長野県のサウナ施設のサ活

ちょい仕事と会食で、初めて軽井沢へやって来ました✨

そして今回はトンボの湯へ🌀
入口で利用料を支払う時、サウナを利用することを伝えると、ハンドタオルぐらいのサウナマットを貸してもらえます。
中には無いので、必ず入口でもらいましょう✨

サウナ室は露天風呂の横にあり、二重ドアL字2段です。
がんばったら10人ぐらいいけそう。
でも、一瞬6人になった時があったのですが、かなりの圧迫感でした😆
あと温度計と12分計、BGMはジャスなのかな？あまり気にならない音量。
窓からは露天風呂がみえます。
6分ぐらいで発汗、じわじわ来る感じです。

水風呂は露天風呂エリアの一角にあり、体感では13℃ぐらい🤔結構効きました。

外気浴、ととのいイスはなく、ベンチが４つ。
オススメは露天風呂と水風呂を区切っている岩の上。
寝っころがると、視界は青空と新緑の木々のみ😆
めっちゃいい感じです✨😊✨

〆は、ちょいぬるめの内湯♨️

浴室を出て右側、飲泉出来る場所があるので水分補給はバッチリです👍

ありがとうございました😊


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

Restaurant Naz

単角牛、カイノミ藁焼き

柔らかくて、藁焼きの香りがサイコー✨

今夜から信州サ旅へ。
夜間に出発しまずはこちらへ宿泊する。

愛知は薄着でいれたけど、長野は寒い。
外気温10℃ほど。
初めての健康ランド系だったのでワクワク。
平日の深夜ということもあり、施設内はガラガラで浴室、サ室内も空いている。

入って思ったのが浴室が広い。
それで浴室出入り口の足シャワーが嬉しい。

■NEPPAサウナ
温度は100℃ほど。20分毎のオートロウリュと、お漏らしロウリュがあるためある程度湿度あり。サ室内はベリー系のアロマの香りで充満しており、良い匂いの中蒸される。

■高温サウナ
温度は122℃。カラカラのドライ系で昭和ストロングスタイル。口呼吸で喉が渇く。このセッティングの施設は多くないが結構好き。

■水風呂
アルプスの伏流水の地下水。
水温計があり、17℃をさしているが水風呂出口に設置されており、体感はもう少し冷たいと思われる。小さなナイアガラ形式の滝があり、頭から被れる。高温サウナ→水風呂は最高に気持ちいい。

■ととのい
外気浴で畳のエリアで寝転んでととのう。
外気温が低いがしっかり温まっているため寒くない。
空気が澄んでて保持も綺麗。
グワングワンにととのうことができた。
外気浴で身体が冷えた後の信楽陶器風呂が気持ち良かったな。

お風呂の数も多く、流石健康ランドと言ったところ。
夜もグッスリ寝られそう。

13分9分8分。

14:00以降は常連さんで混み出すんだな。
やはり12時代か。

18〜19.5時
小雨
外気温12℃

入浴5分(内風呂)
①サ5分、水1分、外5分
②サ10分、水2分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
入浴15分(露天壺湯)
④サ5分、水1分、外5分
入浴5分(内風呂：竹炭)

休日。
お昼前から行動。
昼飯は山岡家の家系ラーメン。
食後にジムで運動。
そして瑞祥へ。
駐車場は平日ながら激混み。
到着したら瑞祥の中から学生軍団10名くらいが出てきて正直、時間重ならなくて良かったと安堵しました🫠
①セットは人も少なく静かなグッドサウナ🫠
あとはおしゃべりちょいちょいあったけどまあしょうがない。

今日は全セット上段に座れたのが幸せすぎでした🫠
外気温が低めの日だったので外気浴も露天風呂も気持ち良かったです🫠

サ飯はテイクアウトで丸亀製麺の期間限定「チーズトマたまカレーうどん」

丸亀製麺塩尻

チーズトマたまカレーうどん

期間限定ものに弱いです。

こちらに戻ってきてサウナの回数が減ってしまった。単身赴任での自由さが早くも懐かしく戻りたく思える。
今日は雨で気温も昨日よりもかなり低く寒いくらい。そんな日は外気浴がさらに気持ちいい。夕方思ったより空いていたが18時に近づくとやっぱり混んできた。サ室内はいつも通り熱く安定している。
本日はいつもの電気風呂からのしおサウナがスタートで、プラス8分サウナ水風呂1分で外気浴5分を3セットで満足。昨日の酒もすっかり抜けて心身共にリフレッシュ！

エグいサウナでした。


友達と休みが合ったので気になっていた湖天の湯


少々お値段は張りますが行ってみました。



外は生憎の雨でしたが、、


オープンとほぼ同時に行ったので

ほぼ貸切でした。


空いていてかなり良いですね、、

男湯の方はオートロウリュが付いてるのと

ウェルビー栄よりもフラットな寝れるスペース



温度も申し分が無いサウナでした。


水も天然の蓼科山伏流水とのことなので

かなり冷たい！

シングルでした！！

水風呂で髪が軋むのも全然無かったですね。


混浴スペースのサウナは
白樺湖を広く見れるような作りになっていて
天気が良ければかなり良さそう、、


混浴スペースの水風呂傍にある整い椅子
近くに換気扇があるせいかかなり風が心地よかったです、、

室内なのに霧ヶ峰にいる気分、、


なんやかんやでかなり長く入っていました。


一旦サウナから出て食事ができるスペースに行きました。

お酒とつまみがかなり充実していました。
長野県の食べ物が多くあってよかったです。


焼き鳥美味しかった、、おいだれ、、


オープンから入って出たのが夕方でした。


ここはかなりおすすめの場所です。


また来ます。



#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

地ビール

飲みやすすぎてゴクゴク飲んじゃう。