対象:男女

穂高養生園

長野県 安曇野市

イキタイ
10

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サウナ室

温度?

水風呂

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ロウリュ(アウフグース)
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休憩スペース(ととのいスポット)

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サウナ室

温度 50

収容人数: 6 人

  • 薬草サウナ
  • 対流式(ストーン)
  • TV無

シーズンによってワークショップ参加者のみ利用可能の場合あり

水風呂

温度 12

収容人数: 3 人

  • 水深110~140cm

沢の水掛け流し

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
有り
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●外気浴 ベンチ: 2席

イオンウォーター
無し

アウトドアサウナ

  • テントサウナ(常設・定期設置) -
  • テントサウナ(レンタル) -
  • テントサウナ(持込OK) -
  • サウナ小屋(屋外・水着着用)
  • サウナカー -
  • 川が水風呂 -
  • 滝が水風呂 -
  • 湖が水風呂 -
  • 海が水風呂 -

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • カプセルホテル -
  • 館内休憩スペース -
  • 食事処 -
  • Wi-Fi -
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 漫画 -
  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • 給水器 -
  • ウォシュレット -
  • クレジットカード決済 -
  • 駐車場 -
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー -
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • フェイスタオル使い放題 -
  • バスタオル使い放題 -
  • サウナパンツ使い放題 -
  • サウナマット使い放題 -
  • ビート板使い放題 -
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒 -

施設補足情報

水着またはTシャツ短パン着用

混雑傾向

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サ活

サウナ歌人 北詰至

2021.09.18

1回目の訪問

サウナ短歌
「むらさきの祈りが満ちる聖堂にくちびるを差す月ひとしずく」

サウナ専門の検索サイト「サウナイキタイ」にまたひとつ新しい施設が登録された。
長野県安曇野市にある穂高養生園というリトリート施設だ。北アルプスの麓にサウナ小屋がぽつんと立っている。まるでホビット族の住居のようなサウナだ。山の斜面に張り付くようにして石造りのサウナがあり、小屋の屋根には野草が生い茂っている。遠目に見ると、うっかり見過ごしてしまうほど山の景色に溶け込んでいた。

正直に言うと、このハーバルサウナのことを記事にするのは躊躇(ためら)われた。2泊3日のワークショップに参加しないと入れない※という希少性もあるが、それよりも穂高養生園が心身を回復させるための施設だからだ。
※2021年時点。詳細は穂高養生園の公式HPをご確認ください

サウナだって心身を回復させるための施設だ。だが、穂高養生園にはわたし達が想像できない程に繊細な人も集う。例えば、香料や化学物質に敏感な人が宿泊できるように施設に備え付けてあるシャンプーやボディーソープは自然由来の製品を使用している。一般的な既製品に慣れ親しんだわたしにとっては逆に違和感のある使い心地だったのだが、これでなければ生きていけない人がいるのだろう。

サウナブームのおかげで、良いサウナがあるホテルや旅館はたくさんある。だけど穂高養生園にしか宿泊できない人がいることを頭の片隅に置いておきたい。

ワークショップ「森のハーバルサウナ・リトリート ~サウナと森林浴でととのえる3日間~」は、初日の夜と2日目の昼の2回、森のハーバルサウナに入るプログラムになっていた。参加者は6名。その中で普段からサウナに入っているいわゆるサウナーはわたし1人だった。残りの参加者は半断食やデジタルデトックスなどを目的に集まっており、どちらかというとサウナは苦手だという人もいた。

夜になると安曇野の森は完全な暗闇に覆われた。コンビニの明かりもネオンサインもない。月明かりも分厚い雲に隠れてしまっていた。Tシャツと短パンに着替え、懐中電灯で足元を照しながらサウナ小屋に向かうと、薪ストーブの良い香りがただよってきた。鼻先に届く道しるべをたよりにサウナ小屋に入ると、当然小屋の中は真っ暗。

続きはこちら
http://kitazumeitaru.tokyo/sauna/2234/

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共用

  • サウナ温度 50℃
  • 水風呂温度 9℃
5

基本情報

施設名 穂高養生園
施設タイプ ホテル・旅館
住所 長野県 安曇野市 穂高有明7258-20
アクセス JR「松本駅」から大糸線に乗車、「有明駅」で下車(松本から約30分)。有明駅よりタクシーで15分程度
駐車場 あり
TEL 0263-83-5260
HP https://yojoen.com/
定休日 冬季休業
営業時間 -
料金 -

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更新履歴

穂高養生園から近いサウナ

ニギハヤヒ ゲストハウスアンドテント 写真

穂高養生園 から1.76km

ニギハヤヒ ゲストハウスアンドテント

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 5
  • サ活 0
休暇村リトリート安曇野ホテル

穂高養生園 から4.19km

休暇村リトリート安曇野ホテル

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 1
  • サ活 0
Hotel Cabin ホテル キャビン

穂高養生園 から4.31km

Hotel Cabin ホテル キャビン

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  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 0
  • サ活 0
安曇野 しゃくなげの湯 写真

穂高養生園 から4.45km

安曇野 しゃくなげの湯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 19℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 22
  • サ活 57
中房温泉

穂高養生園 から6.31km

中房温泉

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 3
  • サ活 3
ホテル アンビエント安曇野

穂高養生園 から7.52km

ホテル アンビエント安曇野

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 1
  • サ活 7
安曇野穂高ビューホテル

穂高養生園 から7.95km

安曇野穂高ビューホテル

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
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  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
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  • ロウリュの有無 無し
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  • サ活 7
ほりでーゆー四季の郷 写真

穂高養生園 から8.07km

ほりでーゆー四季の郷

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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  • サウナ温度 無し
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