとれた

サウナ: 12分 × 1
水風呂: 30秒 × 1
外気浴：5分 × 1
合計：1セット

サウナ納め(日付回ってたけど…)

サウナ: 8分 × 4
水風呂: 1分 × 4
外気浴：10分 × 4
合計：4セット

ととのった後は露天風呂で長話

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 30秒 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

今年もやってきました、ニューイヤー駅伝

サウナ: 12分 × 3
水風呂: 30秒 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

念願のThe Sauna！

今回は2号棟のカクシに。
雪景色と、朝の木漏れ日と、青空と、
幸せ空間すぎて早起きして行った甲斐があった

何よりサ室での会話が楽しくて。
地元の方においしい店教えてもらったり、
フィンランド旅行の話共有したり、
おすすめのサウナ情報交換したり…
名前も年齢も知らないけど心地いい時間だった

東京のサウナは黙浴が続いてるけど、
やっぱりサウナは社交場であるべきだなと。

しかも"サ道"OA日に訪問。偶然、偶然！
今日の放送楽しみですねーって
主語なしで伝わる感じも嬉しかったり。

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

"ザ・スパ銭"なカラカラ系ドライサウナ
横田基地のお隣ということもあって、
外気浴スペースは騒音激しめ。
ただ、飛行機が頭上近くを
飛んでいく眺めはもはや圧巻。

サウナ: 12分 × 5
水風呂: 2分 × 5
外気浴：10分 × 5
合計：5セット

3Fの北欧感がどストライク
2時間半制とサ室の充実度に負けて
たっぷり5セット堪能

サウナ: 10分 × 3
水風呂: 2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

同志とサウナ、なぜか背中を流させられた

サウナ: 12分 × 3
水風呂: 2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

オートロウリュの水の量がハンパない！
1セット目からその洗礼を受けて大満足
総合点の高い施設だった

サウナ: 8分 × 3
水風呂: 2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

初カンデオ(日帰り入浴)

サウナ: 12分 × 4
水風呂: 2分 × 4
外気浴：10分 × 4
合計：4セット

アカスリしたくて宮前平へ