長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

サウナ歌人 北詰至

2021.09.18

1回目の訪問

穂高養生園

[ 長野県 ]

サウナ短歌
「むらさきの祈りが満ちる聖堂にくちびるを差す月ひとしずく」

サウナ専門の検索サイト「サウナイキタイ」にまたひとつ新しい施設が登録された。
長野県安曇野市にある穂高養生園というリトリート施設だ。北アルプスの麓にサウナ小屋がぽつんと立っている。まるでホビット族の住居のようなサウナだ。山の斜面に張り付くようにして石造りのサウナがあり、小屋の屋根には野草が生い茂っている。遠目に見ると、うっかり見過ごしてしまうほど山の景色に溶け込んでいた。

正直に言うと、このハーバルサウナのことを記事にするのは躊躇(ためら)われた。2泊3日のワークショップに参加しないと入れない※という希少性もあるが、それよりも穂高養生園が心身を回復させるための施設だからだ。
※2021年時点。詳細は穂高養生園の公式HPをご確認ください

サウナだって心身を回復させるための施設だ。だが、穂高養生園にはわたし達が想像できない程に繊細な人も集う。例えば、香料や化学物質に敏感な人が宿泊できるように施設に備え付けてあるシャンプーやボディーソープは自然由来の製品を使用している。一般的な既製品に慣れ親しんだわたしにとっては逆に違和感のある使い心地だったのだが、これでなければ生きていけない人がいるのだろう。

サウナブームのおかげで、良いサウナがあるホテルや旅館はたくさんある。だけど穂高養生園にしか宿泊できない人がいることを頭の片隅に置いておきたい。

ワークショップ「森のハーバルサウナ・リトリート ~サウナと森林浴でととのえる3日間~」は、初日の夜と2日目の昼の2回、森のハーバルサウナに入るプログラムになっていた。参加者は6名。その中で普段からサウナに入っているいわゆるサウナーはわたし1人だった。残りの参加者は半断食やデジタルデトックスなどを目的に集まっており、どちらかというとサウナは苦手だという人もいた。

夜になると安曇野の森は完全な暗闇に覆われた。コンビニの明かりもネオンサインもない。月明かりも分厚い雲に隠れてしまっていた。Tシャツと短パンに着替え、懐中電灯で足元を照しながらサウナ小屋に向かうと、薪ストーブの良い香りがただよってきた。鼻先に届く道しるべをたよりにサウナ小屋に入ると、当然小屋の中は真っ暗。

続きはこちら
http://kitazumeitaru.tokyo/sauna/2234/

続きを読む

共用

  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 9℃
12

dondoco

2021.09.18

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

クラファンしてた友人にリターンでの宿泊のお誘いをもらって松川館さんへ。
高級感ある館内で、宿泊客は1泊5組しか取らないらしくしかもこの日は我々含め2組のみ!これぞ贅沢、ありがとう友よ…!

部屋にはコロナの抗原検査キットが。陰性なのを確認してLINEで送ると夕食のドリンクが1杯サービスになるとのこと。こういうのありがたい。

サウナ後にご飯食べたかったので17:30~19:30の回で貸切サウナ。
部屋で着替えてポンチョで移動。温泉宿の館内をアウトドアサウナの格好で歩くの変な感じ笑
サウナエリアは落ち着いた色合いで大人な雰囲気。雨降りでもあったのでさっさとサウナへ!
サウナ室内は全部木で良い香り。絶妙なカーブの座面は見て美しく座って心地よいです。
時間の始めにスタッフさんが湿度調節のために壁から天井から散水してくれます。
Twitterで見て何してんの?って思ってたけどこのくらいして湿度上げた方がたしかに良い具合でした。

ストーブはTylo社?のもの。載ってる石少なくて大丈夫?と思いきや多少のロウリュで死ぬことはないやつでした。
足元との温度差はけっこう大きかったので、貸切なのをいいことにベンチへゴロン。
寝サウナで15〜20分蒸されるのが気持ちよかったです。

1人用の樽水風呂でクールダウン。TheSaunaといい東京浴場といいなんでこう樽水風呂ってありがたみが大きいのだろう…!

クールダウンの後はインフィニティチェアで休憩。サウナ室前のやつが特等席ですが雨だったのでパラソルで雨除けしながら一息。
水はウォーターサーバーから水素水飲み放題、タオルは使い放題とありがたい限りです。
バッチバチにキマるサウナというよりは、癒しの場という感じでしょうか。ノンストレスで楽しむ2時間、充実感ありました。

夕食はこんなにいいもの食べていいのかってくらいにおいしいものでした。きのこ鍋がシャッキシャキでしばらく忘れられなかった…!あと途中で飲んだ大信州がたまらんかった。

朝は共用でサウナ入りました。薄暗い中から明るくなるまで空の模様見ながら1時間ほど楽しんで朝食。なんでこんなにご飯がおいしいのかという謎を考えながら食べてたらしばらく動けなくなるくらい腹パンになってました笑

チェックアウトの時にオーナーさんにご挨拶してたら自然にサウナ談義に。これからのアップデートのお話も伺いました。
さらに良くなるサウナに入れることを楽しみにしたいと思います。ありがとうございました!

続きを読む
13

品川スタンダード

2021.09.18

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

Masahiro Takahashi

2021.09.18

1回目の訪問

ゆ~ぷる木崎湖

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:登山前のキャンプdayにお世話になりました。時間なくて1セットだけでしたが、水風呂の温度いい感じ、外気浴気持ち良すぎ、でした

続きを読む
1

吉田浩樹

2021.09.18

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ろうこ

2021.09.18

33回目の訪問

三連休の初日、やっぱり空いてる滝見の湯(ほめてます)
なぞときポイントDAY、この日の問題もアナグラム。ちと難しい。
意地でもヒントはもらわないぞ!
・
・
・
・
・
熱々サウナで独り蒸されながら考えること10分、わかったぁ!
すっきりしたところで外気浴、雨がシャワーみたいで気持ちよかった~。

閉館ギリギリまで粘って、帰りぎわに答えを申告。無事になぞときポイントゲットできました。めでたしめでたし。
でもこれ、答えとしてはどーなの(笑)?

続きを読む

女

  • サウナ温度 97℃
3

汗 びちゃ男

2021.09.18

11回目の訪問

チェックイン

続きを読む

カレータベタイ

2021.09.18

1回目の訪問

渋温泉という割と渋めの立地に燦然と輝く新しいサウナ小屋と優しい水風呂に長閑な外気浴。
貸切風呂という名目だが、温泉付き貸切サウナという印象でサウナー向けの施設で間違いない。
作りはコンパクトでかわいらしい。(風呂にかわいいという表現は適当なのか謎だが)
ドリンク、かき氷、サウナハット、バスタオル、ハンドタオル、スタッフさんの丁寧な対応etc…素晴らしいサービス込み。
中でも熱湯でエッセンスをお茶のように煮出してロウリュ出来るシステムは日本中で導入して欲しい。大至急。

今回は100分コースをチョイス。正直、体を清める時間を考慮すると120分欲しい。特に女性は風呂上がりの作業時間が必要なのでよりシビアか。この辺は地味に満足度という観点でリピートするかしないか、大きな差となる気がする。貸切サウナ利用時には価格より体験の満足度を重視するのは私だけではないはず…!

とまぁ、長々と書いたがそれも気持ち良すぎて時間が飛んでいったせいです。

続きを読む
10

必然

2021.09.18

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
立山登山前泊で利用。
サウナは10人前後くらい入れてそこそこ広いのだけど、水風呂が露天風呂によく置いてある五右衛門風呂みたいなアレ×1つのみ。サウナ室内から水風呂の空きを見てタイミングを伺うも、次の人に待たれるとゆっくり入れず、なんだか微妙に落ち着かない感じで終了。

続きを読む
2

葛城大佐

2021.09.18

1回目の訪問

初のアウトドアサウナを体験。
都心から車で4時間程、青木湖のほとりに設置されたプライベート小屋サウナです。

一応6名座れるようになっていますが、かなり狭いので快適に利用するには3人までかなと思います。

セルフロウリュができるようになっており、温度は自在に調節可能。アロマオイルを持ち込んでのセルフロウリュは堪らないです。

水風呂の代わりに目の前の青木湖にダイブ。水質がとても良く、透き通っています。広大な湖が自分のモノになったかのような感覚で、自然と一体化した感覚に。

ととのい椅子も設置されており、雄大な景色を楽しめます。

近くには自販機もあり、アクエリアスが購入可能。シャワーは山の水を引いているということで、サッパリ。

この体験で3名12000円はかなり安いです。
また行きたいです。

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
8

サウナーKitty

2021.09.18

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2度目の訪問。
前回、実習中で連れていけなかった娘を連れて行きたく、主人がキャンセル待ちで予約頑張ってくれました。
取れたのはカクシの16時半〜の二人分。主人には悪いけど、娘と私で堪能しました😅。
台風が近づいているとかで、一日雨の予報。でも、始まる頃には、小雨か止んでいたので、気にならない程度。
16時半からのスタートは、明るい時間、夕暮れ時、夜を体験出来る、オトクな時間でした。
前回は、究極のリラックス体験🤗はしたけど、ととのわなかった。が、今回は、全セットととのった〜🤤。水風呂(14℃後半)のおかげかな?
やっぱ、ココいいわ〜。季節、時間、天候、全部に影響されるから、毎回、違う体験できる。
サ室管理のお兄さんが、ロウリュウサービスの他、アウフグースもしてくれて、お話も楽しくて、ますますフアンになっちゃった😘。
娘も大満足、次は友達と行きたいそうです。

続きを読む
16

わきお

2021.09.18

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のthe SAUNAでユクシ、カクシを贅沢堪能。
立地と敷地を最大限に活用した大掛かりな薪サウナであり、熱の重みと柔らかさが絶妙で贅沢なサ室。
川(水風呂)の温度は15℃、9月ちょうどいい季節らしい。

アロマが自家製蒸留で、作りたてのアロマロウリュが楽しめる。
普段は軽く感じるラベンダーも、鼻の奥まで染みるしっかりとした香りだった。
サラマンダー氏の用意されたブラックフォレストなる香りも良い。

季節によって全く変わると思われるため、春夏秋冬それぞれで訪れたいサウナ施設。
必ずまた行きます。

続きを読む

共用

  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
12

ともやくん

2021.09.18

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

初訪問。
いろんな変わったお風呂があって面白い。
サウナも4種類もあった。
水風呂の滝は低い位置から流れていて、当たっても痛くなく心地良い感じ。
外気浴で畳の上に寝そべるのは初めての体験。
雨だったので残念だが晴れの日は気持ちよさそう。
いい施設だった。

続きを読む
10

福岡 哲也

2021.09.18

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ふか

2021.09.18

1回目の訪問

備忘録

6+2+5
8+2+5
8+2+5

霧雨で何も見えず

続きを読む

男

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 20℃
11

てっぺい

2021.09.18

7回目の訪問

さて、本日、私がいただくのは、
ハーヴェスト軽井沢 2泊目

サ飯 沢村→二次会 川上庵本店

今日は奥のお風呂

サ室の温度は90℃

追い冷水シャワーと

外に椅子と桶を持ち込み
外気浴スペース設置

お子さんの声が
ととのいの邪魔になるも

安定の2セット

ごちそうさまでした

続きを読む

男

  • サウナ温度 90℃
8

アンダーザブリッジ荒川

2021.09.18

3回目の訪問

サウナ84℃:6〜12分 × 5
水風呂17〜18℃?:1分半 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:サウナは温度は高くないけど30分に一回のロウリュで湿度が高く、まずまず。水風呂はもう少し冷たくして欲しいかな。

アロマロウリュもレモンで良かった。

だが、若者がサウナの中でよく喋るわ(お静かにの張り紙あり)、外の寝転びスペース占領するわでマナーがイマイチ…
まぁ、値段相応って感じかな。

続きを読む

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17.5℃
25

しおこんぶ

2021.09.18

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

しんけんへは何回も来ているんだけど初投稿。
するけんも行ってたし、メンバーズカード迄作ってるくせに…
その時は投稿しようだなんて思って無かったからまぁ😓

ここの特徴としてはサウナが4種類+岩盤浴があり、また湯船の種類もかなりあり、充実している。
また、館内も食事処、休憩処、リラクゼーションと充実しているため、最近では長野に来る理由としてここに来ることが目的になっていた。
サウナは高温サウナ、スチームサウナ、塩サウナ、
そしてNEPPAサウナの4種類がある。
中でもNEPPAサウナはフィンランドサウナジャパン社が手掛けているサウナで、8分に1回オートロウリュ(エンジェルドリッパー)が行われており、適度な室温と湿度が保たれている為とてもバランスが良いし、木の良い香りがサウナ室外まで漂っており、皆をサウナ室内へと誘っている。
ここのようなバランスの良いサウナが大好きだ。(他のNEPPAサウナでも同じなのだろうか)
高温サウナは変動が激しいが今まで見ていた中では122℃ぐらい迄上がった。
流石にカラカラなので身体が冷えているときぐらいかな。
スチールサウナはよもぎが置いており良い香りがする。
思っている以上に温まります。
(しきじみたいな感じではないですが)
塩はノーマルかなぁ。
水風呂はなんと滝があります。
流量がハンパないです。
しかも地下水で水質も良い。
深さもあり、流れもあるので肩までしっかりとつかれる。
18℃ぐらいを示していたけどもっと低いんじゃない?と思うぐらいキリリとした感じ。
外気浴では畳の上で寝そべり空を眺めることができる。
高度600m、空気のキレイな中リラックスできて◎
素晴らしい施設です。
ありがとうございます。

因みにここに来るとき何時も雨。
今日も雨😂
でも、今日のは涙雨なのかもしれない🥲
いつか何処でまた来れる日まで… 🥺

続きを読む
29

ちまちる

2021.09.18

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2021.9.18訪店

秋のthe sauna!夜のthe sauna!雨のthe sauna!
初めてのカクシ!
ユクシと違って穏やかでほっとするあたたまり方ができた。
ロウリュはレモンとヒノキで気持ちよくて声が出た。ヴィヒタで身体もぱちぱちできてリラックス。
スタッフさんも前回同様とっても親切だし、施設は言わずもがな。自然いっぱい!
ご飯もゆっくり食べて満足感しかない!幸せでした。

続きを読む
39

Ito湯

2021.09.18

1回目の訪問

亀の湯

[ 長野県 ]

サウナ:3分、5分
合計:2セット

一言:
おやき食い 牛には引かれず 亀の湯へ
古き銭湯 熱きスチーム

歩いた距離 2km

続きを読む
26

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!