長野県のサウナ施設のサ活

友人から行かないか？と誘われ二つ返事で昼過ぎに出発、3時半くらいに到着。

あたり一面が銀世界の中、小さめの壺水風呂で水通し。
掛け流しの天然水が蛇口からそのまま飲めるとのことなのでグビグビいただく。

サウナ室は天井高め(4m〜？)くらいあるのでロウリュしてもあまりアツくないかな？と思ったけれどしっかりアツくなる。
テレビもBGMも無いので静寂の中で集中できる。
出入り口やストーブ前のガラスの柵が熱くなるのでヤケド注意だ！

水風呂は13度のようだが雪化粧も相俟ってもっと冷たく感じる。2セット目に雪にダイブした。20秒くらいでギブ、水風呂が暖かく感じる。

風呂上がりに5種類のウォーターバーも飲み比べたが自分の舌ではあまり違い分からず…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

からあげセンター松本平田店

山賊焼&唐揚げ定食

ボリュームがあってご飯や味噌汁のおかわり自由なのも嬉しい。

久々の訪問。

数日前からの雪で地蔵峠はなかなかの凍結具合でしたが無事到着。
いつも通り、地下駐車場は満車で少し離れたところへ。
こちらもなかなかの混み具合。

14時入店。

体を洗ってまずはでっかい露天風呂へ。
県内でも有数の広さ、雪景色を見て、鳥の囀りに耳を澄ます。
最高。

サウナは真ん中にストーブがあり周囲に座るタイプ。
96度くらいでした。
12分
15分
20分の3セット。

どんどん時間が長くなったのは外気浴でめちゃくちゃ冷えて汗が出なかったからw

水風呂は外気より暖かかった。
シングルではなかったかな？
この季節でも1分以上は入れました。
ここの水風呂は広くてとてもよろしい。

椅子が三脚ありましたが一脚は使えず、もう一脚は雪が積もっていたので、雪を払っての瞑想タイム。
どんどん体が冷えていくけどとにかく気持ち良い。

静かにゆっくり過ごせました。

ジェラート

レモンチーズとアーモンドチョコ　480円 美味い！

ついにやって来た the Sauna
雪の中のユクシ
始まってまもなく4年になるとのことだが、それ以上の年月を感じさせる雰囲気の良さ、そしてスタッフのおもてなし

3℃の水風呂からの外気浴も、ポンチョがあればとっても快適

これはサイコーですね！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
AM 06:00 in.
ほぼ貸切、セルフロウリュ連投
外気浴-8°Cサウナ室窓から
露天風呂と雪景色を
見つつとてもリラックス出来ました。

朝食