長野県のサウナ施設のサ活

久しぶりのシェロクマ。
今日は親父、弟　親父の仲間と入りました。

今日は晴れていながらも、風が程よく吹いており最高のコンディションでした。サウナ室に入る前に、いいにおいがして帰ってきたな〜と思いました。
今日は80度前後でのんびり汗をかきました！
いい汗がたくさん出て良かったです☺
水風呂も15度くらいでこの時期にしては最高の温度。じんわりと冷やせて良かったです。
これを6セットくらい繰り返しました。
木々が揺らいでいるのを見ながらぼんやり整うのが最高ですね。

そして今回はサウナ後にバーベキュー。これが本当に楽しみだった！めちゃくちゃ量が多くて最高でした。燻製やら、肉やら野菜やらどれもおいしかったです。

サウナからのバーベキュー鉄板にしたいですね！

バーベキュー

名古屋の暑さから逃げるように、
青春18きっぷで名古屋～中津川～松本と渓谷の景色を楽しみながら4時間ほど電車に乗って長野県松本市に訪問しました。

到着して早速お目当てのサウナに向かいます。
目的地は事前にサウナイキタイで調査済みの信州健康ランドです。

到着しお風呂に向かうと、敷地が広く色んなお風呂があり楽しめそうです。
アメニティも充実、シャンプー、リンスも色んなブランドが用意されていてグッド👍️

残念ながら塩サウナには入れませんでしたが、NEPPAサウナは適度なオートロウリュ、高温サウナは120℃を感じないほど快適、クリスタルサウナは48℃、湿度100%とゆっくり汗を流せる感じで大満足でした。
水風呂は20度程度で5,6人入っても余裕がある広さ。
外気浴は畳で4人が横になれるスペース、リクライニングチェア2台、椅子があり周りの自然を感じながらリラックスできます。

その他、日替風呂の紫根は楽しめましたが、お風呂の種類が多く全ては体験できませんでした。

食堂もメニューが多く、とにかく規模が大きい施設でした。

NEPPAサウナ 12分×2セット
高温サウナ 10分×2セット
クリスタルサウナ 12分×1セット
水風呂 適当×5セット
休憩 適当×4セット

キャンプ最終日は台風が近づいていて雨との話。テントが濡れる前に畳めるように早朝からいそいそと片付け準備を始める。テント撤収後に朝食を食べ終わったあたりで雨。9時過ぎに早めのチェックアウトをして良いと噂のおぶーまで車を走らせる。前に行った時はサウナに入らなかったが、どんなものかと期待が膨らむ。
キャンプ撤収で疲れたのと雨で濡れたためゆっくりと湯船に浸かる。壺湯や水素風呂がぬる湯で夏に気持ち良い。サウナ無しでも十分楽しめそうな施設と改めて思う。

#サウナ
塩サウナは長野産のヴィヒタのようなものがあり、ほんのりと良い匂いがサ室に充満している。温度計は付いていないがそこまで高くないのでのんびりする感じ。TV無し。
オートロウリュもあるサウナは下段が70℃台後半。最上段は90℃を超えるぐらいと温度計が差している。湿度がしっかりとありかなり良い。TV付きで甲子園がやっていたため自然と滞在時間が長く、どうなったか気になり回数も増える。かなり良い感じに仕上がれた。

#水風呂
炭を通したアルプスの水との事。4人はゆうに入れる。かなり気持ち良い。サ室でかなり温まれたのでのんびりとつかれた。

#休憩スペース
浴室にはベンチ無し。外気浴スペースに畳のような腰掛け2畳。リクライニングチェア3脚。椅子2脚。ベンチ2脚があったと思う。リクライニングチェアは争奪戦を寝転べた時はかなり気持ち良く寝れた。雨が強い時は少し気になったが…

期待をかなり超える良い施設。オートロウリュのサウナが良すぎた。またぜひイキタイ

餃子の店

Aセット＋餃子一人前

Aセットは餃子10個、豚汁、ご飯、お漬物。餃子の旨さもさることながら長野のご飯も美味しく箸が進む。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日はアヒル風呂の日。お盆で宿泊客も多いのか、いつもより人が多かった。ま、気にするほどでもないけど。

そういえば低温サウナ営業してるの初めて見た。時間に余裕あったから入ってみればよかったな💧

★5：また行きたい
1500～1630。サウナ室8割程度。
連休の土曜にしては空いている。子供も少なめ。
寝湯がない方でした。

◆サウナ
入口+八角形の一角二人、計16人。
一角を一人で占拠される方もいる。

◆サウナ
サウナストーン。温度は高くなく、湿度とヤバくなく、結構長い間いける。
今日だけなのか不明だがとにかく臭い。これがしんどい。

◆水風呂
関東とは真逆のぬるさ。とはいえ、私的には最高。
ぬるいからだらだら入っていたらしっかり冷えて失敗。なんだろう、水がいいとぬるくてもしっかり中が冷えるのかな。

◆外気浴
露天、椅子は3つしかない。
とはいえ、そこら辺の岩で休むところはそれなりに。全開放で寝そべる猛者もいました。

◆その他
久々にアンバサ（Ambasa）を自販で見つける。
懐かしすぎやろ、自販のくせに全く冷えてないけど、思い出補正も相まってうまい。
スパ銭なのに石窯があり、場所柄野菜も絶対美味いだろうピザを。
めっちゃ普通！期待値上げないように。

季節の野菜ミックスピザ

うーん、めちゃ普通や。カツ丼にすればよかったか。

書いたのに消えた！笑

我慢出来ず近くのこちらの温泉へ！
軽く2セットでしたが最高でした。
サ室は4.5人用のこじんまりとしたサイズながら
良い匂いで95℃で最高でした。

水風呂が木の1人用水風呂で蛇口の水は飲めるスタイル！

男湯は超開放的な露天で外気浴も最高でした！
（外から丸見えだけど！笑

安曇野のキャンプ場で2泊し、
雨が降る前に片付けを済ませて、松本へ！
土砂降りの中、駆け込みました！　
お風呂に入りに来たことあったけれど、
サウナの記憶はなし🤭
噂通り、素晴らしいサウナでした！
湿度が高く、気持ちよく発汗、そして、
キリッと冷えた水風呂の気持ち良いこと🫧
松本の水はまろやかで、気持ち良い。
満足度の高いサ活でした。
多幸感により、餃子を爆食い🥟

餃子の店

餃子

一日オフ日ができたので草津から少し遠征して軽井沢へ。盆休み中の軽井沢は人も車も多く激混みでした。軽井沢での初サウナというより星野初訪問というのでテンション爆上がりでした。
静かで落ち着いた雰囲気、上品な内装、こだわりの露天とサウナでこれが星野クオリティーかと驚きました。
ボナサウナはマイルドな熱圧で優しい熱さでBGMにジャズがかかっており瞑想にもってこいです。水風呂はシャキーンと冷たく一気にクールダウンして覚醒できます。こだわりの露天は雰囲気最高です。ちなみにサウナ小屋も水風呂も露天にあります。温浴の露天風呂がかなり広く、目の前に森林がありメチャクチャ良かった！
サ飯は同じ星野リゾート施設内の村民食堂で味噌山賊焼き定食。長野らしい逸品でした。

村民食堂｜軽井沢星野エリア

味噌山賊焼き定食

長野に来たらやっぱり山賊焼き。めちゃめちゃ観光地価格でしたが美味しかったです。