長野県のサウナ施設のサ活

ビジネス宿泊。

大雨警報が出るほどの土砂降りの中、行ってきました。熱量10%アップの火曜日です。頑張っても5分が限度。サイコーですね。

外気浴の時間帯は少し小降りになってきていました。
水風呂＋立ちシャワーでしっかりクールダウンして出てきたら・・・ちょっと寒い。露天風呂も雨で薄まってぬるめ、これがちょうど良かった。

今、ここの食堂では桃屋とのコラボレーションメニューが期間限定で食べられるというのでこちらも期待してました。
いくつかあるメニューの中から、今回はピザをチョイス。
なんとなーく味は想像できたけど、美味しかったです。ただ、ちょっとしょっぱかった。。
ま、その後サウナでどっかんどっかん汗かいたからプラマイゼロ！？

白菜とチャーシューのキムチピザ

桃屋の搾菜を1ビン、おまけでいただいちゃいました(*^▽^*)

生憎の雨。まあそこそこには整える。

仕事の疲れがたまってきたので、
少し早めに仕事を切り上げて。

■風呂
10分（天然温泉炭酸泉内風呂）
■サウナ
１セット目（高温６分＋水風呂１分＋外気浴５分）
２セット目（高温10分＋水風呂１分＋外気浴５分）
３セット目（高温15分＋水風呂１分+外気浴５分）
　　　　　
夕方から警報級の豪雨＋雷でしたが、
ととのいスペースはひさしの下で濡れずに
済みました。
露天風呂場の大きな石の上に鎮座して、
雨にさんざんっぱら打たれるおじいさんが
何やら何かの達人に見えました。
天然の水シャワーでしょうか。

定時退社の皆さんが来る前に上がったので、
混雑はそうでもありませんでしたがベテランの
サウナー先輩たちが沢山いらっしゃいました。
特にお相撲中継をやっているので。

水風呂も以前よりも冷たく感じる16℃。
整った。

サ飯はしませんでしたが、
オロポ350円は頂きました。

桃山風呂・東雲風呂が男女入れ替え制であり、桃山風呂の方が立派です。
(そりゃ有形文化財なんだからそうなんだけど)

両風呂とも蒸し風呂(スチームサウナ)がついてますが、桃山は体感70度に対して東雲は45度でした。
いずれも温泉にしっかり入って温まった後に入ると良いかと。

蒸し風呂の構造は一緒で、源泉を使い壁半面程度に配管を通すことで、温度をあげています。
硫黄よりも室内で使われている檜の香りがめちゃめちゃ良く楽しめます。
温泉の効能か、思ったよりしっかり汗出てきます。

水風呂はないのでシャワーで冷ました後に脱衣所のベンチや外の岩に腰掛けて建造物を見ながらととのうのはここでしか味わえないかも知れません。

日本サウナ史に出てくるような歴史的なサウナを満喫出来ました

仕事終わっていないけど18時イン、軽く3セット。体重66.4→65.7
水風呂24℃でプール状態でしたが、外気浴が22℃だったので、アマミ出ました！。

今、泥酔中なので^^;、後日に、加筆、修正すると思います、ごめんなさい^^;

雨の中、車を走らせること250キロ。
早めに閉める施設が多い長野で日付を超えてまでやっているありがたい瑞祥さん。

まだ道半ばなので軽めのサウナ2セット。そして温泉で身体をほぐしました。

出たら雨が止んでいてラッキー☆
残りの道のり頑張って運転しよ。

仕事終わりに🧖‍♀️♨️

雨だったからかいつもより人も少なかった
ですね〜。

サウナ3セット　水風呂はぬるめ💦
外気浴 5分

いつも会う常連のおばちゃまに
洗ってる時に話かけられ
用事があるからと今日はすれ違いでした。
そんな日もありますよね。
挨拶できただけよかったです😊

水風呂がぬるめなので結構長めに浸かって
います。サウナーおばちゃまと
一緒に浸かっていますね〜。おばちゃま達には
適温のようです😊暑がりな私にはもう少し冷たい
方が適していますね〜。

外気浴の後に露天風呂がお決まりです😆


汗と共に不要なものも流してスッキリ！！

今日もありがとうございます〜。

雨が降る中、露天風呂には子ガエルがチラホラ。

内湯にも侵入してきていましたね🐸

さて、サウナは空いていて快適。

3セット良い感じに蒸され本日は終了🫥

この落ち着く感じとサウナの熱さでHOMEは権現になりつつある♨️