長野県のサウナ施設のサ活

仕事でスゲー嫌な事があり
ストレスが爆発寸前なので、
そんな時こそサウナチャンス!!

ストレス解消には、ぬるめのサウナに長時間入るのが効果的だそうなので、塩(ミスト)サウナのある“おぶ～”へ。

やる事はやった。今夜も夜勤頑張ろう。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：20分 × 2
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

こんなところに。。。

ログサウナ
アロマセルフロウリュ
天然水水風呂
インフィニティチェア


これ以上のサウナないんじゃない？

いやー、飛びました。

筋トレを終えてお風呂に入るのが大体19時ちょっと前。
この時間、何故か脱衣場も洗い場もがらーんとしていることが多いです。
片やサウナは・・・大賑わいとまではいかなくても、常に3～4名入っていることが多いです。
定員5名なので、ほどほどの入り具合でちょうどいいんですけどね。

外気浴スペースも貸し切り状態。
待ちに待った雨が降り出しました。ポツポツする中の外気浴は本当に気持ちいいもんですね！
よーし今週も頑張っちゃうぞ～(^^)/

仕事で出張ついでに行ってきましたよ！
瑞祥　松本館！(サ道　中ちゃん風に)

ホテルから近いサウナを探してホテルから徒歩20分かけて21時ごろIN

露天風呂もあり、温泉だし　洗い場もいっぱいあって申し分無し。

内湯は基本ぬるめ。熱湯ないかな？って探したくらい結構ぬるめ。東京でアツいのに慣れちゃったんだな〜
1つだけあたたかいお風呂があった！うれC

露天風呂もぬるめだけど夜の露天風呂は最高🌃
1人用の樽風呂が３つ並んでて
樽に入りながら空を眺めてた〜最高だ〜


いざ！サウナ！というと
90度未満とはいえ　5段くらいある奥行きのあるサ室。TVあり。
CDTVで福君大きくなったな〜なんて思ったりしてたらあっという間に汗だく

サ室を出ると目の前に水風呂
大好きな静寂系。
目の前に掛け時計もあって助かる！
19度🏊‍♂️

外風呂へ移動して1つだけあるインフィニティチェアにて外気浴🌿🍃

ぐわ〜んぐわん🌀🧖‍♀️🌀

整った〜！！
goto heaven👼

週3いってもなかなか整わない私。
久々の整いに泣きそうになる←

3セットともインフィニティチェアで休憩できて最高！
隣に寝れる木のベッドが3台もあったりベンチがあったり、サ室出たところに給水所があったり導線がすごい良き。

露天風呂に犬夜叉に出てきそうな小屋みたいな瞑想サウナというのがあったけど前情報で温度低いの知ってたので今回はドライのみで。

帰りも徒歩で20分🚶‍♀️
暑さもなく気持ちいいまま帰れました。

ありがとう長野県！
ありがとう瑞祥！(ごめんなんて読むんだろ)

常連のお父さんから聞いた話ですが
どうやら9月から改修工事により11月まで
休館するとのこと。

開館から20年による
大幅リニューアルらしいです。
水風呂のチラーも現在は壊れており、
それも含めての工事だとのこと。

水風呂は現在水道水を循環してますが、
チラー故障によりかなりぬるめ。
これでチラーが復活すれば
カラカラ高温系サウナからの
冷えた水風呂は本当に文句ないかも。

9月まではなるべく通える時は
来た方がいいかもです。

期待しちゃいますね。

来来亭 上田店

こってりラーメンと唐揚げセット

今週も駒ヶ根に来れたぜ！
今回は体調を戻してきたから最高のサ活ができた👍
最近いろいろとあってメンタルやられたが、サ活で助けられてる🤣
ありがとうサウナ！これからも助けてくださいね

めっちゃぐーぜんがあって、びっくりでしたｗ

auの障害がまだ続いていて平和な休日ｗ（あ、その分、メールが増えていましたがｗ）。大昔は、携帯電話もメールも無い日常もあったんですよね～。

サウナ前に、飯田下伊那近辺個人的ベストスリーに入る中華料理屋さんで昼食。飯田市の広東料理「山水楼」さんです。妻は今週のサービスランチ（770円に＋418円で主菜が2品に！）、自分は中華粥（肉団子）、青菜の腐乳ニンニク炒め？＋泡ｗで、シェアしながら食べます。中華粥と泡で胃を整えながら？ｗ、食べて､､､うん、むちゃくちゃ美味い！！！😊。今日の主菜は肉茸豆腐と咖哩蝦仁。副菜もめっちゃ秀逸！青豆サラダの想定外食感に感動しました！（手間かかっている）。他にも、野菜やいろんな食感・味が最高！幸せでした😊。
テイクアウトで五香牛脯飯をオーダーして、今日の夕飯も完璧ですｗ

その後、露天こぶしの湯に行く予定だったのですが、
妻と協議し、雨降っていて涼しいし家から5分程度のホーム清流苑でもいいんじゃないか。と、いうことで、一旦家に戻りました。
そして、清流苑へGo。

先ず最初、水風呂の温度を持参水温計で測っていた時に、超ぐーぜんぐーぜんが！！！ｗ

3セット。88℃、水風呂23℃、外気浴19～21℃。
雨に打たれながら、大石に寝転ぶ外気浴がサイコーです！

最終セットの外気浴で大石の上で雨に打たれながらまどろんで、少し、うとうとと､､､

今日の超ぐーぜんさんから、「そろそろ、あがりますね～」の言葉をかけて頂いた時に目が覚めましたｗ。

妻との待ち合わせ時間が、今日も過ぎていましたｗ

あがってからも談笑できて、めっちゃ楽しくって、嬉しかったです、有難うございました！

平和な一日、良い日でした！有難うございました😊

Feeder - My Perfect Day
https://www.youtube.com/watch?v=UwqEG6ZJnK8&ab_channel=Basssssist1997

山水楼

今週のサービスランチ（770円。＋418円で主菜が2品）

美味しです！めっちゃオススメのお店です😊