K.Akiyama

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3（シングル30sec）
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年07月03日（金）13:38 in.

本日は朝から「人間ドック」にて、自宅近くで去年、保健指導を受けた新橋のクリニックへ、その後、大井町駅近くの銀行へ行き、クレジットカード、支払い関係を一新し、此方へ。

出来たばかりの最新駅近サウナは良いですね、浴室/サウナ等々「完全黙浴」なので、単身/独りには打ってつけです。

飲食店も有り、休憩スペースも有り、コワーキングスペースも有り、様々なニーズに応えるべく環境。

ワテクシは70分コースにて、この時間は空いており、心地良い時間を過ごせました。

・平日男性70分コース：¥1,980（税込）
（女性100分：¥1,980）


【　サ飯　】
2026年07月03日（金）12:35 並ぶ
店名：麺壱 吉兆（品川区/東大井）

此方は元々、戸越で2003年12月に創業し、2011年12月から現在の場所へ移転。福島県白河市の名店「とら食堂」で修業した店主。化学調味料を使わない淡麗な無化調スープと、青竹を使って打たれるコシの強い手作り自家製麺が特徴で、地元の密着型名店。

鶏ガラや豚ガラをベースにした、透き通るような淡麗醤油スープ。自家製の平打ち縮れ麺。ピロピロとした独特の舌触りと、モチモチとした強いコシが特徴で、スープが絶妙に絡み、炭火などで吊るし焼きにされた本格チャーシューは香ばしいスモーク感も美味しかったです。しいと言えばスープが物足りない様な人は味変で「ニンニクと胡椒」を＋されると良いと思いました。

・中華そば：¥850（税込/以下同）
・麺大盛：¥150
・煮玉子：¥100
・そぼろご飯：¥150（麺類御注文の方はランチサービス）
・餃子：¥450

麺壱吉兆

中華そば：¥850

品川区/東大井 麺大盛¥150、煮玉子¥100、そぼろご飯¥150、餃子¥450。名店美味しかった。

水

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット
高濃度炭酸泉：15分

一言：
2026年06月22日（月）15:15 in.

本日は仕事を午前中に済ませ、約10ヶ月振りに、お墓参りへ。

バイクで、お墓参りは初めてでしたが、月曜道も空いており良かった。お墓近くの管理棟にて花を買い、お供物も忘れずに、お昼過ぎに着き、亡くなった両親へ、今年4月頭に「離婚」した旨を報告。子供も居なく協議離婚でしたが、19歳歳下の元奥さんとの9年間の結婚生活、良い経験を有難うと。

そして、30分バイクを走らせ此方へ。約6年振りの同じ平日月曜でしたが、6年前の投稿を見て、6年前は混んでいたんだなと。（コロナ禍中）本日は適度に空いており、ノスタルジックに浸りながら、1週間振りのサウナは心地良い時間を過ごせました。
（サ室は5段有り約45-50人程入れるみたいです）

・お食事プラン（入館料+お食事+食事処ドリンク）：¥1,780
・レンタルタオル：¥150
・ジェル付きカミソリ：¥130


【　サ飯　】
2026年06月22日（月）16:20 in
店名：施設内「ごちそう屋」（昭島市/美堀町）

お墓参り後、6年振りに此方へ。
昼時過ぎて空いてましたので、注文後10分にて着丼。

素朴な味噌ラーメン、美味しく頂きました。入館料とセットでこの価格は素晴らしい。揚げ餃子も美味しかったです。

・お食事プラン/入館料+④選べるラーメン+揚げ餃子+1ドリンク：¥1,780
他にも①〜⑤有ったので悩みましたw

④選べるラーメン（味噌）+揚げ餃子

昭島市/美堀町 入館料+お食事プラン：¥1,780コスパ最高。6年振りでしたが、美味しく頂きました。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
炭酸泉：15分

一言：
2026年06月15日（月）16:00 in.

今宵は約1年振りに此方へ。
先週、後輩社長に色々手伝って貰ったので労いの意味を込めて全奢りで御座います。

ロッカーキー＆心拍数リストバンドと進化してました。サウナ内にて心拍数を読み取り「黄色」から「赤色」と心拍数の変化をLEDにて知らせるらしいのですが、全く何も光らずなので心拍数が低過ぎ？なのか不明でした。

月曜夕方から夜と混んでも無く空いても無く、丁度良い人で、心地良い時間を過ごせました。

・入館料/飲食/2名分：¥16,550


【　サ飯　】
2026年06月15日（月）19:00 in
店名：よ志のやダイニング（施設内）

夕飯時でしたので、そこそこ人が居ましたが、女性2人組も多かったです。

此方のワテクシの定番はざる蕎麦天ぷらと小丼と1品料理を美味しく頂きました。

・大海老天ざる蕎麦：¥1,600
・麺大盛：¥250
・ミニばらちらし：¥650
・揚げ出し豆腐：¥700
・小鮎天麩羅：¥980
・鰹の叩き：¥1,300
・肉まぜ蕎麦：¥1,350
・出汁かおる肉吸い：¥800
・グリーンズフリー：¥680
・デカビタＣデガジョッキ：¥900
・クラフトハイボール×2杯：¥1,640

2026年06月15日（月）21:30 in
店名：Kurotokage (黒蜥蜴) Music bar in Aoyama

後輩社長と東京ドーム天然温泉SpaLaQuaから此方へ。
今宵は10年来のクリエイティブ/エンターテイメントに特化した弁護士でDjの後輩くんが此方でDjでしたので顔出しに、内装のデザインも凝っており、心地良い時間を過ごせました。

・カバーチャージ2名：¥2,000
・バーボン2杯：¥3,000

大海老天ざる蕎麦

文京区/春日 此方のワテクシの定番を約1年振りに注文、美味しく頂きました。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年06月13日（土）17:20 in.

本日は後輩がクラフト焼酎ローンチイベントにてSKAC（葛飾区西亀有）「OTSU Launch Session with VDS at SKAC」にバイクで行き、1本購入。

会場のVDS（Vinyl Delivery Service）は、世界各地から厳選したレコードとともに音楽体験を届けるチームです。SKWATは都市に存在するVOID（遊休施設や社会的な隙間）を時限的に占有し、一般へと開放する活動を行っています。VDSが入居するSKAC（SKWAT KAMEARI ART CENTRE）は、その活動拠点のひとつです。OTSUが大切にするのは、酒を単体の商品としてではなく、空間・音楽・人の感覚とともに立ち上がる体験として届けること。VDS/SKACが持つカルチャーへの深いまなざしと、OTSUが目指す自然で、豊かな時間が重なることで、ブランドの最初の場にふさわしいセッションが生まれるという。

イベント会場を後にし、近くの此方の施設は開業から20年以上経過しており、2025年8月に施設の一部がリニューアルオープン、地元の方々で賑わってました。

銭湯サウナ三昧でしたので久々の大型施設、ギリ並ぶ事なく、心地良い時間を過ごせました。

・土日祝日大人：¥1,300
・貸しタオル：¥150


【　サ飯　】
2026年06月13日（土）19:40 in
店名：Ramen金碧（葛飾区/亀有）

イベント→サウナ→と近くの此方は2025年10月10日開業、「らぁめん小池」系列の「あいだや2」などで店長を務めた方が独立してオープンしたお店で、鶏・豚骨・香味野菜にムール貝などを合わせたスープが特徴。

品の有るメーランと丼、とても美味しく頂きました。

・醤油ラーメンノーブル：¥1,600
・炙り塩チャーシュー丼：¥400

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
電気風呂：5分

一言：
2026年06月07日（日）14:40 in.

本日は夏用バイクウエア3点の入荷取置きを取りに大森にあるマックスフリッツ大田店へ。

お店から徒歩にて此方へ。
1956年（昭和31年）に創業した老舗銭湯サウナ、創業時より地下水を全浴槽に使用しており、その水質は温泉法上の温泉（メタ珪酸・重曹泉）に認定。大田区では珍しい無色透明の天然温泉と源泉かけ流しの水風呂が特徴、地元の方々に深く愛されています。

この時間は空いており、サウナ室は地元常連さんのコミュニティ会話で盛り上がってました「それじゃ出るわ、また来週！」と、良い掛け合いでした。

・入浴料大人：¥550
・サウナ：¥300


【　サ飯　】
2026年06月07日（日）14:15 in
店名：Homemade Ramen 青麦（大田区/大森）

前から気になっていた此方へ。
ミシュランビブグルマン獲得の名店「Homemade Ramen 麦苗」の2号店として2020年10月19日に開業、「将来独立を目指す若手スタッフが切磋琢磨し、切り盛りする育成店舗」というコンセプトのもと、麦苗の理念や技術を受け継いだこだわりのラーメンを提供。

清澄（せいちょう）いりこ出汁をベースに、お茶を隠し味として使用した和風テイストのすっきりとした澄んだスープ。清濁（せいだく）鶏、豚、魚介、野菜を長時間じっくり煮込んだ濃厚でコクのあるスープ。

中細ストレートやや柔らかめ、つるっとした食感とモッチリした噛み応えが良く、東京のラーメン屋さんの95%(体感)は製麺所の麺を使用してると思うのですが、こちらの麺は東京では珍しい自家製麺を使っているみたいでスープも麺も手作りラーメン、ホームメイドラーメンの看板に偽り無しで、美味しく頂きました。

・らあめん清濁（せいだく）：¥1,050
・麺大盛：¥200
・味玉:¥200
・肉飯：¥400

Homemade Ramen 青麦

らあめん清濁（せいだく）：¥1,050

大田区/大森 ミシュランビブグルマン獲得の名店「Homemade Ramen 麦苗」の2号店。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年06月04日（木）15:00 in.

【　設備導入/プラン改定　】

6/1,6/2全館休業し
6/3リニューアルオープン。

・自動精算機の導入
（お帰りの際、便利です）

・60分→90分
　2時間→3時間
お値段そのままでプランの時間延長！

本日は新橋にて50年来の幼馴染と呑みので14:30に仕事を済ませ、ホームの此方へ。15時の大森熱狼さんのThe熱波は受けれず、サンセットオートロウリュにて、心地良い時間を過ごせました。

・90分：¥1,980ですが
50%OFFチケットにて：¥990


【　サ飯　】
2026年06月04日（木）22:00 in
店名：中華そば 喜長（港区/新橋）

新橋のホームサウナ後
3軒梯酒後の〆のメーランにて此方へ。
今年3月に出来て気になってましたが、この時間でも数人並んでました。

此方は、神田の有名店「わいず」グループのセカンドブランド。早稲田の行列店「中華そば としおか」や伝説の「荻窪・丸長」のインスパイア系として知られ、動物系と魚介の旨味が効いた濃厚でパンチのあるスープが特徴。

とはいえ、ここ15年位でよくあるラーメンだなとも思いつつ、魚介系の甘さ控えめにて醤油の味も感じつつ、美味しく頂きました。

・中華そば：¥980

中華そば喜長

中華そば：¥980

港区/新橋 50年来の幼馴染と3軒梯酒後、気になっていた此方で美味しく頂きました。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年06月02日（火）16:18 in.

先月は「大阪」と「長崎」へ
「出張＋サウナ」にて、普段行かない所へ行けて良かったなぁと思い出しつつ、仕事を午前中に済ませ、無印良品の中物商品在庫が大宮店にあるとの事で、行って来ました。

大宮/浦和/赤羽とサウナは行ったなぁと思っていたら、浦和と赤羽の間のサウナは有るのか？と思い、初の川口駅下車し此方へ。

埼玉県川口市の老舗銭湯「喜楽湯」は1950年代から続く公衆浴場。2012年に浴室・脱衣場を一新するリニューアルを実施後、2016年4月からは新たな運営体制となり、2023年6月10日には空間やサウナメニューをアップデートして再オープン。井戸水と薪を使用し、タトゥーも可能。手ぶらセットやサウナも完備。

あと、お菓子風呂などの変わり湯や、キッチンカーや整体が出店するイベントを定期的に開催。過去にはハロウィンウィークや、看板猫のタタミ生誕祭などの楽しい企画も実施されているみたいです。

この時間は空いており、心地良い時間を過ごせました。

・入浴料大人：¥550
・サウナ平日：¥200


【　サ飯　】
2026年06月02日（火）15:35 in
店名：自家製麺 竜葵（ほおずき、埼玉県/川口市）

仕事を午前中に済ませて、買い物後ついでのサウナ前に此方へ。

「川口駅」初下車しましたが、大きいですね。車/バイクで通った事は有ったのですが、下車し歩いてみると、また違った見え方で良かったです。

お店の近くはメーラン店が多く、激戦区？と思いつつ、入店。此方は2016年7月7日に埼玉県川口市にて開業。川口エリアの人気店「中華そば 葵」のセカンドブランドとしてオープンし、名古屋コーチンなどの厳選食材を使用したこだわりのラーメンやひつまぶしを提供。

お昼と夜の間にて、直ぐに入れ、券売機にてチケット購入し、7,8分にて着丼。美しい「塩ラーメン」と「ひつまぶし」、味変もし、ひつまぶしは塩プースーとあられを入れ、美味しく頂きました。

・ランチ特製塩そば：¥1,650
（ひつまぶし付き）

自家製麺 竜葵

特製塩ラーメン：¥1,650

埼玉県/川口市 ひつまぶし付きにて、メーラン激戦区の名店の極上塩とひつまぶしを美味しく頂きました。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年05月30日（土）14:25 in.

本日は2年振りに西新宿にある友人の治療院前に、此方へ。

創業から61年老舗メンズスパ、現在は「カプセルホテル新宿510」と同じ山王観光株式会社が運営。2007年12月には全室個室タイプのキャビンルーム（カプセルホテル）として新装され、仕事帰りや終電後の利用に便利な施設として営業しています。また、近隣の女性向けカプセル・サウナ施設 についても姉妹店として運営されているみたいです。

此方は20年振りに来ましたが、空いており、心地良い時間を過ごせました。

・3時間コース：¥1,500


【　サ飯　】
2026年05月30日（土）13:35 in
店名：新宿うな鐵 本店

治療院とサウナ前に腹ごしらえにて、8年振りに此方へ。

創業から70年以上の歴史を誇る老舗。うなぎの部位を串に刺して焼く「うなぎ串焼き」発祥の店としても知られています。そして、去年リニューアルオープンしたみたいです。

いやー久々の「鰻」美味しかったです。

・うな重 特二段：¥7,620

新宿うな鐵

うな重 特二段：¥7,620

新宿区/歌舞伎町 8年振りの老舗鰻屋さんにて、美味しく頂きました。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年05月26日（火）18:30 in.

本日は朝から飛行機にて長崎出張。
レンタカーを借り、ブランディングユニットの部下数名にてクライアントさまへ。支援と視察も兼ねて少し観光も出来ました。平和公園：平和祈念像、長崎の鐘、文明堂総本店（1900年/明治33年、カステラ発祥の地）等。

此方は大型複合施設「サンスパおおむら」の開業に伴い、2003年に創業。現在は塩化物泉の天然温泉や多彩な湯船が楽しめる日帰り温泉施設として地元で親しまれています。

いやー空いてました、そして、広くてコスパ良し。サウナ2種、お風呂/露天風呂複数、外気浴も色々整っており、心地良い時間を過ごせました。

・入浴料大人：¥820
・貸しバスタオル：180円
・購入タオル：180円
（ボディーソープ、リンスインシャンプーは備え付け）


【　サ飯　】
2026年05月26日（火）12:15 in
店名：古都うどん（長崎県/諫早市）

支援先の社長さんと部下数名にて伺いました。

此方は昭和47年（1972年）に創業、歴史ある和食・うどん店。「うまい・安い・早い」をモットーに、地元・諫早市を中心に長年愛され続けているとの事です。

2玉迄無料なので、当然２玉を注文。名物「ごぼう天」は大きな煎餅の様にパリパリと美味しく、えび天と肉のアンサンブルも良く、流石ソールフード！美味しく頂きました。

・横綱：¥940
・麺2玉：無料

古都うどん 幸町店

横綱：¥940

長崎県/諫早市 麺2玉迄無料 地元に長年愛されているソールフード美味しく頂きました。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年05月25日（月）14:30 in.

本日、午前中に仕事を済ませ、約1ヶ月振りのホームサウナの此方へ。

25年来の後輩社長と待ち合わせし、アスティル内にてランチを食べてサウナへ。

15:00ロウリュイベントは「サウナとアウトドアを愛するハリネズミ」さん（サウナブランドも立ち上げているとの事）、激し過ぎず、心地良い時間を過ごせました。

あと前から気になってましたが、水風呂の水温が前より低くなってます。前は17〜18°、今は13〜14°と流石の企業努力、勉強になります！

・入館料
月曜はアスティルデー：レギュラーコース（5時間利用） 3,480円→2,680円


【　サ飯　】
2026年05月25日（月）13:40 in
施設内

半年振りの施設内食事はワテクシの中でのド定番「豚カツ定食」を喫食致しました。後輩社長は「油そば」温泉卵トッピング。御飯を大盛にし、美味しく頂きました。

・豚カツ定食：¥1,188
・御飯大盛：無料
※レストランお食事券：¥688にて¥1,000分飲食に使えます。

豚カツ定食

港区/新橋 ワテクシのド定番「豚カツ定食」御飯大盛無料にて美味しく頂きました。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
電気風呂：5分

一言：
2026年05月24日（日）15:00 in.

品川区の銭湯サウナも残す所、あと2,3施設。老舗銭湯サウナを色々行ったなぁと振り返りながら、此方へ。

ピース湯は、1953年（昭和28年）に創業、1992年にリニューアルされ、すべてのカランや湯船に肌触りの良い軟水を使用しているので確かに肌触りスベスベ感を感じられました。

サウナはほぼ貸切にて、心地良い時間を過ごせました。露天風呂の方に整い椅子が2脚しかなく取り合いになりますが、それ以外は湯船も寝湯や電気風呂と堪能出来良きでした。

・入浴+サウナ：¥1,100
（券売機無し、受付にて現金払い、サウナはバスタオルとフェイスタオル付、浴室にはシャンプーとボデーソープ有）


【　サ飯　】
2026年05月24日（日）14:20 in
店名：大公楼（品川区/旗の台）

サウナ前に前から行きたかった此方へ。
ランチラストオーダー10分前にて滑り込みセーフでした。

迷わず「ラーメンセット」を選択。
ラーメンは「ミソラーメン」
丼は「焼肉丼」
+餃子3個入
メーランも丼も餃子もとても好みで、途中、黒胡椒とニンニクにて味変し、更に美味しく頂きました。

1989年に創業、30年以上に渡り、地域の人々から愛され続けているアットホームで活気あふれる町中華のど真ん中な良きお店でした。

・ラーメンセット：¥1,250
（ミソラーメン+焼肉丼）
・餃子3個：¥350

大公楼

ラーメンセット：¥1,250

品川区/旗の台 ミソラーメン、焼肉丼、餃子3個と、とても好みの味にて+黒胡椒/ニンニク追加で美味。

ライフガード

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
高濃度人工炭酸泉：25分
電気風呂：5分

一言：
2026年05月19日（火）16:30 in.

仕事を午前中に終え、此方へ。
松の湯は昭和23年に創業、和の情緒あふれる庭園と天然温泉の露天風呂、全てのお湯が天然温泉。

浴室は天井高く、陽の光が入り、とても明るい銭湯サウナ、適度な温度と湿度を保つロッキーサウナは5分に1度のオートロウリュ。ほぼ貸切にて心地良い時間を過ごせました。

・入浴+サウナ：¥950
（バスタオル付、シャンプー/ボデーソープは浴室に有）


【　サ飯　】
2026年05月19日（火）18:50 in
店名：三陽楼（品川区/東中延）

昭和6年（1931年）創業、親子3代にわたり中華料理店を営み、2016年にリニューアル、ラーメン専門店として再スタート。そして2020年10月に中延商店街に移転、新店舗にて営業再開。とても綺麗なラーメン屋さんは呑みも出来るので呑みからの〆メーランも良きですね。

担々麺が有名みたいでしたが、全部入り醤油ラーメンとゆで餃子＆ライスを美味しく頂きました。

・全部入り醤油ラーメン：¥990
・麺大盛：¥130
・ライス：¥170
・ゆで餃子：¥450

三陽楼

全部入り醤油ラーメン：¥990

品川区/東中延 麺大盛：¥130、ライス：¥170、ゆで餃子：¥450、とても綺麗なメーラン屋さん。

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年05月13日（水）18:10 in.

本日は約半年振りの大阪出張にてオフィスビルイノゲートから歩いて15分程の此方へ。

前から行きたかっただけに、色々な想いが有る中、店内へ。入口は大き目な暖簾、中は木を基調とした落ち着いたお洒落な受付、ロッカーは縦長タイプ、浴槽とサウナは1階2階3階とそれぞれ有り、プールの様な大きな浴槽も有り中々個性豊かな浴槽とサウナ。

ほぼ貸切状態にて、とても心地良い時間を過ごせました。

・フリースパ12h：¥2,700


【　サ飯　】
2026年05月13日（水）19:40 in
店名：サントリービル 屋上ビアガーデン

半年振りの大阪出張の締めは、ビアガーデン。大阪社員の方が毎年恒例として行っており、今回お声掛け頂き参加させて頂きました。

BBQもビールも、とても美味しく頂きました。気候も良く大阪社員の方々とお話も出来て、とても良い時間でした。

・国産牛ロースのBBQコース
　飲み放題付 ¥6,000(税込)

お昼はオフィスビルイノゲート内にある「寿司赤酢 遊」さんにて、お店1番人気の看板メニュー「本マグロ丼」を美味しく頂きました。

サントリービル屋上ビアガーデン

国産牛ロースのBBQコース飲み放題付 ¥6,000(税込)

大阪市北区/堂島 大阪オフィスの方々が毎年恒例として行っている此方へ参加させて頂きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年05月07日（木）15:30 in.

本日も年休にて前から行きたかった此方へ。地域密着型の銭湯サウナは開店前から常連さん達が並んで世間話をしており、銭湯サウナの良いコミニュケーション。

1950年（昭和25年）創業の、70年以上の歴史を持つ地域密着型の老舗銭湯。ITエンジニア出身の4代目店主が2019年頃から近代化を推進し、伝統的な雰囲気とモダンなサウナ・休憩スペース（畳敷きなど）が融合した「古くて新しい」銭湯として人気を博し、サウナ強化やデジタル対応が進み、SNSやクラフトビールも好評みたいです。

この日はサウナはほぼ貸切にて、心地良い時間を過ごせました。

4月とGWは人生において重い出来事があり、有り難い事に色々な方に心配頂き、会食等々多かったので5月GW後から暫くは、お世話になってる方々を一新した自宅にお呼びし宅飲みメインかなとも思っております。

・入浴料：¥550
・サウナ：¥600


【　サ飯　】
2026年05月07日（木）18:00 in
店名：井田商店（品川区/中延）

サウナ後、散歩がてら前から行きたかった此方へ。

2009年6月にオープンした人気ラーメン店にて、ラーメン好きの夫婦が脱サラし開業。店内はキャロル（矢沢永吉さん）や渥美清さん、松田優作さんの写真が飾られており、お店前には店主が乗っているであろう、良いエイジングとカスタムされたハーレー（ショベル？）が印象的でした。

滋味深い黒い醤油スープが昔ながらの味わいも有り、チャーシューと煮卵はライスと合わせ美味しく頂きました。

店舗内にしかないメニューの
「ねぎご飯¥350」
「手作りウチ餃子¥500」
気になりましたので
またお伺いしたいなと思いました。
ご馳走様でした。

・特製醤油らぁめん：¥1,200
・ライス：¥150

ラーメン 井田商店

特製醤油らぁめん：¥1,200

品川区/中延 ライス：¥150 前から行きたかった地域密着型の此方へ。大変美味しく頂きました。

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
天然温泉黒湯/電気風呂：15分

一言：
2026年05月05日（火）16:40 in.

GW中盤は前から行きたかった此方へ。
戸越銀座温泉は前身「中の湯」という名前にて1960年創業、2007年4月に約1年の休業・建て替えを経て、黒湯天然温泉を楽しめるモダンなデザイナーズ銭湯（設計：今井健太郎）としてリニューアル。1階が受付、2・3階が大浴場（日替わりで月替わりの男女入れ替え制）。

お風呂/サウナ/水風呂の何度も、来客の人数も丁度良く、心地良い時間を過ごせました。

3階屋上の天然温泉黒湯はこの間行った、麻布十番にある「麻布黒美水温泉 竹の湯」と一緒でした。創業は麻布十番の方がかなり歳上の老舗です（大正2年1913年創業の歴史ある老舗銭湯）。

・サウナ（入浴料込）：¥950
（バスタオル1枚/フェスタオル1枚無料、時間制限無し）


【　サ飯　】
2026年05月05日（火）19:00 in
店名：千徳（品川区/戸越）

此方の「千徳」は都営浅草線「戸越」駅前/第二京浜（国道1号線）沿いにあり、1988年に創業、東京で最も長い商店街「戸越銀座商店街」で有名な下町、戸越（品川区）。一部で〝戸越のソウルフード〟と呼ばれているのが「じゅうじゅう焼き」。

2代目店主と奥さんの2人で店を切り盛りし、6坪半の店内には客席が8席。夜のみの営業。「じゅうじゅう焼き」のルーツは、先代のお父さまが、東中野の「大盛軒」という店で働いた頃、名物の「鉄板麺」というメニューにて、先代のお父さまが独立した際「スタミナじゅうじゅう焼き」と名づけ直したとの事。※スタミナ＝生卵が入り（昔は生卵が貴重だった為、食べたら精がつくと信じられ命名）。

熱々に熱した南部鉄器の鉄板に、千切りのキャベツと豚バラ肉を乗せ＋タレ。秘伝のタレは酸味のある複数の野菜とスパイスがミックスされたサラダドレッシングに近い感じに思いました。ですが正直じゅうじゅう焼きはワテクシには酸味と塩味が強過ぎにてトッピングのニンニク感が全くせずリピートは無いかなと、でもメーランや餃子も美味しかったので、次回はメーランと餃子の組み合わせも良いかなと思いつつ、数々の有名人/著名人が通うじゅうじゅう焼きを堪能出来良かったと思っています。

・スタミナじゅうじゅう焼きライス：¥1,200
・半ラーメン：¥200
・トッピングにんにく：¥50
・ジャンボ餃子単品（3個）：¥510

千徳

スタミナじゅうじゅう焼き¥1,200

品川区/戸越銀座 戸越のソールフードを食べ、次回はメーランメイン構成で挑みたいと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年05月01日（金）14:45 in

本日は年休を取得し、夜に池袋呑みが有るので、お昼から池袋へ。

部下と久々のサウナ。
レスタは1年4ヶ月振り、最初に行ったのは2020年の6年前。

丁度良い人の数にて心地良い時間を過ごせました。

タイムズアプリのQRコード提示にて割引有り。

・スピード入館(100分以内のご利用)：GW価格/アプリ割¥3,200


【　サ飯　】
2026年05月01日（金）13:38 in
店名：天ぷら割烹 天山

本日、年休取得し、夜より池袋呑みが有るので、お昼から部下と此方へ。

前から平日ランチに行きたかったので、滑り込みにて入店出来ました。

店構えも趣が有り、店内はJAZZが流れ、とても美味しく頂きました。

・天ぷら定食：¥1,450
・御飯大盛：¥150

天ぷら割烹 天山

天ぷら定食：¥1,450

豊島区/池袋 御飯大盛：¥150 前から行きたかった此方へ、とても美味しく頂きました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
高濃度炭酸泉：15分
電気風呂：5分

一言：
2026年04月25日（土）16:40 in.

本日はバイク日和にて、オンラインで在庫無し調べましたらアウトレットに有る事が分かり野暮用ついでに此方へ。

酒々井プレミアム・アウトレットから程近いリラクゼーションを追求した日帰り温泉施設。地下2,000ｍから湧く湯は国内屈指のヨウ素含有量を誇る強塩泉。保温効果と血圧を下げる効果が高い良泉を、のどかな自然風景の中で楽しめます。

土曜そこそこ人は居ましたが、コスパ良く、心地良い時間を過ごせました。

入浴料シンプル休日：¥1,100


【　サ飯　】
2026年04月25日（土）16:00 in
店名：本家 さぬきや 酒々井店（千葉県/酒々井町）

施設内にある此方は、ロードサイド店舗から拡大し、その豊富なメニューから温浴施設レストランとして全国へシェアを伸ばし続けており、うどんをこよなく愛し、日々研究しているという。

バイク日和にてアウトレットに用事が有り寄ってみましたが、施設含め、とても良かったです。

メニュー豊富で悩みましたが、名物の「カレーうどん」を選択、20種類のスパイスの効いたカレーと麺のアンサンブルも良く、食べ応えも有り、美味しく頂きました。

・カレーうどん定食：¥1,550

カレーうどん定食：¥1,550

千葉県/酒々井町 うどんを愛し、研究し、20種類のスパイスの効いたカレーとの良アンサンブル。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年04月22日（水）15:00 in

本日、午前中打ち合わせ、午後から半年間の経過観察最終日の採血と診断の為、新橋へ。

最終診察を終え、何事も無く、主治医の先生と世間話をし、新橋食べログ評価の高いメーラン店にてお昼の食べ此方へ。

昨日は外食デーにて4店舗梯子、遅く迄疲れが取れ、心地良い時間を過ごせました。

・リフレッシュ2時間コース(2時間利用), 2,680円→50%OFFチケットにて1,340円


【　サ飯　】
2026年04月22日（水）14:40 in
店舗名：麺処 銀笹

サウナ前に前から気になっていた此方へ。

15時閉店滑り込みセーフにて並ばす、4分後、着丼。

此方お店は、2019年〜9年連続で百名店選出、日本料理出身の大将が作る和食ベースラーメン、鯛を中心とした魚介出汁が香る塩ラーメンが人気。

スープはあっさりと上品ながら深いコクと昆布の旨みがあり、麺との相性も良かったです。鯛飯は手間暇かけて仕込まれた鯛のほぐし身入り、そのまま食べても美味しく、銀笹名物の鯛飯茶漬けはラーメンのスープを鯛飯にかけ、更に美味しさが加速。

ラーメンも鯛飯も、とても満足で上品な仕上がり、とても美味しく頂きました。

・銀笹らーめん/塩：1100円
・鯛飯：400円

麺処 銀笹

銀笹 塩ラーメン：1,100円

中央区/銀座 鯛飯：400円 とても満足いく上品な仕上がり、とても美味しく頂きました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年04月21日（火）16:00 in.

本日は朝から午前中部会議にて八重洲→ランチで神田→夕方から麻布十番へ。

今夜、いつも行っているBARの系列店へ行くので、その前に此方へ。

此方の「竹の湯」さんは、なんと1913年（大正2年）創業、過去に２回建て替えられた老舗の銭湯。20年前に港区に引っ越した際、1度訪れた時より受付/脱衣所/浴室もリニューアルされ綺麗でした。

サウナはほぼ貸切状態にて、心地良い時間を過ごせました。

・サウナ料金（入浴料込み）：1,200円
2時間/タオル大小付、ボディソープ/リンスインシャンプーは無料にて、ご利用の際は受付でお申出下さい。


【　サ飯　】
2026年04月21日（火）18:30 in
店名：麻布 黎明

本日は八重洲→神田→麻布十番という具合にて、約1年半振りにお会いする先輩を囲む会として4人で此方へ。

此方のお店は2度目ましての2年振りでしたが、個室は初にて、お料理とお酒を美味しく頂きました。

麻布 黎明

お料理10品とお酒多数

港区/麻布十番 いつも行っているBARの系列店にて美味しく頂きました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2026年04月18日（土）14:30 in.

本日は「大森駅」下車、散歩がてらメーラン店→バイクウエア店買物後、此方へ。

近年「大井町駅」付近はサウナ施設が増えてる最中、昭和25年（1950年）頃に「末広湯」として創業し、70年以上の歴史を持つ老舗銭湯。2022年に老朽化のため閉業の危機に瀕しましたが、同じ品川区内にある人気銭湯『金春湯』のオーナーが営業を引き継ぐ形で、リニューアル・営業再開したことで銭湯好き界隈では知られた存在。

現在は風呂上がりに缶・瓶・生のクラフトビールを飲め、浴槽はマイクロバブル風呂、電気風呂、座風呂、寝風呂。リニューアルによって大きく変わったのは、サウナと水風呂。サウナは無映像/無音/格納式ストーブサウナの2段式で、室温は95℃。サウナ室内は10人程利用可能。水風呂は以前からあった浴槽の一部を拡張して水温15℃の水風呂に変更し、洗い場の横にととのい椅子のスペースも導入。

混んでも無く心地良い時間を過ごせました。

・入浴：550円
・サウナ：600円


【　サ飯　】
2026年04月18日（土）12:27 in
店名：麺や ぱんだ

「大森駅」に有るバイクウエア店に買物前に此方へ。

すし店跡の内装を白色ベースにまとめ、のれんの文字はポップな書体をセレクト。店主の森さんの娘さんが店名を付け、奥さんが看板にパンダの絵を描いたという此方は18-22時：鮨バル パンダやっていたみたいですが、今はやっておらず物件見つかり次第再開との事。

今は無き池上駅近くにあったラーメン店「麺家 彩華」（大田区）でラーメン作りのノウハウを教わり、独立出店。

麺は小麦粉「信濃大地」を使用し、店内で製麺。スープには「大山どり」の鶏ガラと、国産のさば節、煮干。

スープ：醤油or塩
麺料：並150g、中200g迄無料、大盛250g＋100円

本日は醤油、ヒラ麺/中200gを選択、豚鶏と鰹節にヒラ麺シコシコ食感が良く合い、本日の丼ぶりの「ネギトロ丼」も美味しく頂きました。（前は酢飯だったみたいですがネタも良く美味しかったです）

・本日の丼ぶりとらぁ麺セット：1,900円

麺や ぱんだ

本日の丼ぶりとらぁ麺セット：1,900円

品川区/南大井 大森のメーラン聖地にて、美味しく頂きました。