長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：テキトー
水風呂と言うより川:テキトー
休憩：テキトー
合計：テキトー

一言：　大自然ノナカデトトノイタイ

サ旅5日目

この旅のハイライトの１つ。

テントサウナで温まり、川に飛び込み、大自然の中で外気浴！

と言う贅沢なサウナに来ました♪
昨日からせいなの森のキャンプ場に前泊し、朝からドライブと運動がてらに妻籠宿散策してからのサウナ🧖‍♀️
(遅刻してしまい申し訳ありませんでした💦)

現地に着くと、スタッフの方がストーブに火を入れてセッティングしてくださってました。

この日は天気が曇り時々雨だったので、サウナ内の温度は薪を焚べても焚べてもあまり上がらなかったのですが、ゆっくり入れてロウリュウ満喫していると、汗はしっかりかけました。
その後の川へのダイブは冷たいけど最高ーです！
段差のところで肩から川の水を滝行のように浴びるのがおすすめです。思わず、
「わおぅ〜」と声が出ちゃいます。
そこからのドラム缶風呂でまったりして、仕上げに大自然の中で外気浴。
最高に決まっています。想像以上の感動でした🥺
あいにくの天気ですが、雨もまた自然の１つなので、よき！

なかなかできない体験なので、キャンプや野外での活動がお好きな方にはオススメです♪

チェックイン

久しぶりのこちら！
サウナの温度が上がった気がした！
最近なかなか行かれない。。

久しぶりに行った。酒が入ってるので今日は短め。
水の清らかさ、そしてサウナの賑やかさは変わらなかった。
秋晴れの夕空の元の外気浴は格別。
ここの外気浴スペースから見る空はいつも優しい。

・サウナは露天を抜けて
・小さめ
・冬はマイナス5度の外気浴
・信じられないくらい空気が美味しい

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：思っていたよりも本格的な温度で大満足！！！

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

今日は筋トレの日だから帰ってやらなければ。
だけど仕事が少し早く終わったからせっかくなんでサウナしたいと思ってこちらに。
ここは自宅から少し遠いんでサウナ終了した後長距離運転しなきゃいけないんで結構大変です。
サウナ後なんで大分弛緩して眠くなっちゃうから。
そして、筋トレですよ。よく筋トレした後にサウナ入るって話しは聞くけどサウナ入った後に筋トレするってそういえばあまり聞いたことがない。
筋トレで緊張した体をサウナで血流良くして疲労回復ってのは理にかなってる気がするけど逆は緩和から緊張？リラックスからストレスって感じでなんとなく良くなさそうだし。
何より眠くて中々筋トレしようって気持ちにならないんですよね。
だから今日はダラダラする前にサクッと終わらせたいと思う。

入館してまずはあんま王Ⅳ。こちらは15分200円でお得なんでついつい回数を重ねたくなってしまう。２回で終了にして浴場へ。
本日は1.6セット。１回目のサウナはここの広いサ室に先客が3人とがら空き状態。
三連休後の最初の日だからなのかな？
タイミング良くオートロウリュにあたり短時間で汗100滴まで到達。
露天のねころび畳の上で休憩。いつぞやの黒猫finkさんのサ活にあったあえて水風呂でついた水滴をあまり拭わずに気化熱を増やして効率良くクールダウンする方法を使ってみる。
ジョジョ的に言えば気化冷凍法だなと思い心の中でニヤリとする。
２回目のサウナは先程と打って変わって8割の混雑。早めに終了にしてまたあんま王Ⅳで締めて帰ります。
帰って筋トレしなくちゃだし…

今日はまた出張ついでで立ち寄りました。中軽井沢駅から歩いて20分弱。
暦上は平日だし、15時過ぎだったので空いているかと思いましたが、軽井沢に住むお金持ちなのか、それともシルバーウィークの今週全部休みにしている人々なのか結構混んでいました。料金も高い割にはタオル別料金、施設内にはドリンクの自販機無し。
かといってレストランは外です。なので　入場に関しては時間制限はないものの食事出来ないので長居はできませんね。後で気付いたのですが一時外出はできるようで隣の「村民食堂」で食事してくることは可能なようです。でも名前の割にちょっと高いですけどね。

で施設としてはオサレでな建物、浴室。露天と内湯とありサ室は小屋風に離れになっています。
風呂は内湯の方が落ち着いていてみなさまのマナーも良くいい感じでした。サ室は常時２人程度の待ちが発生している状況。変な入り方をしているじーちゃんが多いです。特に水風呂マナーが悪く残念な感じを受けました。サ室は８５℃程度でマイルド系。
長めに蒸されて整いました。
帰りは軽井沢駅まで路線バスに乗り楽に帰りました。