長野県のサウナ施設のサ活

朝はキリッとしてますね
表示見てから入ると更に体感冷ですよね

かつはな亭 松本筑摩店

鯵フライ＆ヒレカツ定食

キャベツの千切りが細かくてきれい

久々に山へ行ってきました。東篭ノ登～水ノ塔の縦走です。
土日とアウトドア関連の講座を受講、その一環として行ってきました。
天気図や観天望気についての座学をみっちり聴いてから、翌日に実地で地形と風を読み、雲の動きを見て今後の天気を判断するという面白いことをやってきました。

思ったより疲れもなく筋肉痛も出ないのは、日頃のウォーキングと筋トレのおかげと思いたい。。出ないのならこのまま出ないでくれー。
サウナだって疲労回復には貢献度大！ですよね(^^)/

林檎の湯屋　おぶ〜
2022.7.11 (月) 長野県


今日は長野県へサ活🫶
初長野！石川県から長野県行く時峠越えしてきたけど、めっちゃ怖かった🙃
集中してた分、着いた時の感動はやばやば🤤
建物はとても綺麗で過ごしやすい雰囲気😌
店員さんもいい人が多かったかな🤔
運転疲れてたのもあってサウナガン極まり😏
サウナなの後は運転3日間頑張ったっていう慰めのためにマッサージも受けてきました！
マッサージ師さんもとても丁寧な方で、心までほぐれました🙆‍♀️


金城温泉
2022.7.11 (日) 長野県
天気:晴れ　28度



サ室:90度
水風呂:16度
外気浴:28度



1セット目:ドライサウナ10分
　　　　　水風呂1分
　　　　　外気浴8分

2セット目:ドライサウナ10分
　　　　　水風呂1分
　　　　　外気浴15分

午後よりも午前の方が空いてます。

ロウリュのタイミングがスタッフの方によって違うので、いつ行っても同じにして欲しいと思います。
アロマの種類も最近は同じものばかりな気がします。

ソースカツ丼

ゆったりデーのプランでいただけるソースカツ丼には小鉢が付きます

9:00〜 3set

ドライサウナ
8分＋8分＋8分

●オロポ

5kmラン

こばやし 本店

ざるそば