長野県のサウナ施設のサ活

長野は岡谷のロマネットさん。15:30チェックイン。岡谷駅からテクテク歩いて30分。

浴室に入ると大きな丸い浴槽。内装もヨーロッパ調。ロマネットって、こういうことか。

サ室は広めの3段。対流式ストーブの90℃。サ室は混んでいて、常に８割以上の人の入り。1枚のマットに2人座るのが暗黙の了解っぽい。オートロウリュはなかったが、人が多いからか、湿度はやや高め。輻射熱はやや強め。良い感じに蒸されました。

水風呂は深めでヘソくらい。詰めて3人くらいの大きさ。肌触りは軟らかめで15℃くらいかな。しっかり冷たくて気持ち良かったです。

外気浴は外気浴スペースがあり、ベンチが3脚。良い感じに風が通り抜けるので気持ち良かったです。

最後に丸い大きなお風呂に入ってみたが、そこに砂利が敷いてあってびっくり。とろみのある温泉で、泉質の良さにまたびっくり。良いお湯だなぁ。

サ飯は焼きそば。塩味でさっぱりしていて美味しかったです。

17:20チェックアウト。湿度が割とあるサウナ、冷たい水風呂、風が通る外気浴、とろみのある温泉と気持ち良かったです。

やまびこ焼きそば

塩味でさっぱりしたお味

☆3.7
人が多く次のサウナ待ちしながらととのうスタイル
時期もあり凍えた

サウナ：5分 × 1、12分 × 3
水風呂：1分弱 × 3
休憩：3分 × 2、5分 × 1

軽井沢駅でレンタサイクルしてサイクリングがてらサ活
温泉も堪能
水風呂冷たくてよくととのう
外気浴もサイコー

11:40頃IN。
休日の昼時になると、
午前中組が流れて人が少なくなる傾向だったが、
今日はやや人入りがあり。

外も冷え込んできたし、
今日は10分～12分でかましたろと意気込んだけど8分が限界。
しかし発汗は抜群にGood！
7セットを堪能🤤

からの久しぶりに塩サウナ。
少し汗をかいたら全身に塩塗り込む。
10分後、塩漬けの私完成です。
塩サウナ後は肌がツルツルになって良き。

サウナ後は多数の浴槽で、
プカプカしてるのがお決まりコース。

今夜は焼肉食べ放題。そして飲み放題。
身体の体調バッチリや。

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 松本店

炙り辛醤油らーめん

1度食べたらもう中毒レベル。

物味湯産手形を手に取り長野へ。ただ本日は休日に加えて、香嵐渓の人出が気になるところ。岡崎から目的地のサウナまで、どうしてもそこは通らなければならないので、早めに出発。９時くらいに香嵐渓を通りすぎ、無事渋滞回避。

お初のかじかの湯。サ室内の木材は最近張り替えられたようでピカピカ。遠赤ストーンサウナ。90度弱の室温ながら、浴室内にあるためかうっすら湿度も感じられ5分ほどでいい汗が出る。

お次は源泉不感湯。20度以上はあるだろうな。水風呂はなんとなし。だけど、ここはなくてもいいよ〜。真夏はないと厳しいのかな。この季節だからというのもあるけど、長く浸かればじゅうぶん過ぎるほど気持ちがよい。

内湯はプールのように広く、ひまわりやおきよめほど強くはないけど、ヌメとろローション風呂系。露天からの景色はUPしている写真のように遠くに真っ赤な橋と信州の山々が見え、岩風呂の周りにある植栽には紅葉と白い椿が鮮やかに映えている。気温は10度弱。外気浴にもってこい。

どれも際立ったものはないけど、逆にそれが絶妙に程よくて、柔らかな気持ちよさが得られました。

あまり施設内で食べない自分たち。ただここは野生の勘でなんとなく美味しい気がして結果大正解。次来る時も、ここで食べよっと。

あと一軒、手形を使いに向かいます。

ジンギスカン定食(羊肉)&クルミの五平餅

お肉の味がタマネギまでシミシミ。阿南産の新米も美味しい❗️五平餅はクルミとのハーモニーが絶妙。

光前寺でワンコおみくじを購入して、こまくさの湯へ。まるで某有名キャンプマンガ（ドラマ）の再現。サウナもあったのでしっかり3セット頂きました。サ室は102℃キープ、カラカラだけどしっかり発汗しました。水風呂との動線も良くて露天からの景色も紅葉シーズン真っ只中で最高！名物ソースカツ丼も美味しく頂きました。

山菜そばとミニソースカツ丼

そばもカツ丼も両方食べたかったので

長野は駒ヶ根のこまくさの湯さん。11:50チェックイン。菅の台バスセンターで降りたら、次の菅の台が最寄りのバス停でした。

ようやく来れた中央アルプスの水風呂。楽しみだ。

広いお風呂の綺麗な浴室。割と若い人が多く、比較的賑わってました。

サ室はやや小さめの2段。対流式ストーブの102℃。湿度はほどほどで輻射熱は強め。なかなか気持ち良いサウナ。奥に座ると窓があり、水風呂に気持ちよさそうに入る爺さんが見えたりする。

水風呂は2人くらいの大きさ。15℃くらいかな。若干硬めでひんやりする肌触り。遠赤外線で熱くなった身体に、ひんやりする冷たさが絶妙に気持ち良い。はるばる来た甲斐があった。

サ室前の水飲み場の水で給水。この水、美味い。クセになる。

外気浴は露天にベンチと石の椅子が3個。近くの山の紅葉と奥の山の冠雪が素晴らしい景色。丁度良い涼しさだし、外気浴も気持ち良かった。

サ飯はソースカツ丼。豚肉の脂が美味い。

13:15チェックアウト。前から行きたいと思っていた所にようやく来れました。紅葉の季節で景色も良く、水風呂も冷たくなってきてるし、良い時期に来れました。

ソースカツ丼

豚肉のアブラが美味い

サウナだけでなくいろんな種類のお湯でいつも同様ヘロヘロです。
開高健は「日本の空気は酸素と窒素とわびしさからできている」と書いたけれど、酸素風呂や水素風呂、ぬるめの炭酸風呂に入ればわびしさはどこかに飛んでいく。
露天で飛行機雲を見て幸福感とともに昇天しました。
ありがとうございました。

ナノ炭～