長野県のサウナ施設のサ活

施設内、混んでいました～

サ室：85～90℃、6～10人で7人程度が多（女性サ室は90℃、4～6人←妻情報）
水風呂：7℃
外気浴：3℃

2セット目が85℃程度になっていて、上段でもなかなか発汗が進まず^^;、サ室を22分経過したあたりで出ました。

これだと1セットに30分程度かかっちゃうので、時間に余裕がある時はまあ良いですが、3セット＋温泉堪能だと2時間以上必要かも。今日は2セットで終了。
次回は、セットの途中に湯舟で温まるなどの工夫してみようと思いました。

もう少し、厳寒期の設定温度を上げてくれると嬉しいのですが､､､^^;

でもでも、2セット目にサウナ22分でじんわりあたたまり、7℃の水風呂に1分、その後の外気浴が、めちゃ気持ち良かったです！

これから水風呂が5℃を切る日も多くなることが予想されますが、いろいろと工夫しながら、厳寒期の清流苑サウナを楽しんで行こうと思っています😊

ありがとうございました

朝風呂に寄ったら風呂の日だと知ったので帰りにも寄る事にしました。やっぱ風呂の日はブレるとみんな言うけどやはりいつものサウナとは違ってブレまくってる。３セットありがとうございました。外気浴が気温氷点下になっていなかったのでしっかり5分室内で5分出来て良かった。今回が今年最後のロマネットなるのかなぁと思いつつ帰宅しました。たまにはハズレの日があるからまたサウナ行きたくなるんですよね〜

家内の実家に帰省ついでに訪問。
2度目になるが初回訪問の印象は最高の為
テンションMAX😀

1月1日より値上げの貼り紙を見て、
地元の温泉に比べてそれでも安いなと思う

まずは身体を清める！
ここはシャワーが出しっぱにできるタイプなので良い。

そして念願の2ヶ月ぶりの地蔵温泉。
まずは発汗を良くするため温泉に10分ほど浸かる。
一面雪景色最高。

サウナ 12分×3セット
水風呂2分×3セット
外気浴5分3セット

さすが雪国、外気浴していると
だんだんと指先が冷えてくる

冷えきったからだを温めるかのように寝湯へ。

控えめに言って最高の1時間半でした。

チェックイン

スキーシーズンインしました！⛷もうクタクタです笑

その状態からのサウナはキマりますね〜😇😇😇

スキーとサウナで冷温冷交代浴です！笑
相性がいい！笑

イオン 中野店

志賀高原ビール

年末だからなのか?
平日午前中だがいつもより盛況。

サ室も出入りが多く80℃と若干低くなっていたが
じんわりと汗が出て来て心地よい😊

浴室から出て、ロビーにある暖炉でのんびりと
余韻に浸るのも乙。

サウナ：12分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

チェックイン

わァ食キッチンＥＡＴ

キーマカレー

皿長いっすね

朝ウナ🌞1セット！